你可能已經知道體重過重對你的健康無益，現在最新的研究指出，額外的體重可能會讓你早衰得快。# K# U2 R" V- K- q- E, y% ?/ F
6 n1 { n: G. R7 M) E這項研究發表於《循環》期刊中，早衰並非針對白頭髮或是皺紋，它是深入血液中進行的研究；研究顯示，當體重增加或有胰島素抗性的症狀，白血球具有老化警示器的功能。
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+ a' |- X: T# J$ y# ]* D5.39.217.77:8898胰島素抗性是指身體控制血糖的能力變差，這是健康欠佳警訊，包括糖尿病和新陳代謝症狀，數種不正常狀況會提高心臟病的風險。
/ `+ B( y' F! n. r公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. C, b. L. i6 X( E/ O8 p- C' }6 }+ {
人體製造胰島素、荷爾蒙以控制血糖；在胰島素抗性的症狀下，胰島素一直飆到某種程度卻未被注意，所以身體努力製造更多的胰島素來完成工作。
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* c" q* P+ M6 s6 c) `公仔箱論壇【研究發現】
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y7 V% F1 w4 r _8 T7 G, r! _tvb now,tvbnow,bttvb研究結果是來自Bogalusa心臟研究計畫，這一項對洛杉磯的黑、白人，以及兒童所進行的長期研究計畫；研究團隊中的資深成員Gerald Berenson醫師，他自1973年就開始著手該項計畫，追蹤心臟病的風險因子。
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+ Q% w e* z9 F回到當時，許多參與者都還是小學生，現在Berenson研究團隊的對象已長大成人了。- I+ B: ]% A, Q7 p6 _
' p, C! K. m1 M8 P) x8 S) R這項研究招募了49名黑及白人男性及女性，他（她）們的身高、體重和血糖（葡蔔糖）值，從1988年至2001年期間至少紀錄兩次。
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還有一項關鍵資料：他（她）們白血球細胞端粒的長度；端粒是細胞染色體的一部份，其中含有DNA，這些端粒會隨著老化而自然變短。tvb now,tvbnow,bttvb& W9 U( C) _( R- k8 {
) n5 @% T$ ?0 L9 L# p研究指出，較短的端粒與體重增加和胰島素抗性有關。
* y; _0 m% q2 c$ KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 j- ~- Q/ Y0 X1 ]9 ]2 m, k他們表示，端粒長度和改變，會因人種而有所不同，並有家族性遺傳的影響。; L- J U8 L/ F* m0 ?' g
- L% Q7 I8 ]/ T# N/ `4 t; _4 I5.39.217.77:8898【可能的解釋】; @! m* L* {$ B
' v$ V2 B; h. ^% H" c是什麼原因會造成端粒萎縮的比正常還要來得快？研究並未探討，不過，研究人員指出，破壞細胞的自由基和發炎反應可能要負責。5.39.217.77:88981 Z; k6 m& L6 J L" p* C; L, I
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舉例來說，他們指出肥胖和發炎反應的增加有關，因為脂肪細胞是發炎化學物質主要的來源；發炎促使白血球反轉，如此會增加端粒的磨損。5.39.217.77:8898; C3 W7 ]8 z0 `4 t# @
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換言之，發炎反應會讓白血球消耗得更快，而為了要生產出新的白血球取代被消耗的，則會消耗掉端粒。公仔箱論壇9 E5 [' b6 G, H M4 f
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此外，研究也指出，胰島素抗性與肥胖也和自由基破壞有關；那些受損的細胞變成「自由基」，而自由基則會對正常細胞中的DNA造成傷害，進而造成健康的根本問題。tvb now,tvbnow,bttvb) Q# s% @& ~5 ?2 T5 Y4 i6 G; R) I
3 J$ S' s6 h" `! @4 [3 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【抗衰老方案】
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3 n5 b8 V% v# ?0 ?, M7 L2 l5 ^胰島素抗性和體重問題可被提出，健康的飲食和足夠的運動能有所幫助；請你詢問保健專業人士尋求指導。; c2 [$ G& x6 ]* e7 F; t
$ @& A* ~: v# { ~* U那些努力同時也能降低你罹患心臟病、中風、糖尿病的風險，並能增進任何年齡層的健康。
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. P, v F' d) V6 {9 h+ I n5 T[ 本帖最後由 zactlion1899 於 2007-10-14 07:25 PM 編輯 ] |
發表於 2007-10-14 07:23 PM
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