【1】香菜蟹肉飯 % l( i8 \3 c* a( J# {- O4 H
# K: a& T6 P; g3 c& a @材料:香菜1/3杯(含葉) 蟹肉1/2杯 蒜味花生2大匙 白米1杯 公仔箱論壇- k+ Q$ q7 z- o4 P
; i. X. J8 k5 W2 c調味料:鹽1大匙 酒1/2大匙 糖1/3大匙 胡椒粉1小匙 香油2小匙 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 s( [1 n( \3 b- O/ q
3 e, Y) S5 s& b; e
做法:
, P3 E- l! o1 w/ ?0 D" K(1)將香菜洗淨浸泡在水中10分鐘,撈起瀝乾水分, TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 E2 H+ T0 [8 X% e& n9 ^
香菜葉一一摘下,香菜莖切末備用。
+ l: ] J7 A5 f5 Z3 b9 |(2)將米洗淨瀝乾水分,加入1杯水浸泡15分鐘, 5.39.217.77:8898: A; j( {$ j3 y$ w) [
再加入調味料拌勻,蟹肉與香菜莖末鋪在米上,
( H8 j, G, p$ L, |* X& N! QTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。放入電鍋中煮熟,熟後再燜15分鐘。 公仔箱論壇% D3 m& Z* U5 I
(3)打開鍋蓋後,再加入香菜葉與花生,用飯匙略拌勻後,即可盛起食用。 公仔箱論壇( D' ~; N" x4 H: s
3 C0 z* m2 Q. y; l0 |/ O1 a% H5.39.217.77:8898
, G8 `( t1 {+ F8 m1 g$ |. `& U公仔箱論壇【2】黃豆芽飯
! n% A3 j8 a! t6 R6 A& U F. [# f公仔箱論壇公仔箱論壇$ E: R% @& E: W9 l! Z7 N
材料:黃豆芽4兩 黑木耳絲1/3杯(約1兩) 白米2杯 高湯2杯
9 T# S6 K9 X O7 ?6 `tvb now,tvbnow,bttvb
) a0 {) F1 H* o& f" [$ J公仔箱論壇調味料:鹽2小匙 酒1/2大匙 香油2小匙 沙拉油1/2大匙 胡椒粉1小匙 # O2 X& |! k% P6 }
5.39.217.77:8898% x& T4 [' ]* {: Q {
做法: ) s3 }. x c. C
(1)將米洗淨瀝乾水分,加入2杯高湯,浸泡15~20分鐘,
' z' t" s- f! I$ ^8 u( H/ ^: j再加入調味料略拌勻備用。 tvb now,tvbnow,bttvb6 ]- Z/ B: l1 M8 D l; |7 i8 a
(2)黃豆芽洗淨與黑木耳絲一起鋪在米上,放入電鍋中煮熟,
( X7 [7 u, e' \9 _! P公仔箱論壇煮好後需再燜15分鐘,打開鍋蓋後,用飯匙由下往上輕輕拌勻即可。 公仔箱論壇8 M) z4 z6 a7 @% O
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 u3 \8 l& \! W# v9 E8 r
, ^2 F* @) g; v- f2 X【3】蘑菇火腿飯 # N& d( Z2 `% o$ q* K& k
( O( W: f3 X/ X: _6 k5 K2 I: [5.39.217.77:8898材料:蘑菇10個 洋蔥丁1/4杯 火腿1/4杯 巴西里粉1/2大匙 五榖米1杯 白米1杯 水2杯
! Q: k7 T- C8 Y6 s, b; H+ j
5 g5 o0 u3 M8 V! S* {# F+ I調味料:鹽2小匙 胡椒粉1小匙 糖1/3大匙 橄欖油1大匙
2 k" Z e9 n$ o+ }# w" ftvb now,tvbnow,bttvb9 R) p1 W0 I% o- M: Q1 o) p
做法:
. k5 s" W! _3 a" r( S! h. dTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(1)將蘑菇洗淨瀝乾,切片備用。 / m- `4 C# p: j; z9 |4 I' o/ n$ q4 k
(2)將五穀米洗淨瀝乾水分,加入1杯水浸泡3小時,
