材料
- v+ s: @$ T& N: h! W: q3 z+ o公仔箱論壇蝦仁（已熟） 150克、藤茄 8個、黑橄欖 10粒、青瓜（刨絲） 1條、乾葱（切片） 4粒、雞豆 10粒、生蒜茸/橄欖油各 1茶匙、洋葱（切絲）半個、希臘芝士（切粒） 30克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" I( h/ r# j; K3 M
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沙律汁
1 O' a) v( @9 q! oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。南瓜皮 120克、雞粉 1茶匙、牛奶 125毫升公仔箱論壇. x# u2 W! M4 k+ q1 A
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做法
& @9 T) v1 \9 a, K: G$ ztvb now,tvbnow,bttvb1.洋葱浸水 15分鐘；藤茄切半，備用。
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j+ U6 [; x1 S+ A- H' T1 e6 D5.39.217.77:88982.青瓜、洋葱、藤茄、乾葱、生蒜茸、橄欖油拌勻先放上碟，再放上蝦仁、黑橄欖、雞豆、希臘芝士成沙律，備用。
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, A4 I' a, x* Z L/ f3.準備南瓜沙律汁，南瓜皮放入微波爐，以中火叮 5分鐘至軟腍，取出後放入攪拌器，加入雞粉、牛奶，以快速打至糊狀，淋上沙律即成。
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7 |% l% d) B# [( d( x" }2 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。南瓜皮護眼護心
' k8 W5 _$ ^0 v8 c' z; E# Y7 r) qtvb now,tvbnow,bttvb含抗氧化劑β胡蘿蔔素，具有護眼、護心和抗癌功效。將南瓜皮油炸，酥脆之餘，更把油溶性的胡蘿蔔素釋出更有益。 ; [6 D# L/ L Y* f8 c* _+ f
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發表於 2011-10-22 06:42 AM
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