7 R# u+ l) @6 W% ^3 o9 N, ]tvb now,tvbnow,bttvb【材 料】# Z% N' j9 A: Q+ D
墨魚 80公克公仔箱論壇2 q8 d2 {' F# @8 d4 I! L2 ?
洋蔥丁 20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: X" L7 o5 B' ?3 d ^; Q [+ h
熟甜豆 20公克tvb now,tvbnow,bttvb! `0 R4 Y& l* M* _ i: M/ w
熟通心麵 120公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 G; v& p% o8 M! A2 m
起司絲 30公克
: e5 v k3 L: ]2 B" Ftvb now,tvbnow,bttvb
2 c3 M$ u9 `: f' v$ I7 x【調 味 料】: }- O1 t X k9 L
墨魚汁 2大匙
$ s# }. a( |9 O3 f高湯 100㏄
9 X& J2 q* N4 h" y# u6 xtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb3 m: \: `' ~5 t- U* l/ g
【做 法】
, ~- n, E, E+ D3 S1 p0 _, dtvb now,tvbnow,bttvb1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入墨魚、通心麵和全部調味料炒勻後，再放入甜豆炒勻。
! W& a% C9 M# V1 Q) D公仔箱論壇2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
5 X" }3 p+ ?% n0 u0 ~5 jtvb now,tvbnow,bttvb3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。 |
發表於 2011-10-27 03:36 PM
| 