9 R5 l% V a+ `3 n( I) l( l5.39.217.77:8898再將白米洗淨加入1杯水浸泡15分鐘,
- `& @1 ^0 n p8 c& q5 I5.39.217.77:8898最後將兩種米(連水)混在一起備用。
8 ^* V# ]0 ^* b+ ]. F% a* g9 m9 ytvb now,tvbnow,bttvb(3)將平底鍋預熱,加入橄欖油,將洋蔥爆香,蘑菇、火腿放入略拌炒,
* \3 p* B U3 f4 z( {+ a+ b# r1 K再加入其他的調味料翻炒均勻,起鍋後,鋪在米上。 5 h7 s6 ?7 C$ Y4 r* h
(4)放入電鍋中煮熟,開關跳起後,再燜20分鐘, 9 T2 a9 T: Z7 W1 w9 {9 U+ N# q
最後灑上巴西里粉,用飯匙輕輕拌勻即可
6 w( w( U7 |* b) y, f5.39.217.77:88981 `* [/ [/ M g/ [! k
+ l1 b$ m$ [5 s/ K5 \ N4 t公仔箱論壇【4】鮮香菇飯
* H! u( g! P. D5.39.217.77:8898
* N) i+ a& O" p5 \/ J$ u6 h" ^tvb now,tvbnow,bttvb材料:鮮香菇4朵 雞肉絲1/4杯 芹菜末1大匙 白米1杯 水1杯
+ r" ^0 d/ T1 ^( a5 d. {( B( k( m; K' z0 R- s
調味料:鹽1小匙 香油2小匙 醬油2/3大匙 糖1/3大匙 太白粉2小匙 黑胡椒粉2小匙 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( t. B6 B4 V5 I W
5.39.217.77:8898/ J8 I0 S4 B8 l; z: n$ Q
做法:
" ^' k/ F9 X3 i) R$ Xtvb now,tvbnow,bttvb(1)將米洗淨瀝乾水分,加入1杯水浸泡約15分鐘備用。
; r; j7 v1 W. T$ x l(2)將新鮮香菇洗淨切絲,與雞肉絲、調味料拌勻,鋪在米上。 " }3 N, p5 Q6 g" [/ Z& Y- K
(3)放入電鍋中煮熟,開關跳起後,再燜10分鐘,將鍋蓋打開, TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! J" ~5 S+ e; ]3 F* o- A
拌入芹菜末,再燜5分鐘,最後用飯匙輕輕拌勻即可。
2 {- d3 \% t2 }5 x w M C+ a* y1 {4 E. X! V& a
5.39.217.77:8898) Z/ g8 F9 ^3 p: o
【5】玉蕈月見飯
6 j. p9 T* T" t8 m( l0 V: }( Ftvb now,tvbnow,bttvb
/ y: ]( V9 s- c) h" l$ U( eTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料:玉蕈2兩 生蛋黃1個 白米1杯 水1杯 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 j5 [9 p6 b5 a/ }3 U6 J7 B* m
% @# ^& w- g m
調味料:鹽1小匙 糖1/3大匙 香油1/2大匙 柴魚汁(淡色)1/3大匙
- M3 c$ s; d- l1 E" O1 m
: c- i( P( @8 {, y8 v3 v. u( f {做法:
( `( r. \( t' tTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(1)將米洗淨瀝乾水分,加入1杯水,浸泡15~20分鐘備用。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Y4 X. ~4 [, s! @
(2)將玉蕈切除頭部,洗淨瀝乾備用。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# K3 C$ F. ]: T5 B
(3)將調味料加入米中略拌勻,再將玉蕈鋪在米上,放入電鍋中煮熟, 公仔箱論壇, H5 k6 u: R) Y& q# X7 I
煮好後燜15分鐘,再用飯匙由下往上輕輕拌勻。
