材料tvb now,tvbnow,bttvb* Q9 U; J5 Y* r
蝦仁（已熟） 150克、藤茄 8個、黑橄欖 10粒、青瓜（刨絲） 1條、乾葱（切片） 4粒、雞豆 10粒、生蒜茸/橄欖油各 1茶匙、洋葱（切絲）半個、希臘芝士（切粒） 30克tvb now,tvbnow,bttvb! c+ J* r5 Q# m! h r3 ?- U+ I6 p
公仔箱論壇6 {+ V* y& V' }3 C# I
沙律汁5.39.217.77:8898% h6 ~: d; \+ u. Z6 v6 }" j
南瓜皮 120克、雞粉 1茶匙、牛奶 125毫升0 u* }) _! _; n" |5 H
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做法tvb now,tvbnow,bttvb) U2 O( \0 h' i9 C4 W/ I* L& H
1.洋葱浸水 15分鐘；藤茄切半，備用。5.39.217.77:88986 h. q; F. O* b0 E R* U/ D$ Y2 L, Z
1 v4 a# S4 e) H. E. r" m, C Y2.青瓜、洋葱、藤茄、乾葱、生蒜茸、橄欖油拌勻先放上碟，再放上蝦仁、黑橄欖、雞豆、希臘芝士成沙律，備用。
7 L: [7 N9 t6 M) Z4 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 o# ] q2 e* y) E公仔箱論壇3.準備南瓜沙律汁，南瓜皮放入微波爐，以中火叮 5分鐘至軟腍，取出後放入攪拌器，加入雞粉、牛奶，以快速打至糊狀，淋上沙律即成。公仔箱論壇' i( N) X5 l/ O9 I0 N" {
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7 U+ _2 \& Q0 X- {: I, n2 K- d, b2 b公仔箱論壇南瓜皮護眼護心
6 R) F% b( i7 G+ ~; X: z公仔箱論壇含抗氧化劑β胡蘿蔔素，具有護眼、護心和抗癌功效。將南瓜皮油炸，酥脆之餘，更把油溶性的胡蘿蔔素釋出更有益。 5.39.217.77:8898, X6 w5 i$ V1 G+ l: M# }- J
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發表於 2011-10-22 06:42 AM
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