返回列表 回復 發帖

[中式食譜] 海鮮炒麵


0 g, B7 [; Z* j' p5.39.217.77:8898公仔箱論壇0 f1 v/ E4 }; ]- f# e( p7 n! I
" @& J& U: F- C2 ^1 h; d
【材  料】tvb now,tvbnow,bttvb! J* \' P  Y8 z8 e! |- v) {! }

  F! R$ [- C0 w3 r+ o0 rtvb now,tvbnow,bttvb
' l- @- F8 ^) I: H. ~( U: J* ]3 b0 \公仔箱論壇
( d& k) V5 U9 Y4 R: @! `  T) H! s
雞蛋麵 150公克TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ t, P, k4 F9 ~' L# u
公仔箱論壇, J7 a$ D  B6 f& I. k' k2 X+ W

1 ]$ r' o7 b' B5 V" ?TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。花枝 20公克
% F. v  h; ~0 \tvb now,tvbnow,bttvb4 U, h) F( ^- G( L5 R3 l. y# [5 L
2 q6 y7 Q) Q; `# w3 u* ]5 V# `7 I) k& f
蝦仁 20公克TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Y  V" A8 Q% c# C5 [" Z3 y
" P3 M1 l- i% w0 t8 s* M  S

6 j2 Q( J3 f5 k# {9 F8 m5.39.217.77:8898蛤蜊 20公克
# T4 R3 J; S. a  `/ h5.39.217.77:8898% G4 z$ y( s$ }( S7 E

' p% P4 O6 d! a- ~+ v" O  m1 v1 @2 ~1 b高麗菜 20公克
  `- A$ d# g6 y* f" `. uTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 v5 p% O0 [, I$ l5 N
tvb now,tvbnow,bttvb. o3 i" T6 Q5 [, L* b! ^4 X
紅蘿蔔 10公克
3 ^2 J. i$ q7 h& J公仔箱論壇公仔箱論壇- T  x& c+ g- }
公仔箱論壇% p7 {0 C$ H2 R" s
青蔥 40公克tvb now,tvbnow,bttvb; ^% W: z5 Z* g
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 W! h1 C5 p+ l. |$ q; N
tvb now,tvbnow,bttvb# f) E( M% ?& j: y- j$ y
紅蔥頭 10公克
1 V% q4 y8 i7 g$ ~公仔箱論壇
4 Z3 O. q1 e2 r  }" C) k/ ~- Ztvb now,tvbnow,bttvb
tvb now,tvbnow,bttvb, d& T. h( [/ C1 v' j
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 j: Y! ^: [7 u3 U& d: W2 {
公仔箱論壇2 P0 m4 P& ^# P5 A$ o9 l, g( `3 W
公仔箱論壇1 c3 B; s6 I3 b# @% |; Y
) t' M! f3 V2 F  L* c- N, C
醬油 1大匙
9 {# U- a; |2 }2 g$ a% z8 }0 W5.39.217.77:88986 B! @0 D* u# a, V
  N6 l7 o0 ]) _  s2 Q- `
雞粉 1/2小匙
) w2 {& g* y8 P. fTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* p4 u- U6 q) f  u+ ~$ B0 u公仔箱論壇
5.39.217.77:8898& @2 i$ a8 P' P/ |6 e; a3 T; F
白胡椒粉 1/2小匙
0 [/ \7 R% ~9 c9 ?( Q* }公仔箱論壇* M. G9 a! K6 ^* b8 Z

/ q; _& |1 v& i' W5 ztvb now,tvbnow,bttvb黑醋 1小匙5.39.217.77:88985 c2 A" _! k+ _) O- [9 X3 H

/ n" l, g4 O2 @  Q  W5.39.217.77:8898

. d! {1 n8 v, c" H* R" h( BTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。米酒 1大匙5.39.217.77:8898$ f: j4 Z' ]5 L8 z% N. M5 C

1 V* t$ [1 z, g$ n0 x/ A  N7 q! F+ T: ~
5.39.217.77:8898! c6 ^: B3 \- X% p  `/ \- |& y$ |
1/2小匙5.39.217.77:8898  ^: s8 u- S5 L6 J$ N9 B4 V

5 p+ d0 F* `6 @( G0 w3 ~
tvb now,tvbnow,bttvb/ c, v5 O: H) E+ v: }- z# r- z8 a* O
300㏄tvb now,tvbnow,bttvb' U7 {0 l; [5 W& r, l6 J

3 @) A  \& [1 t' V/ q" `$ c
7 y  _9 ^6 X/ y0 ~5 w3 o8 x
5.39.217.77:8898$ j( P& V" K; I- j* f
【做  法】
. W" ^5 o( y6 q, htvb now,tvbnow,bttvb
& l) {: S7 p8 i% t, {* @公仔箱論壇
8 V9 y8 b* g/ [; N公仔箱論壇

3 v7 ?  a5 @  @% DTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.取湯鍋,加入半鍋水煮滾,放入少許鹽和100㏄冷水(份量外)拌勻後,加入麵條煮至鍋中的水滾沸後,再加入100㏄冷水(份量外)煮滾,最後再加入100㏄冷水(份量外)煮滾後,撈起瀝乾備用。tvb now,tvbnow,bttvb. N4 a' P4 G* d. r( \8 G$ K
! F1 ~6 \& ^/ P
2.高麗菜、紅蘿蔔洗淨切絲;青蔥洗淨切段。
( f) \7 `$ Z7 _  I* `) F( }公仔箱論壇

3 L! y  P  O: C公仔箱論壇3.花枝洗淨切長條;蝦仁和蛤蜊洗淨,將上述全部食材放入滾水中略汆燙後,撈起瀝乾備用。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 c( r6 a) h4 I) ?8 D9 H
5.39.217.77:88988 ]) G* l8 V; A$ y
4.取鍋,加入適量油燒熱,放入紅蔥頭、高麗菜絲、紅蘿蔔絲和青蔥段炒香,加入米酒、花枝條、蝦仁、蛤蜊和作法1的麵條、其餘的調味料拌炒均勻,加鍋蓋燜煮至水份略收乾即可盛盤。
昂首千丘遠,嘯傲風間;
堪尋敵手共論劍,高處不勝寒;
返回列表