6 E3 O. |5 b" B5 D) n" p2 GTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(4)將飯盛入碗中,用湯匙在飯中間壓出一凹洞,
6 J; N, p/ c" ~2 U+ @. h3 Q1 {& T5.39.217.77:8898再將新鮮蛋黃放在凹洞裡面,吃的時候輕輕拌勻即可。 公仔箱論壇1 z- `0 Q4 e7 k4 l8 I' W
公仔箱論壇- q! W( N) f g" I' B% ?- x: ?4 S
9 q& v$ l2 n5 W0 y* t' F% N. C
【6】蒜味八寶飯 / H4 g$ [6 i, H* D& s
& P/ @9 N. ^5 X- }4 s3 X+ _
材料:蒜頭10個 豬肉丁1/2杯 八寶米2杯 水2杯
' m5 h0 N* Y9 [& a2 F( @5 F5.39.217.77:8898& u# z( O, F. q. q6 f
調味料:胡椒粉1小匙 油1大匙 糖2小匙 太白粉2小匙 公仔箱論壇; T9 {1 Q/ B6 q8 {+ p
tvb now,tvbnow,bttvb) s" x$ D0 }3 V) R3 D, Z
做法:
- B0 K) b, Z1 A; z+ E5.39.217.77:8898(1)將八寶米洗淨瀝乾水分,加入1又9/10杯的水,
* \% p) ^" Z( `" m4 N ITVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。浸泡4小時備用。
5 r1 D! t+ P0 |' {tvb now,tvbnow,bttvb(2)蒜頭去膜切丁,豬肉丁加入調味料醃約10分鐘備用。
5 J5 F' [1 @& ]0 m" q, a(3)將蒜頭、豬肉丁均勻鋪在八寶米上,一起煮熟,煮好後 7 L# F& Z' `* E5 x6 K7 Q
再燜15~20分鐘,最後用飯匙由下往上輕輕拌勻即可。 公仔箱論壇9 ?; [" A$ b; c; c+ @- G
& ~! ?, N; L5 l5.39.217.77:8898/ K5 m8 w/ g" R" w( M4 Q, f
【7】薑丁鮭魚飯
7 u7 M1 W" V+ O1 v: o* m' utvb now,tvbnow,bttvb/ v; Z8 K: m" Q3 T3 @. ^2 F$ L' k& L
材料:嫩薑丁1/3杯 鮭魚丁1/2杯 白米1杯 水1杯
0 n" }/ W W7 \: R+ V公仔箱論壇
* }, U1 O- k7 A) kTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料:酒1大匙 胡椒粉1小匙 香油2小匙 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 L0 e: U0 G8 Z
4 n% Q+ _! x" |* ]. N$ g- Gtvb now,tvbnow,bttvb做法:
! e D, k. v6 X/ S(1)將米洗淨瀝乾水分,再加入1杯水浸泡15~20分鐘備用。
) x, a" Q5 K2 {# ]& c; ~1 C公仔箱論壇(2)鮭魚丁加入調味料略醃10分鐘備用。 公仔箱論壇* V! L! e+ I& U7 Y
(3)再將嫩薑丁、鮭魚丁及鹽均勻鋪在米上一起煮熟, 公仔箱論壇: T0 S: k; J5 ^6 {# F" R4 F
開關跳起後再燜15分鐘,最後用飯匙由下往上輕輕拌勻可。
9 O% \% }1 K' h2 ]8 n% }
6 }% |! i' q2 D1 H) Q
! G1 Q: L; B% v5 X' @0 D7 ZTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【8】高麗菜飯
$ [' R* D; g7 S) f) O8 c% U; @5.39.217.77:8898公仔箱論壇/ n0 C' r$ E2 @( Y3 o
材料:高麗菜2兩 培根3片 白米1杯 水1杯
* h/ R) N5 `7 YTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
J7 q3 Y4 D" Gtvb now,tvbnow,bttvb調味料:鹽1又1/2小匙 胡椒粉1小匙 油1大匙 蒜末2/3大匙
