[健康資訊] 不吃藥，也可清除體內毒素 4種方法

不吃藥，也可清除體內毒素 4種方法
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不吃藥，也可清除體內毒素 4種方法，下列方法可幫您及時清除體內毒素。公仔箱論壇7 x  O7 L; e9 N" r9 j& S
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榮總專作放射線之醫師，認為『微波爐』會利用電波少一個正價電子，) N8 v' N8 e: R2 O3 a
運用水分子之震盪使食物變熱，所以食物易變成自由基，就會容易致癌。公仔箱論壇1 l1 {& u5 k2 A+ ~0 W
所以偶而方便用一下，最好還是少用『微波爐』最好！
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以下文章值得參考  N- ~5 o; p8 C2 x' A$ @4 q
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人體內的有毒物質主要來源於兩個途徑：5.39.217.77:8898) f8 J" e- k( `# n" [
一是大氣與水源中的污染物，通過呼吸及進餐而侵入人體內，鉛、鋁、汞等重金屬就是其代表；: v8 ~8 q2 h& ^. |+ \+ }
另一個是食物在體內代謝後的廢物，如自由基、硫化氫等。時下，清除體內垃圾已成健康時尚。

下列方法可幫您及時清除體內毒素。9 D) @3 V; J, @2 K; W
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1. 主動咳嗽法：" @/ @3 s9 t/ C* H$ I1 d$ X0 o) B( q% }
自然界中的粉塵、金屬微粒及廢氣中的毒性物質，通過呼吸進入肺臟，公仔箱論壇. n- ?# r( ?7 {5 q2 w: ?
既損害肺臟，又通過血液迴圈而〝株連〞全身。借助主動咳嗽可以〝清掃〞肺臟。
每天到室外空氣清新處做深呼吸運動，深吸氣時緩緩抬起雙臂，然後主動咳嗽，
使氣流從口、鼻中噴出，咳出痰液。

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2. 飲水沖洗法：
定時排便，縮短糞便在腸道內的停留時間，及時排出糞便中的毒素。
每天清晨空腹喝一杯溫開水，有利於大便通暢以及毒素從尿液中排出。tvb now,tvbnow,bttvb7 N2 E/ j/ `# g1 ?( l7 E
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3. 運動出汗法：
皮膚也是排泄毒素的途徑，主要通過出汗的方式，讓毒素隨汗液排出體外。公仔箱論壇9 U  w# V( j& E: s

4. 巧用食物法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ _7 |( h5 p( M* a