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【材 料】: d( J2 c; c* z4 u
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, g( f2 K, ]9 u C
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% A" x" F$ A/ o F9 G' k. OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。羊肉片 120公克
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. {& F; z! E8 c& B' I# ~5.39.217.77:8898蔥 20公克5.39.217.77:88989 }: [( E, k; O {. E
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蒜頭 20公克
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4 j' T" o% k7 ^5.39.217.77:8898辣椒 10公克9 Q% T" M8 e1 @- b( W
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; e6 e+ W# y, `# m4 J6 w芥蘭菜100公克公仔箱論壇0 N" Y0 k% G( B6 z, e6 }1 v- D
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B* R% D: o& w [# T4 |6 i+ i# F公仔箱論壇【調 味 料】- J3 L* ~5 `# V6 a% c
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8 L+ p9 ~) G+ w# ]# t# z7 T MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。A.蠔油 1大匙
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9 Z1 G, B, k* Z! Z4 B/ Wtvb now,tvbnow,bttvb醬油 1小匙: E$ e* r4 N5 b
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: S m9 p, A. G4 _% A& c7 Z1 x5 B# ztvb now,tvbnow,bttvb細砂糖 1小匙
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5 H9 C4 p% |9 W) x4 u# |8 c米酒 1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( P/ M0 u1 ?1 {) R( g, K# b/ J
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# H, Z- i, y7 D) jtvb now,tvbnow,bttvbB.太白粉水 1大匙8 K* n& Z# X( D5 t1 z
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香油 1小匙( c4 @/ j& H- C+ r2 I
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1 c" G; ]7 n. B& qtvb now,tvbnow,bttvb【醃 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ D6 X& G! q& ?* d$ ~" ?7 @" D7 c
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. Y/ D% ]$ ^6 ~tvb now,tvbnow,bttvb醬油 適量
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白胡椒粉 適量
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H# k6 j9 G6 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香油 適量tvb now,tvbnow,bttvb4 U1 j3 ]: `$ D( A- z
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1 D4 K3 |. ]0 J8 z. q' a太白粉 適量
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【做 法】
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3 ^3 S; _: ^% C1.羊肉片加入醃料所有材料醃10分鐘，備用。( K! C. K3 d, k1 u
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2.蔥切段，蒜切片狀，辣椒切塊；芥蘭菜洗淨切斜段備用。
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3.起油鍋，放入1大匙沙拉油，加入作法2的蔥段蒜片辣椒塊爆香。公仔箱論壇+ x8 u4 l$ m4 q
1 F7 a' _+ T/ z% e1 H/ v! f4.再加入作法2的芥蘭菜段、作法1的醃羊肉片和調味料A快火炒勻，最後再加入調味料B勾芡即可。 |
發表於 2011-10-22 01:50 AM
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