8種食物能通血管tvb now,tvbnow,bttvb* d& j4 E+ z2 x, m
高血酯症！ 血液太油 注重食療
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8種食物能通血管：) X: R5 _0 j1 N" ^8 k O( W9 C
1.玉米 ：tvb now,tvbnow,bttvb" j' d1 n9 l1 H; y' c
玉米富含脂肪，其脂肪中的不飽和脂肪酸，特別是亞油酸的含量高達60%以上。有助於人體脂肪及膽固醇的正常代謝，可以減少膽固醇在血管中的沉積，從而軟化動脈血管。
' a8 e: Y$ R, \0 M! {2 N# ?公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 A1 P' v! t' M/ v, f# u
2.番茄：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* q* L0 t3 `( f/ D
不僅各種維生素含量比蘋果、梨高24倍，而且還含維生素蘆丁，它可提高機體氧化能力，
5 L4 c0 X% P4 Y4 s$ I消除自由基等體內垃圾，保護血管彈性，有預防血栓形成的作用。
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3.蘋果：5.39.217.77:8898, \+ Y6 `( v- F% l0 p7 I
蘋果富含多糖果酸及類黃酮、鉀及維生素E和C等營養成分，可使積蓄體內的脂肪分解，
+ T$ H( [6 L+ O1 v; ^+ e) |公仔箱論壇對推遲和預防動脈粥樣硬化發作有明顯作用。5.39.217.77:8898/ x+ H* F1 A) ?8 m
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4.海帶 ：, ]; y! ?# d5 P1 t# X8 Q5 @& K
海帶中含有豐富的巖藻多糖、昆布素，這類物質均有類似肝素的活性，既能防止血栓又能降膽固醇、脂蛋白，抑制動脈粥樣硬化。. V( l! g/ Q8 ?8 y1 L% b
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5.茶葉：公仔箱論壇 `5 I2 ]0 U, M( r5 }; f" ^" e% A
含有茶多酚，能提高機體抗氧化能力，降低血脂，緩解血液高凝狀態，增強紅細胞彈性，
, C6 F4 I1 w1 E; i& |& p+ dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。緩解或延緩動脈粥樣硬化。經常飲茶可以軟化動脈血管。5.39.217.77:88983 h w( {0 M1 o% L# N. i& Y. o* e
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6.大蒜 ：4 j$ w X: o, n) b1 P4 k
含揮發性辣素，可消除積存在血管中的脂肪，有明顯降脂作用，是主治高血脂症和動脈硬化的良藥。
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& M g2 R) x7 k, Q 7.洋蔥：6 @ a7 ?, l4 s" |9 i" o
含有一種能使血管擴張的前列腺素A，它能舒張血管，降低血液黏度，減少血管的壓力， 5.39.217.77:8898/ E6 c0 o$ R7 q D8 n
同時洋蔥還含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸，可增強纖維蛋白溶解的活性， 具有降血脂，抗動脈硬化的功能。
6 f& `7 p& M6 B( i1 G& ptvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇8 n' g2 m4 b; G4 l1 s. E! @
8.茄子 ：
1 @" A# [! B! v9 o1 L公仔箱論壇 保護心血管、降血壓，茄子含豐富的維生素P，是一種黃酮類化合物，
) R5 a% [. k( [3 v) rtvb now,tvbnow,bttvb有軟化血管的作用，還可增強血管的彈性，降低毛細血管通透性，防止毛細血管破裂，對防止小血管出血有一定作用。 |
發表於 2011-10-8 11:53 AM
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