【材 料】) w, P& k, o( c1 m- i4 |* P4 H
. P/ A- j! K% P玉米粒
* Z% J0 W8 O8 @; S! c: ?20公克
6 }- x8 n9 x1 ftvb now,tvbnow,bttvb罐裝鮪魚
' j7 b7 ~% J6 M7 M* ~2 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。30公克tvb now,tvbnow,bttvb* u" X5 M2 s% _/ }. {9 e3 s
雞蛋
8 ~9 f. }( x& \7 P- Q0 Dtvb now,tvbnow,bttvb3顆
j! e* J! S5 R) l0 y# I- Rtvb now,tvbnow,bttvb青椒末
* s7 d0 w8 k0 |0 [" ^. ]1/8大匙
7 M/ B/ ]1 R1 w8 D3 D9 U紅椒末
& l5 M" |$ z- h+ ]2 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1/8大匙公仔箱論壇/ ?( P8 u1 U9 Q4 |5 ]
綜合生菜2 X+ I: K X3 H+ q' p
適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ~+ o& P$ l6 J5 Y6 E; ^
【調 味 料】公仔箱論壇( ]8 ?/ y# z% C/ G p
0 i8 @! k+ V0 X公仔箱論壇鹽TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 u& N9 f4 p- Y6 q) F' I
1/8小匙
0 c' X: N. x* L! ltvb now,tvbnow,bttvb糖6 r# o. y$ L! B- \; J% G8 ]" O
1/2小匙6 _- x4 L- u6 |& A
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 d/ U8 a i0 P0 y) V
【做 法】
5 X! S' W- X/ T. o; d/ c3 Y- x; lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. X5 ^1 o9 _0 v+ w/ M0 Y' `" f7 P0 o% yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.雞蛋打入碗中打散成蛋液，加入所有材料(綜合生菜除外)拌勻備用。5.39.217.77:8898! {; J& |! J3 _( z. q" x) A- _( Q
2.熱鍋倒入少量油燒熱，倒入作法1以小火煎成蛋捲形狀，盛入盤中，旁邊擺上綜合生菜即可。 |
發表於 2011-10-22 07:38 AM
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