（中央社台北22日電）心臟權威醫師表示，多數人只要遵守7個簡單步驟，就能長命百歲。
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2 b4 m( v# j/ \* Y+ D6 E. N/ ]英國「每日郵報」（DailyMail）今天報導，加拿大心臟病專家楊西（ClydeYancy）教授表示，改變生活方式，例如維持健康體重、不抽菸及控制膽固醇量，都是讓你壽命增加10年或更久的簡單方法。5.39.217.77:8898% N( W2 k' o" N L
6 ^4 U# l8 A, h# v3 R. S2 C) Mtvb now,tvbnow,bttvb楊西表示，90%聽從他建議的人可以活到90歲，甚至100歲。其他步驟則是監控血壓、控制糖尿病、健康飲食及多做運動。
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楊西明天將在加拿大心血管疾病大會上，向全世界專家發表他的理論，即「實現這7個簡單的生活方式要素，可使人們有9成機會活到90、甚至100歲，不僅可免於心臟病和中風，還可避免慢性疾病侵襲，包括癌症」。
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& ?. {! D) `- {* {" z' R" P5.39.217.77:8898「遵循這些步驟，我們可以抑制威脅生命的疾病，並在可能的最長壽命內維持生活品質。」公仔箱論壇2 A. n) n! T5 O* R
7 f. I5 A! u* v; a0 e5.39.217.77:8898楊西是美國西北大學（NorthwesternUniversity）在芝加哥的費恩柏格醫學院（FeinbergSchoolofMedicine）醫學教授兼心臟病權威。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ [% `% p$ n# N9 Z8 ]9 M
6 k8 x9 a7 N7 j1 A6 Q6 t4 S! Q楊西敦促各國政府實施新方案，例如強制食品製造業減低食物含鹽量、實施抽菸禁令及推行學校健康教育，以改變生活方式造成的疾病趨勢。
! V- ^2 L$ X1 F% k% N. e- tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 公仔箱論壇3 k8 V* i6 ]; A I7 q* s+ T4 V
楊西說：「我們現在就必須行動。」' \# {5 \: I( A0 i
, V9 L3 }6 X/ U P1 A他表示，10個美國人中僅有不到1人遵守這7個步驟。（譯者：中央社張雅亭）1001022
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發表於 2011-10-24 10:12 AM
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