1. 起床先疊被+ D) F Z, z/ Z" T! _7 q' b( n
人體本身─也是一個污染源。 在一夜的睡眠中,人體的皮膚會排出大量的水蒸氣, 使被子不同程度地受潮。 人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化學物質有 145 種, 從汗液中蒸發的化學物質有 151 種。 被子吸收或吸附水分和氣體,如不讓其散發出去, 就立即疊被,易使被子受潮及受化學物質污染。- i7 E2 |$ [$ M! c4 H
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2. 不吃早餐公仔箱論壇 X; Y( G6 v( R8 ]0 v
不吃早餐的人則通常飲食無規律,容易感到疲倦,頭暈無力, 天長日久就會造成營養不良、貧血、抵抗力降低, 並會產生胰、膽結石。4 S: u' k# Q6 Q* h3 D
4 p. }0 m1 T: b9 J a5 M% x5 stvb now,tvbnow,bttvb3. 飯後松褲帶
( c9 k! y6 H+ a5 ]3 T0 ?- vtvb now,tvbnow,bttvb飯後松褲帶可使腹腔內壓下降, 消化器官的活動與韌帶的負荷量增加, 從而促使腸子蠕動加劇,易發生腸扭轉, 使人腹脹、腹痛、嘔吐,還容易患胃下垂等病。
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. M B9 ]$ x; t7 I4 H, W4. 飯後即睡
0 w+ P, [" R5 e& dTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。飯後即睡會使大腦的血液流向胃部,由於血壓降低, 大腦的供氧量也隨之減少,造成飯後極度疲倦, 易引起心口灼熱及消化不良,還會發胖。 如果血液原已有供應不足的情況,飯後倒下便睡, 這種靜止不動的狀態,極易招致中風。
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! [4 j2 ] U% K0 Q# h* t# U, Z4 htvb now,tvbnow,bttvb5. 飽食5.39.217.77:8898# V+ N' m# u* A) n& v
飽食容易引起記憶力下降,思維遲鈍, 注意力不集中,應激能力減弱。經常飽食, 尤其是過飽的晚餐,因熱量攝入太多,會使體內脂肪過剩,血脂增高,導致腦動脈粥樣硬化。 還會引起一種叫"纖維芽細胞生長因子"的物質在大腦中數以萬倍增長,這是一種促使動脈硬化的蛋白質。 腦動脈硬化的結果會導致大腦缺氧和缺乏營養, 影響腦細胞的新陳代謝。經常飽食,還會誘發膽結石、膽囊炎、糖尿病等疾病, 使人未老先衰,壽命縮短。
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# Q7 p" m; _9 d7 Ptvb now,tvbnow,bttvb6. 空腹吃糖
0 }* ]& |7 y- [$ }2 A越來越多的證據表明,空腹吃糖的嗜好時間越長, 對各種蛋白質吸收的損傷程度越重。 由於蛋白質是生命活動的基礎, 因而長期的空腹吃糖,更會影響人體各種正常機能, 使人體變得衰弱以致縮短壽命。
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$ H5 P: _* @. K" S4 O: x% f4 gtvb now,tvbnow,bttvb7. 吃太鹹的食物
5 k! X# f/ j8 o; b# y8 G公仔箱論壇鈉在人體內滯留,容易形成或加重高血壓和心髒病。公仔箱論壇: t& z4 V! g5 {+ `6 r& [5 x4 Q
% c _ o' M: L7 r3 ^/ C& q8. 留胡子
8 R1 Y' A2 _$ \- T$ ]5 b2 }# Z胡子具有吸附有害物質的性能。 當人吸氣時,被吸附在胡子上的有害物質就有可能被吸入呼吸道內。 據對留有胡子的人吸入的空氣成分進行定量分析,發現吸進的空氣中含有幾十種有害物質, 其中包括酚、甲苯、丙酮、異戊問二烯等多種致癌物, 留有胡子的人吸入的空氣污染指數, 是普通空氣的 4 . 2 倍。 如果下巴留有胡子,又留八字胡, 其污染指數可高達 7.2 倍。 再加上抽煙等因素,污染指數將高達普通空氣的 50 倍。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 w5 L, c- x: G m5 R
0 `8 D9 |2 ^) W( |9. 蹺二郎腿公仔箱論壇9 ]9 U0 H0 ]# c) v# S9 \& ]' A( x# c; u+ ?
蹺二郎腿會使腿部血流不暢,影響健康。 如果是靜脈瘤、關節炎、神經痛、靜脈血栓患者, 蹺腿會使病情更加嚴重。尤其是腿長的人或孕婦,很容易得靜脈血栓。) i" g! o- J- d6 R
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10. 瞇眼看東西、揉擦眼睛$ N8 @9 s" ~) h) C/ `
瞇眼看東西,眼角易出現魚尾狀皺紋。 習慣性瞇眼還可使眼肌疲勞、眼花頭疼。 揉眼時,病菌會由手部傳染眼睛,導致發炎、睫毛折斷或脫落。 |