（中央社台北22日電）心臟權威醫師表示，多數人只要遵守7個簡單步驟，就能長命百歲。* e$ f( s4 Y; Q: p: u4 z/ y0 P' S
8 |5 y3 @8 ^: g# u [ [- k7 B' u公仔箱論壇英國「每日郵報」（DailyMail）今天報導，加拿大心臟病專家楊西（ClydeYancy）教授表示，改變生活方式，例如維持健康體重、不抽菸及控制膽固醇量，都是讓你壽命增加10年或更久的簡單方法。; L, y$ ^( |% z1 V7 j: _
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楊西表示，90%聽從他建議的人可以活到90歲，甚至100歲。其他步驟則是監控血壓、控制糖尿病、健康飲食及多做運動。
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楊西明天將在加拿大心血管疾病大會上，向全世界專家發表他的理論，即「實現這7個簡單的生活方式要素，可使人們有9成機會活到90、甚至100歲，不僅可免於心臟病和中風，還可避免慢性疾病侵襲，包括癌症」。
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4 E4 D9 u6 A6 I/ R5.39.217.77:8898「遵循這些步驟，我們可以抑制威脅生命的疾病，並在可能的最長壽命內維持生活品質。」tvb now,tvbnow,bttvb0 ?7 @7 t3 w1 K
/ F( B6 w( q( ]# P! A Xtvb now,tvbnow,bttvb楊西是美國西北大學（NorthwesternUniversity）在芝加哥的費恩柏格醫學院（FeinbergSchoolofMedicine）醫學教授兼心臟病權威。5.39.217.77:8898! d) K" z: `) V) _; { N
$ ~" H1 F- a; u& M+ g" E公仔箱論壇楊西敦促各國政府實施新方案，例如強制食品製造業減低食物含鹽量、實施抽菸禁令及推行學校健康教育，以改變生活方式造成的疾病趨勢。" T5 I# D. G) s
# C7 n5 t, O7 Y* ~2 W5.39.217.77:8898楊西說：「我們現在就必須行動。」tvb now,tvbnow,bttvb. Y- J# L/ K) @+ h m/ T+ G
" k1 J, w% Y. D他表示，10個美國人中僅有不到1人遵守這7個步驟。（譯者：中央社張雅亭）1001022TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ?# e/ q7 @6 [& P) L7 u! o
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發表於 2011-10-24 10:12 AM
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