飯前呼吸40次 逾百公斤男半年瘦15公斤 肚子不見了！5.39.217.77:8898! C* |! J% j: R5 W8 p5 Z# j- k
' s, J7 d- A' H1 w% r0 Y+ g
% N, a# r5 J& g3 I! g B! M$ Z公仔箱論壇靠呼吸就能瘦嗎？有人辦到了而且半年內瘦了15公斤。他的秘訣就是，吃飯之前一定先深呼吸40次，慢慢的，飢餓感覺也就消失，以前吃三碗飯才會飽，現在吃一碗飯就滿足，胃口變小了，除了體重驟減，最難瘦的大肚子，也幾乎消失。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 @6 V* U( T. i- G' }& l$ i
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 K, S! o+ b! e* Y8 [( k* v7 o" c/ ]
便當拿在手上卻不急著吃，倪先生很專心吸一口氣再吐氣，呼吸這個每個人都會作的事，倪先生說飯前認真做，半年他瘦了15公斤。
0 l7 l3 T x* w' `7 Y" Btvb now,tvbnow,bttvb
3 Q: q7 p% H" ]. p倪先生表示，「(開始做)一個多月，慢慢開始覺得食量有慢慢減少，以前總會有些念頭想說，下班之後很餓，有時候會偷買些東西吃，現在就比較不會。」
7 p' H1 t2 n5 T; p4 }9 D' gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. _' b O( E r% k, P% D7 m
呼吸竟然就會飽，倪先生半年前120公斤，之前的照片不僅臉超圓，肚子也很大，現在雖然還有105公斤，但最難減的肚子不見了，拿出以前的褲子，倪先生非常自豪。
2 x& m8 z; X: I8 ?$ _; r5.39.217.77:8898% N# R/ }- z9 n7 ^3 _: g5 f
倪先生表示，「(胖的時候)剪指甲，要彎下去剪腳指甲很困難幾乎剪不到，那時候褲子穿幾乎是肚子凸在外面，這樣撐開的，那時候覺得很痛苦。」) b3 N+ m) S2 v; Z2 K, D( _
) M4 V+ q! A0 d i2 A6 j2 ytvb now,tvbnow,bttvb深深的吸氣再吐氣，不到20次倪先生就滿身大汗，他說逆式呼吸減肥對他有效，但這半年還是有搭配清淡的食物吃，加上運動，才能短時間瘦下來。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# G& m& w) s8 S! i! v7 ^3 p
5.39.217.77:8898* F# o5 [- J3 ]( o4 f. ]0 S
|
發表於 2007-10-14 10:57 AM
| 
