 1.西兰花 " O- l% V6 N7 j' Z
' e; T1 O6 i7 ?) Y: N 它含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。
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2.胡萝卜
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8 b& `# A( Z5 a: S6 ~% N- g1 ]tvb now,tvbnow,bttvb 胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织的正常机能、减少皮肤皱纹，保持皮肤润泽细嫩。8 ?! h; s8 E: a! ^: b
6 {2 l" K$ j- [5 n; e3.三文鱼 公仔箱論壇6 ~6 J; B) [: j+ t
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其中的欧咪伽3脂肪酸能消除一种破坏皮肤胶原和保湿因子的生物活性物质，防止皱纹产生，避免皮肤变得粗糙。 5.39.217.77:88982 d' Z9 N/ D) i2 i2 [ c" y4 ]2 e
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4.海带 5.39.217.77:88980 c1 U. Q8 W( M
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它含有丰富的矿物质，常吃能够调节血液中的酸碱度，防止皮肤过多分泌油脂。tvb now,tvbnow,bttvb$ P( z: d5 `7 M0 F+ d4 s
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5.猕猴桃 tvb now,tvbnow,bttvb+ U1 F, k1 u' M4 M9 q/ B) _
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富含维生素C，可干扰黑色素生成，并有助于消除皮肤上的雀斑。 % p. W9 X0 v: C1 r7 X6 {) G( X$ T
& f- T! a9 |; ~% G7 ntvb now,tvbnow,bttvb6.西红柿
6 y- p+ D5 \) pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ?- K$ A' g" A
含有番茄红素，有助于展平皱纹，使皮肤细嫩光滑。常吃西红柿还不易出现黑眼圈，且不易被晒伤。tvb now,tvbnow,bttvb Q8 j ^3 V5 Y9 P* L
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7.蜂蜜 tvb now,tvbnow,bttvb- ?1 C O+ q- G1 W; @% {/ G; d. Q
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含有大量易被人体吸收的氨基酸、维生素及糖类，常吃可使皮肤红润细嫩、有光泽。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 b9 ?% |' G& Q) @
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8.肉皮 公仔箱論壇8 _% u+ R& W9 W
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富含胶原蛋白和弹性蛋白，能使细胞变得丰满，减少皱纹、增强皮肤弹性。tvb now,tvbnow,bttvb9 g w8 k: {5 t+ h3 m. L5 i/ V
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發表於 2007-10-11 07:49 PM
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