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[健康食品] 防止脂肪肝的八種食物

1.燕麥:含極豐富的亞油酸和豐富的皂甙素,可降低血清膽固酸、甘油三酯。
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2.玉米:含豐富的鈣、硒、卵磷脂、維生素E等,具有降低血清膽固醇的作用。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& R, O( s7 j( m9 j" ~
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  b6 q  S4 @, s5 x6 N- u+ y5 L3.海帶:含豐富的牛磺酸,可降低血及膽汁中的膽固醇;食物纖維褐藻酸,可以抑制膽固醇的吸收,促進其排洩。 ' ~9 ?+ o2 a8 I3 {- A! M& \

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4.大蒜:含硫化物的混合物可減少血中膽固醇,陰止血栓形成,有助于增加高密度脂蛋白含量。
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5.蘋果:含有豐富的鉀,可排出體内多餘的鉀鹽,維持正常的血壓。tvb now,tvbnow,bttvb4 s, Q+ H4 ?6 A

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6.牛奶:因含有較多的鈣質,能抑制人體内膽固醇合成酶的活性,可減少人體内膽固醇的吸收。  R: A; E+ P- A% V
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. X. O' V' `5 U5 s% Y7.洋蔥:所含的烯丙二硫化物和硫氨基酸,不僅具有殺菌功能,還可降低人體血脂,防止動脈硬化;可激活纖維蛋白的活性成分,能有效地防止血管内血栓的形成。tvb now,tvbnow,bttvb' g6 z5 ]3 ^" @) j
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8 o( ], e6 k5 E: E9 l8.甘薯:能中和體内因過多食用肉食和蛋類所産生的過多的酸,保持人體酸堿平衡。甘薯含有較多的纖維素,能吸收胃腸中較多的水分,潤滑消化道,起通便作用,并可將腸道内過多的脂肪、TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& k4 [% ~5 K( q; _' a9 h! B

) M: _8 b+ Q2 Q$ k4 [* r- q! x8 DTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖、毒素排出體外,起到降脂作用。5.39.217.77:8898# N! V8 ]2 x" j, R7 L" U

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( n' k2 s1 Y9 ^+ g) ^; d$ O# ]0 x此外,胡蘿蔔、花生、葵花子、山楂、無花果等也可以起到降脂作用,脂肪肝患者不妨經常選食
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