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# a* J7 K" \- L( y公仔箱論壇.炒椰菜(有錢的話可以加埋煙肉) 公仔箱論壇0 O# l; m" h+ L( B" R
好簡單,將椰菜洗淨切塊,加蒜肉炒一陣,再加小半碗水(自已因住個份量)半掩蓋焗下,調味,見煮到淋身左就食得
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7 g( `( _9 g2 h& z6 ]價錢:椰菜 $1.5 蒜頭 $0(屋企會有) (煙肉 $5,但可分幾次用) =$1.5 6 H. n; E3 @9 u1 L+ ^" v% T
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2.番茄肉碎雞蛋飯 i- k, f& h! s0 P) L5 V- M
先煎蛋,然後盛起切碎待用。落油再醃好既肉碎爆香,再落番茄,炒到咁上下加水、茄汁同糖等調味料一齊焗煮2分鐘到,見番茄煮爛就加碎蛋炒兩下,淋上白飯。
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4 j* r7 D! m+ U& r) {7 x6 ~5.39.217.77:8898價錢:番茄 $3 肉碎 $5 蛋 $0(屋企會有) 米 $0(屋企會有) =$8(由於份量係2人,可當2餐,所以應該除2,即每餐只需$4)
$ i7 \9 }9 w6 q, q4 W# xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' \' p U. D7 ^9 q+ z6 k' {3.火腿炒蛋
' P, U* i* b/ l6 c# R把火腿切條 炒到70% 5.39.217.77:88982 y7 |( V" h/ u9 W& q# E
再落蛋
# E5 |6 L; i8 ]+ g. L0 L! T9 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。炒至固體 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: A7 _; Q# b4 D; B
蛋:唔洗好多錢 火腿:一包可以食好耐
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4 j( Q8 I. b# {9 _& n) I5.39.217.77:88984.豬肉蒸蛋+炒菜心 tvb now,tvbnow,bttvb- e' q5 E7 B8 G
5 x" {1 l4 E& J. f& X1 g5蚊豬肉紋碎,雞蛋2隻,先炒熟豬肉,稍涼就加入蛋中,蒸5分鐘到。撈豉油同飯就好好味了~~菜心就洗淨met花拎去炒,可加蠔油調味 tvb now,tvbnow,bttvb' i& T! g! F/ D' j5 o
- o. k: K: k" N6 \, M) i價錢:豬肉 $5 雞蛋$0(屋企會有) 菜心 $2 =$7(由於以上兩樣都係2人份量,又可以除2~~即係每餐都係$3.5) |
發表於 2007-10-10 02:21 PM
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