穴道按摩 改善下半身肥胖5.39.217.77:8898* r" B' p% H( I
5.39.217.77:8898! b% Q" K1 Y3 t8 I$ q" C
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* P z0 O1 f# R S. O) N
有時實在是嘴饞，不知不覺越吃越多，尤其甜品冰品紛紛上市，難以抗拒誘惑時候，不妨試試看按摩控制食慾的穴道，從根本下手，不吃進多餘的熱量。 tvb now,tvbnow,bttvb: i) }0 W- _# e1 T7 [6 H1 A
2 F+ R! Y. v. W: y公仔箱論壇
4 W3 K! n3 P, M& ]◎控制食慾穴道按摩 tvb now,tvbnow,bttvb0 q0 i! y- P: G$ C3 F
) F2 m; _- c* Q. v4 E% z6 A0 H
# N ]5 e- C q& btvb now,tvbnow,bttvb‧ 胃點功能：減少腹部脂肪堆積、降低食慾 tvb now,tvbnow,bttvb( [, b' d. O' Z! U+ l7 k2 {& F' Q$ k; \
5.39.217.77:8898* \, `0 M3 [- F2 [
: `# P0 o* t( p- o* ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。按壓方法：按壓右耳胃點穴位60下，再在左耳同部位重複動作。
9 K g: A9 y# P% U: r+ f5.39.217.77:8898
4 d, B& _, J9 _- N' C5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb( I8 Q9 } u6 E7 @2 v. b, d! H
原理：腹部脂肪堆積是由於胃脹氣及消化不良，對胃點施以壓力，可使消化激素活躍起來，提高酸性物質含量，分解多餘食物。 6 ?* _. k; T& c% |1 w
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 C) `' e U- b2 }- \
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! d3 u1 g* u* r
‧ 飢點功能：控制飢餓
4 K' A' w2 L- o( \# GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: c# ?& f$ f: h* _$ ]" \( |' L7 R0 Ytvb now,tvbnow,bttvb
' a" i. z% M$ Y E3 ^按壓方法：食指壓右耳的飢點一分鐘，換左耳做同樣動作。 8 F6 x6 e8 v) N
5.39.217.77:88980 Q! I( M1 j- O* w
' M# K/ R$ a( z+ W3 |- F/ g
原理：當腸胃向控制食慾的下丘腦發出「餓了」的訊息時，人就會有進食的慾望，按壓相應穴位，能達到阻止信號傳遞的作用。 5.39.217.77:8898/ j1 S3 z. v7 c: f8 A( S1 S
) o" A& v, }2 X, I8 r2 K
, \0 {9 p: h' x& m0 G/ T‧ 神門功能：減少壓力進食
( D1 ?" e& ~2 B4 k
: L# e$ [% }! J ?' l& x' btvb now,tvbnow,bttvb+ F" H9 O4 k$ K# C
按壓方法：按壓神門一分鐘，然後換左耳做同樣的動作。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 N2 }$ l6 J, ~# t6 _6 H W# S, J
# n! \8 G2 \. H$ s% ]: O5 m0 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ?; A. _ m" R
原理：吃過多有時候不是因為身體真的需要，壓力過大時也會如此。按壓神門能安撫身體，減輕生理緊張，使刺激食慾的自主神經得到放鬆。 7 `8 i2 s& z+ u- h* ^
8 d5 Y; b0 A% O! w$ n# x5 x* P5.39.217.77:8898
9 p# @9 G0 k& C5 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。‧ 內分泌點功能：延長飽足感 # p& p$ e/ \* [# t2 o0 X$ m
5 o; q! c7 a2 g# f% Rtvb now,tvbnow,bttvb
% D" i9 p! S# S7 x) I5.39.217.77:8898按壓方法：按壓右耳的內分泌點穴位60下，換左耳重複此動作。
+ _. h& Y9 ^1 {6 @3 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& g$ ?- l. L. ^
5.39.217.77:88983 U5 y' j: w% Y
原理：按壓內分泌點穴位，可以使下丘腦中的食慾控制中心限制導致飢餓的激素產生，並且提升使人產生飽足感的激素。 9 M3 I0 a8 Q( ]( F' O. F6 o# E
7 _2 A3 D6 V, x* Y* p$ n公仔箱論壇
5 i$ ?+ u# c" o/ Z: ^5.39.217.77:8898
: ]; z: {3 N' ]4 e4 I" E公仔箱論壇醫師小提醒!以上按壓方式僅能降低食慾，若恢復原飲食，則體重仍會回升。 : t; K* d- n* r ~# z" F+ V
* e- V/ k& ]4 V" C, M8 o公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb ^8 V7 t0 o( ?, B# ?