; ]: K) @: c$ m) G+ ~3 Z) E" Ptvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:8898* }0 s9 _5 E' K! Z9 P" P
做法:
' X) t# o# v$ m- a(1)將高麗菜、培根切0.5公分條狀備用。 1 s; g" ~. W, h, W6 n" K
(2)將米洗淨瀝乾水分,加入1杯水浸泡15~20分鐘備用。 公仔箱論壇) u% b2 B; N$ p% r! f
(3)將調味料放入米中略拌勻,再將高麗菜及培根條鋪在上, 6 E/ Q' X- ~ w; U( P
放入電鍋中煮熟,開關跳起後,先不要打開鍋蓋, 公仔箱論壇( I% J v0 y: [* [
讓高麗菜飯再燜15分鐘,最後用飯匙由下往上輕輕拌勻即可 。5.39.217.77:8898* g: z; ]) M# [7 X% \! g
tvb now,tvbnow,bttvb8 E' W+ S. Z) H3 L, Q+ b
【9】韭菜花飯 公仔箱論壇7 ~7 [+ W7 R" a5 A5 P# g
% x9 a6 [/ R, X. A5 [+ D, U2 Vtvb now,tvbnow,bttvb:材料韭菜花(細)20枝 鹹蛋2個 白米1杯 水1杯 公仔箱論壇3 a1 ?5 ?. D; |6 M
! z" T' s8 s3 T4 g j* q+ ?7 T S調味料:鹽1小匙 糖4小匙 辣椒粉2小匙
6 ~+ G5 K" u$ a2 q% ?* a- N# E公仔箱論壇
- T+ L% \; j, o: _: f& y做法: 公仔箱論壇% Y3 ?, S G L% R% S; d9 R
(1)將米洗淨瀝乾水分,加入1杯水浸泡15~20分鐘備用。 % ^1 c7 U: w, W8 `8 \! H
(2)將韭菜花洗淨泡水30分鐘,瀝乾水分後切成1~2公分段備
4 w& m6 T, y- W Q' S2 m' X5.39.217.77:8898用。鹹蛋去殼後,切成0.5公分丁塊備用。 公仔箱論壇& k7 T- o' D- x9 C
(3)將鹹蛋丁、調味料拌入米中,一起煮熟。開關跳起後,
4 U/ R. ~* R5 W& f5.39.217.77:8898將韭菜花段放入,蓋上鍋蓋再燜15分鐘, tvb now,tvbnow,bttvb# m; Z9 a! x+ q( k
最後用飯匙由下往上輕輕拌勻即可食用。 公仔箱論壇# M# K+ P* t. e H2 r' L
/ g% p: ~% y) V3 [: o
【10】金針花飯
" L1 f/ G$ @' ?& @5 @+ hTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- Y+ D1 I" s3 S! x; ^/ p9 i( FTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料:新鮮金針花1杯 香腸1條 白米1杯 水1杯
! i4 ]- i+ M8 V/ \" [/ x
" x* _3 z* |& B- M公仔箱論壇調味料:鹽1又1/2小匙 糖2小匙 胡椒粉2小匙 沙拉油1/2大匙
7 D) p, m' ?6 H( Y9 f( O) t$ S$ \公仔箱論壇
7 O/ m; g, m( m2 s' n2 c+ K# l做法: z, ?5 k% J& X2 {( O X" V
(1)將米洗淨瀝乾水分,加入1杯水浸泡15~20分鐘備用。
5 u& V- J9 U8 d! g$ M0 K7 X l金針花洗淨瀝乾備用。
$ \; k; D7 c5 A/ ? d# p5.39.217.77:8898(2)將香腸切成0.5公分厚的圓片或是切丁均可。
2 p! i/ M+ I& p: N(3)將調味料加入米中,先拌勻,再將香腸圓片鋪在米上,
$ u$ J* i [5 O' j5.39.217.77:8898放入電鍋中煮熟,開關跳起後,先不要打開鍋蓋, tvb now,tvbnow,bttvb+ s% a2 G- S* F0 C1 B) t% R( x
燜約15分鐘左右。
) M+ ~% d9 N/ v8 a% ]5.39.217.77:8898(4)打開鍋蓋,放入金針花,外鍋再加入少許水,
/ W* m- C6 ~3 S* G; _5.39.217.77:8898按下開關後再煮一次。開關跳起後, 5.39.217.77:8898) D( n3 T( R8 ?
