【材 料】5.39.217.77:8898+ B+ s. W( }% C
* }" L+ ^5 \! ^; O5.39.217.77:8898玉米粒5.39.217.77:88984 V/ X7 U \9 h/ t2 `0 L7 X
20公克
0 }2 |$ r9 Z- s: I% i5.39.217.77:8898罐裝鮪魚% I! s5 J/ d t+ s; I9 E
30公克5.39.217.77:8898, T$ {' \1 ~6 J' _
雞蛋
$ `5 x3 V! ]+ h' e9 u: `公仔箱論壇3顆5.39.217.77:8898; p; Y# I& J5 _% y3 ~
青椒末tvb now,tvbnow,bttvb0 @7 c5 \! B# d Q4 `
1/8大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' k0 h' P. v! h' ? Q% F( I
紅椒末& M- `) K) ~ l. x2 ~4 o: w
1/8大匙公仔箱論壇- T, H* A3 A e, @7 h
綜合生菜
% _3 u- L. d4 ?% |( Z% R: r5 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。適量
# [# H" G! g( ~9 |6 X5.39.217.77:8898【調 味 料】
8 V, I# c" B& b- N! a公仔箱論壇 p/ O- C' e$ O1 {7 `4 {- Q6 t& c
鹽
; x; |% ]( R# d& s! R9 ?7 I+ T% {% q1/8小匙
6 Y0 n! e' R( z; y6 M& @( h9 n7 s, K: u5.39.217.77:8898糖
5 G0 e- f/ y, }公仔箱論壇1/2小匙公仔箱論壇6 \/ Q: Y" J9 ?) ?5 R3 j; O
4 s, ?) T& U7 `" f" M/ C公仔箱論壇【做 法】
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1.雞蛋打入碗中打散成蛋液，加入所有材料(綜合生菜除外)拌勻備用。公仔箱論壇: @; C/ G; M/ D: G3 Q) B, S+ I
2.熱鍋倒入少量油燒熱，倒入作法1以小火煎成蛋捲形狀，盛入盤中，旁邊擺上綜合生菜即可。 |
發表於 2011-10-22 07:38 AM
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