◎消除水腫穴道按摩 0 C, @8 {& s! ~
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& o* X- @2 l: C [) m
( @0 L6 @1 I* o9 O8 g4 {3 p4 P
‧ 天樞穴 公仔箱論壇1 l1 }) l# J" B6 U
* D x2 A2 {% K6 H) r
tvb now,tvbnow,bttvb5 J8 T% `' T; O2 D) c* G
肚臍左右外側兩指寬處，反覆按壓數次。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 T- W6 ~; r3 F. g. e
5.39.217.77:8898/ W T5 k m# p2 G/ R# j
公仔箱論壇, T: s! r, a3 U
‧ 水分穴
% h1 Z4 V2 W- @ f- ^2 f5.39.217.77:88988 L: s& k3 z# h! W" L0 L2 M
6 R7 Y' D1 P& d# |6 O5 q! u, Y* g
肚臍上方一指寬處，對水腫及拉肚子特別有效，可慢慢做20次左右較好。 $ h. d h/ B1 L( W7 }% Q+ U
3 V( w9 Y9 n! }% P" [公仔箱論壇
! w8 z6 |2 }9 M: v/ i5.39.217.77:8898‧ 關元穴 ' V# ^. Q0 E, `4 @
. I$ m. k9 Y# t1 n3 N6 d5.39.217.77:8898
+ x- @ g1 x( p; [! btvb now,tvbnow,bttvb肚臍下方三指寬處，將兩手的中指重疊於穴道之上，吐氣靜壓，以自己可以接受程度的力量，反覆按壓數次。
5 L; l- _9 o x# Z& C公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, g b- X0 f% J% _8 ^3 Z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 G# ] ]3 b: W3 {* i6 v( o
◎分區瘦身穴道按摩
$ C! _9 D' l: u% Y公仔箱論壇5.39.217.77:8898$ U1 \3 O- f; K3 Q- D$ m
4 `! E. a2 T+ V5 y3 m; d: m, Etvb now,tvbnow,bttvb‧ 消除蘿蔔腿 [. D' R+ _$ I# ^# i# k
$ w, {; T5 T' E9 z! X) G小腿→承山穴：腳踮起，蘿蔔肌輪廓交叉凹下去的地方。
' D7 e! k7 E, @; }6 R5.39.217.77:8898" @/ u/ P: h' I0 ]( O* [# d
+ K' S2 q& _5 W7 e) N公仔箱論壇‧ 豐臀 臀部→承扶穴：臀衡線的地方，可拿雨傘按摩。 公仔箱論壇" M. y3 b! k3 L, `; _
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& S2 W |$ v5 D- y/ L% f, t
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 @( _0 X9 ]% E/ x/ ~! e0 D
‧ 消除大象腿
2 @" c$ F6 S2 n6 J6 f0 ^9 @* \ J& H5.39.217.77:88984 E# O$ J) g* R) j2 V
大腿→風市穴：雙手垂下貼腿，中指尖端部位。 7 F9 X5 h" q# J) w" m( g' c5 }
! L9 d+ |7 B$ ?8 i) e; N7 o
5.39.217.77:88984 s( ]+ }1 l, c. C. }3 J
醫師小提醒!配合飲食 持續才有效果 tvb now,tvbnow,bttvb! i/ T4 q6 E7 O+ _
# `. d, q, l. ?- u/ bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! }/ ?$ V: Z9 D7 ]; }" ] b; t' { W8 T
鍾易成醫師表示，以按摩方式來達到塑身的好處，主要是使脂肪組織能獲重新分布，不會一直堆積在同一部位；若能同時加上飲食調控與適度運動，瘦身效果會更顯著。另外，鍾易成醫師建議，身體容易浮腫的人，不要吃太鹹的東西，最好吃清淡一點，並且少吃涼性食物，如西瓜、水梨等。醫師強調，大部分按摩及推拿，並不需要醫師在場，幾乎人人都可自行操作。然而，自我按摩因一般人無法持續，以致效果不顯著。想減重的人應注意均衡飲食、適當運動充足睡眠，對減重都有不錯的助益。 5.39.217.77:88986 ~4 w+ i* p+ k4 w5 u; c. P
- Y7 `! e5 O$ e, _ X- O6 r" k5.39.217.77:8898
& b. W8 }: q" P+ e$ Q/ C2 l( ktvb now,tvbnow,bttvb7 S3 G9 Q" q; Y* G% t0 h7 \2 g8 a
用餐過後 勿刺激穴道
% t+ a/ r! Z, C4 ?5 R+ Ptvb now,tvbnow,bttvb
6 v' d, {/ Y/ m: L* \; Y9 M. K5.39.217.77:8898- e, l* }6 I& X+ @
這些穴道不僅可整腸、提高代謝功能，同樣也是調整食慾的減肥穴道。但在用餐過後的一小時，勿刺激這些穴道。tvb now,tvbnow,bttvb; D( n( E! m% t3 o1 Q' v
|
發表於 2007-10-14 10:57 AM
| 