8種食物能通血管
" c5 J$ B. N2 V: P7 [5 M& y: y: Y 高血酯症！ 血液太油 注重食療
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8種食物能通血管：
4 }- ~3 L- }7 M公仔箱論壇 1.玉米 ：
+ g/ y$ @" I$ A9 ~7 T公仔箱論壇 玉米富含脂肪，其脂肪中的不飽和脂肪酸，特別是亞油酸的含量高達60%以上。有助於人體脂肪及膽固醇的正常代謝，可以減少膽固醇在血管中的沉積，從而軟化動脈血管。tvb now,tvbnow,bttvb, q/ ?7 ~$ M& `6 E/ k
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2.番茄：
$ r5 [' y, C! y9 Y& l$ j5.39.217.77:8898 不僅各種維生素含量比蘋果、梨高24倍，而且還含維生素蘆丁，它可提高機體氧化能力， ( Y; a$ ]% i# Q$ Y& x, H% v
消除自由基等體內垃圾，保護血管彈性，有預防血栓形成的作用。
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3.蘋果：: `9 o; c2 R) S+ Z* H ]
蘋果富含多糖果酸及類黃酮、鉀及維生素E和C等營養成分，可使積蓄體內的脂肪分解，
3 |& o) s4 _& `公仔箱論壇對推遲和預防動脈粥樣硬化發作有明顯作用。2 A9 Z1 E7 X' U9 q
. ^5 i1 o6 t) gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.海帶 ：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 I) e/ ]$ T$ s/ |& S0 k5 F! U& R: Y
海帶中含有豐富的巖藻多糖、昆布素，這類物質均有類似肝素的活性，既能防止血栓又能降膽固醇、脂蛋白，抑制動脈粥樣硬化。 Q! M) |$ \& h+ k+ U0 I$ h8 q
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5.茶葉：
# Y% Y% d% q6 _( V* R0 H5.39.217.77:8898 含有茶多酚，能提高機體抗氧化能力，降低血脂，緩解血液高凝狀態，增強紅細胞彈性，
% _: d8 O# p9 Y6 z7 S緩解或延緩動脈粥樣硬化。經常飲茶可以軟化動脈血管。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 t/ B" ~$ j h, |
, X+ U& M5 C' C 6.大蒜 ：
2 t6 w( M' k6 [7 H" itvb now,tvbnow,bttvb 含揮發性辣素，可消除積存在血管中的脂肪，有明顯降脂作用，是主治高血脂症和動脈硬化的良藥。
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7.洋蔥：8 ]4 o. ]! C! A, n
含有一種能使血管擴張的前列腺素A，它能舒張血管，降低血液黏度，減少血管的壓力， tvb now,tvbnow,bttvb' O: f% q c3 D& T3 f+ |
同時洋蔥還含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸，可增強纖維蛋白溶解的活性， 具有降血脂，抗動脈硬化的功能。# L' R' X( q1 s- D) n) n
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8.茄子 ：
4 X3 b. N4 P, H+ k) s6 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 保護心血管、降血壓，茄子含豐富的維生素P，是一種黃酮類化合物， 4 D: P5 p7 g6 W" _* K: U* c4 A( b3 ~
有軟化血管的作用，還可增強血管的彈性，降低毛細血管通透性，防止毛細血管破裂，對防止小血管出血有一定作用。 |
發表於 2011-10-8 11:53 AM
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