醫學專家警告 ... TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ G X! k4 j1 R! O
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睡前、洗澡時候，水分流失量大，
6 k4 H; Z/ @1 H$ `( L3 L9 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。已經養成睡前不吃東西不喝水習慣的人，
3 J1 @1 u* r6 _# eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。容易造成血液中水分不足，而引起腦梗塞或心肌梗塞的危險。 2 P% w" ^6 ^3 u" Y
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人在睡眠中仍會消耗一至兩杯左右的水分，; a8 o5 D- s/ H1 n E2 X+ Y
從晚餐後到第二天早上起床前，如果都不補充水分， ( R3 ~, I4 q7 u) `2 ~) Q& C
第二天早上起床或快天亮的時侯，最容易發生血栓， tvb now,tvbnow,bttvb- V: a0 y1 D/ n8 W
使血管堵住，引發心臟病及腦部疾病。 ) f+ V8 F& ?, R( a b" y
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國人在習慣上喜歡睡前沐浴，洗個乾乾淨淨的澡再上床， 公仔箱論壇$ j+ l& ^, ]! p% i
但洗澡的時候最容易流失水份，
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所以醫生建議，洗澡後應該要馬上補充水分， tvb now,tvbnow,bttvb& a3 [$ Z8 @5 a8 q$ ~
如果有泡澡習慣的人，則應該在洗澡前先喝一大杯水，
, v: o# n5 u6 @+ I5 _以免在浴室停留太久，流失過多的水分， tvb now,tvbnow,bttvb. S0 o; m8 Y% B) E* q( ^4 M
輕者也會發生呼吸困難、休克的現象。
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* D3 X2 E4 B* q8 B公仔箱論壇夏天開冷氣睡覺能睡得好一點，+ b3 C; Q5 c% L, {: E+ o
不過冷氣有防溼乾燥的作用，更是會流失水分， 公仔箱論壇2 E) h% C" _& [1 x: f
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因此有開冷氣睡覺習慣的人更應該睡前喝水， 公仔箱論壇. ]0 {6 X! b: T
但是不要喝茶，因為醫生說，茶有利尿作用， tvb now,tvbnow,bttvb2 n |' j5 z4 Z: y& _8 E, G, E
反而會排出比喝下去更多的水分，造成反效果， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 R3 k* g# V$ i* v
就算不會有咖啡因提神作用的人，也不適合在睡前喝茶。 |
發表於 2007-10-13 11:24 AM
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