用飯匙由下往上輕輕拌勻後,即可盛起食用。
0 k4 j, X6 d( x1 y4 m7 ^( _- {6 _* q0 S+ X* F
【11】西芹鹹魚飯 7 w, Q s" F2 T
5.39.217.77:88989 J! r6 Q9 U( z! C; ?0 L
材料:西芹丁1杯 鹹魚丁2大匙 白米2杯 水2杯 . X& b: N1 T- E2 ]9 o
tvb now,tvbnow,bttvb( h# L1 u/ j4 f) s1 ]
調味料A:鹽1小匙 香油2小匙 胡椒粉1小匙
" D1 r3 l! |3 b7 |8 b0 w" ttvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:8898. Y$ N* J8 s8 g
調味料B: 紅酒醋 大匙 糖2大匙 5.39.217.77:8898 b0 O4 S$ P% O0 X8 ]
tvb now,tvbnow,bttvb, w# \, m" z9 Y. e& n
做法: 5.39.217.77:8898* P, q; t$ ^ u- u
(1)將米洗淨瀝乾水分,加入2杯水浸泡15~20分鐘備用。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( O- h6 N( e* V2 n
其他材料分別準備好。 0 L! h; i) P* V4 S; V; Y1 t
(2)將鹹魚丁與調味料A加入米中,稍微拌勻,
9 U' Y' g3 `* t/ g, ^/ Ntvb now,tvbnow,bttvb放入電鍋中煮熟,開關跳起後,再燜15分鐘左右。
0 T% @# H1 i9 j& utvb now,tvbnow,bttvb(3)將蓋子打開,放入西芹丁,用飯匙稍微拌一下,
0 e t; ]9 F; m! e0 yTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。再蓋上蓋子,燜約3~5分鐘後,再將調味料B均勻灑入,
$ ]2 t5 F! U& D, f5 ~tvb now,tvbnow,bttvb用飯匙拌勻後即可盛起食用。 6 Z* V% x! n' S$ { F7 ~( D
5 ?" }! |7 v0 v【12】蘆筍蛤蜊
* c) u. f2 u! _# P5 ]; Dtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb0 t. P3 e# o1 c! o( r
材料:蘆筍6支 蛤蜊1/2斤 海苔絲1大匙 薑絲1大匙 辣椒片1大匙 白米2杯 水2杯 5.39.217.77:88981 n5 e7 W: r. S8 ~- y
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 L: d3 ]: v' z2 O) X, O' T
調味料: 紅酒醋2大匙 糖1/2大匙 鹽1小匙 香油2小匙 胡椒粉1小匙 tvb now,tvbnow,bttvb( C1 n6 I: L: d/ Z9 n" M X( p
7 a# {& i% T0 l7 Q- R- w; Stvb now,tvbnow,bttvb做法: tvb now,tvbnow,bttvb t/ q3 A5 M# z* n
(1)將蘆筍洗淨,切成2~3公分段。 tvb now,tvbnow,bttvb) h: I6 u2 n6 H0 A( t) E# J4 E
蛤蜊泡水約3小時,吐沙備用。 tvb now,tvbnow,bttvb E# h B8 a' ^' L
(2)將米洗淨,瀝乾水分,加入2杯水浸泡15~20分鐘,
$ \" ?+ \2 [# j/ h3 D5.39.217.77:8898再加入調味料、薑絲、辣椒略拌勻,放入電鍋中煮熟, 公仔箱論壇2 Z$ W4 }9 T$ o g* W% N7 h# p
開關跳起後,還要再燜15分鐘,才能把蓋子打開。
. r5 o" m! q9 s4 n5 n1 s4 n( t(3)蓋子打開後放入切好的蘆筍,外鍋再加一點水,
# p8 d6 s _& H+ |2 @; P4 k7 b! Y. S公仔箱論壇按下開關,再煮一下。
7 d& G9 L' y/ p3 }公仔箱論壇(4)煮開一鍋水,放入蛤蜊,等蛤蜊的口打開後,即可熄火,
