2 K1 S" j$ f8 J* k& V/ r材 料
2 p" n' t$ j. \3 d+ k4 B4 ?3 n5.39.217.77:8898綜合燕麥 150公克
' W* O5 r) T# b! s, Q5.39.217.77:8898豬排骨 500公克
u. Y; @, n" X$ K# q6 f清江菜 50公克
, E2 {& U/ B6 q, k+ t* V薑片 2片) w; j" g) W( V2 [) Z7 b% w% J
高湯 2300㏄5.39.217.77:88981 ], ]; K; ]% h( `9 D
9 S) U0 s2 ^! C# ~. }+ K6 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調 味 料
/ s& N; s6 x$ _/ ^tvb now,tvbnow,bttvb鹽 1小匙
+ _& r. t3 q8 H8 k: X公仔箱論壇鮮雞粉 1/2小匙
6 t! X W$ m( d: T4 Dtvb now,tvbnow,bttvb料理米酒 1大匙
2 l% M. N3 E, y4 Y* ~) x- R5.39.217.77:8898
5 E" Y/ z7 c3 ?2 P: h+ MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做 法tvb now,tvbnow,bttvb" b' h/ Y2 k6 p0 s
1.將豬排骨洗淨，放入滾水中汆燙至湯汁出現大量灰褐色浮沫，倒除湯汁再次洗淨備用。
K1 I$ b2 {- c. x: j. S$ [# V! q2.清江菜洗淨，切小段備用。公仔箱論壇1 S- M; _' l, P) [, F$ i" V4 n
3.將作法1放入電子鍋中，加入高湯、薑片和綜合燕麥拌勻後煮至開關跳起，繼續燜約5分鐘，開蓋加入作法2拌勻再以調味料調味即可。 |
發表於 2011-10-24 10:43 PM
| 