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.炒椰菜(有錢的話可以加埋煙肉)
+ z* p3 m! ] f) |0 ]好簡單,將椰菜洗淨切塊,加蒜肉炒一陣,再加小半碗水(自已因住個份量)半掩蓋焗下,調味,見煮到淋身左就食得
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- i. l1 @2 k/ q3 N公仔箱論壇價錢:椰菜 $1.5 蒜頭 $0(屋企會有) (煙肉 $5,但可分幾次用) =$1.5
) d" m5 x; q+ F+ I0 N atvb now,tvbnow,bttvb
/ j; G* x! c _) D& Jtvb now,tvbnow,bttvb2.番茄肉碎雞蛋飯 ; B# l) h( j+ t6 S$ g
先煎蛋,然後盛起切碎待用。落油再醃好既肉碎爆香,再落番茄,炒到咁上下加水、茄汁同糖等調味料一齊焗煮2分鐘到,見番茄煮爛就加碎蛋炒兩下,淋上白飯。 公仔箱論壇+ r# N% B4 ~5 U7 f2 j0 M- v0 L, _
( W3 b* l2 q- B1 I g4 {( q5.39.217.77:8898價錢:番茄 $3 肉碎 $5 蛋 $0(屋企會有) 米 $0(屋企會有) =$8(由於份量係2人,可當2餐,所以應該除2,即每餐只需$4)
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3.火腿炒蛋
+ _% A. V) X: F/ m公仔箱論壇把火腿切條 炒到70% 5.39.217.77:8898! y9 j& R; B! t, [% S- @
再落蛋
5 Q; T: `# ^# `: m5 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。炒至固體
, j+ e% O3 w: A/ M+ W, Z) etvb now,tvbnow,bttvb蛋:唔洗好多錢 火腿:一包可以食好耐 , L. _+ n5 a, s3 t
- ]2 P9 t9 ]' Q4 j- J; s, B% l: {! T7 ^: s公仔箱論壇4.豬肉蒸蛋+炒菜心 $ D1 C: G9 T7 q2 x. ^ o/ @
0 [* O3 E) |" L7 }# s# Ttvb now,tvbnow,bttvb5蚊豬肉紋碎,雞蛋2隻,先炒熟豬肉,稍涼就加入蛋中,蒸5分鐘到。撈豉油同飯就好好味了~~菜心就洗淨met花拎去炒,可加蠔油調味
0 U: L+ W, q8 f! T公仔箱論壇$ E( \$ ~7 U( X6 i
價錢:豬肉 $5 雞蛋$0(屋企會有) 菜心 $2 =$7(由於以上兩樣都係2人份量,又可以除2~~即係每餐都係$3.5) |
發表於 2007-10-10 02:21 PM
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