4 G E7 Z% U0 G E& a* a; e2 Xtvb now,tvbnow,bttvb用筷子一一將蛤蜊肉取出備用。把煮好的蛤蜊以及海苔絲 7 }+ u" P1 h' b5 P5 \; v x Z6 `- p6 G
加入蘆筍飯中,用飯匙由下往上輕輕拌勻,即可食用。 ; z( r4 R0 r" x4 t% U
5.39.217.77:8898* W, ?/ N( |0 \7 B" r4 V L/ i
【13】筍香蝦仁飯 5.39.217.77:8898+ m7 e; ]& o v, F8 c5 T8 ]
公仔箱論壇9 {$ J- z: N, f K; P1 Z
材料:鮮筍1支 蝦仁1/2杯 蔥花2大匙 白米2杯 水2杯 3 ?# H& m& z2 G! e# D5 y
# j7 P2 n1 G, i7 f4 h6 I調味料A: 鹽 1小匙 糖 2小匙 香油 2小匙
$ ~/ M$ S( k, JTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 P4 d( R' K+ e; K# Jtvb now,tvbnow,bttvb調味料B: 酒 1/2大匙 七味辣椒粉 2小匙
7 [' _" ?! [# Q) I) b9 ^
/ u T8 M; M: x2 oTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法: 5.39.217.77:8898& |' u. ^, X& f0 b2 n; N
(1)將鮮筍硬殼去除,並將粗纖維去除,洗淨後, tvb now,tvbnow,bttvb" L0 V: }" F$ R2 g8 J. k% X m8 f
切成2公分斜片段備用。蝦仁洗淨,去除腸泥後,
( s- z0 }+ r4 ~9 S8 i; a; ?5.39.217.77:8898用熱水汆燙備用。
1 l- ^$ x! G: w- M& _tvb now,tvbnow,bttvb(2)將米洗淨,瀝乾水分,加入2杯水浸泡15~20分鐘, & z* \) q' p! A9 z
再加入筍段、調味料A稍微拌勻,放入電鍋中煮熟。
! L/ z. b2 |* [1 C* J$ OTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。開關跳起後,不要打開,先燜約15分鐘。
T- y( k3 ]0 y4 d5.39.217.77:8898(3)最後打開蓋子,加入汆燙過的蝦仁、 ( `8 a Q, b* o2 w X: ]
蔥花及調味料B拌勻再加蓋燜約2~3分鐘取出後即可食用。 公仔箱論壇6 h, Z U, W& I# }2 I/ B4 F+ t
+ E% h* U" `! @. Y2 x, Q4 v/ `公仔箱論壇【14】茄香飯 5.39.217.77:8898- k0 R7 X7 T! H1 F7 ^
- e0 b" m% V- N- {8 A1 p) ?# @" a
材料:茄子 1條 絞肉 3大匙 白米 1杯 水 1杯
5 f5 Q7 Y5 v |* P3 Ytvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb; `# C" U E. N+ ~/ C4 k- M4 I
調味料A: 醬油 1大匙 糖 1/2大匙 鹽 1小匙 香油 1/3大匙
* R; x0 X) [; v+ R( L9 X& p- E4 H/ K/ itvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 h0 O9 n6 X: H/ q9 M
調味料B: 蔥末 1/2大匙 蒜末 1/2大匙 辣椒末 1/3大匙
! d' E: L C/ t# i/ u: ?7 Z5.39.217.77:8898公仔箱論壇8 E; M1 I M/ n: T
做法: F ^' X2 }& C: Q( n' X/ i3 E
(1)將茄子去蒂洗淨,切成滾刀小片狀,浸泡在水中, 公仔箱論壇- x( a' b, `7 ~$ H6 P% d7 }3 v
要煮時再撈起瀝乾水分備用。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' i+ {. B/ c6 k G* W4 U$ h. r
(2)將米洗淨,瀝乾水分,再加入1杯水浸泡20分鐘, 5.39.217.77:8898. G+ y+ ?9 {- P p0 S# J% C% c
最後加入茄子片、絞肉末及調味料A稍微拌一下,
% N: ?% o8 Z: N% G( Q$ }1 J5.39.217.77:8898放入電鍋中蒸熟。
; m) i5 M# C$ M0 ]6 Y$ E! ]7 O(3)開關跳起後,先不要打開鍋蓋,讓茄子飯燜20分鐘左右,
! ]! g& P- {) f6 Z公仔箱論壇打開後,加入調味料B再用飯匙由下往上攪拌均勻即可食用 tvb now,tvbnow,bttvb* T" N' O' B7 d; ]( A( C
( C" r% c5 G8 F9 dTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【15】地瓜起司飯
3 y* b4 N, X4 I7 m+ b' ~& ]
4 R A! I' s D6 p) @* _材料:地瓜 1條 起司 1片 白米 1杯 水 1杯 5.39.217.77:8898+ q9 X7 u ?2 H0 T* o; J: v& O2 _
& w {" H: u+ [5 x
調味料: 鹽 1小匙 油 1/3大匙
* e3 ^' Q$ y' M$ D' j. e9 ?' o公仔箱論壇公仔箱論壇8 Z, w7 g' u/ y0 u5 k) {
做法: # V. Y7 _" o3 F
(1)將米洗淨,加入1杯水,浸泡15分鐘。
0 Q/ D# l7 ^" O) E5.39.217.77:8898(2)將地瓜去皮切丁備用。起司也切成小丁片備用。 tvb now,tvbnow,bttvb( d5 R/ U4 Y$ k) r5 e
(3)將地瓜丁、油加入米中,稍微拌一下。 公仔箱論壇" ~# d- v" r/ Y/ K' n5 L8 C' b0 e
(4)放入電鍋中蒸熟,取出後立即放入起司片及鹽拌勻後 ' T/ B% M7 F3 C: T8 N: c" x( p
即可食用。 tvb now,tvbnow,bttvb) `" h' m- j' K, ^. d" e9 r/ E6 N
公仔箱論壇8 b& I2 _' O! r
【16】青豆桂花飯 tvb now,tvbnow,bttvb/ M. U1 |% T* I& P- i2 g
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( z2 u" `% Y3 D$ f8 j* j1 B
材料:青豆仁 1杯 白米 2杯 水 2杯 公仔箱論壇1 {: j+ N5 @0 I: l" _
5.39.217.77:8898( }( ~1 ?% `+ d @/ e
調味料A: 香油 2小匙 鹽 2小匙 酒 1大匙 tvb now,tvbnow,bttvb& X- z7 D' D. `# |1 L
1 o! u8 m: r; n. D3 MTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料B: 糖 1/2大匙 桂花醬 1/3大匙 公仔箱論壇$ l+ s9 T8 z" n5 a `8 T; n
8 ^2 I/ c# j& A* u3 x
做法:
# G) f4 z! @4 ~9 E5.39.217.77:8898(1)白米先洗淨,加入2杯水,稍微浸泡15分鐘。
, X, ]+ s! a5 U! a: s R3 a公仔箱論壇青豆仁洗淨瀝乾,加入米中。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. _3 g0 V4 x( }# N: p$ ]4 w* v4 k
(2)把調味料A放進去稍微拌一下,然後放到電鍋中,按下開關。
% }- k: r" Q# z0 M0 |3 C! J5.39.217.77:8898(3)開關跳起後先不要打開鍋蓋,讓飯燜約15~20分鐘左右, tvb now,tvbnow,bttvb( l2 ~9 P- F7 p8 O I" i! L
然後打開鍋蓋,加入調味料B再用飯匙由下往上攪拌均勻 公仔箱論壇; s0 O8 W. |" r% e7 K$ i' K
即可。 公仔箱論壇; ?5 [( E4 S s. ^! r
0 ^9 {2 n# N. s) sTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。※使用新鮮的青豆仁不需要增減煮飯的水量, ~7 C& @1 p8 ^
因為青豆仁本身所含的水分,已經足夠讓青豆仁熟透。 |