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6 Y5 U& h, \3 T公仔箱論壇.炒椰菜(有錢的話可以加埋煙肉)
9 q3 T. `; M- N( d, e5.39.217.77:8898好簡單,將椰菜洗淨切塊,加蒜肉炒一陣,再加小半碗水(自已因住個份量)半掩蓋焗下,調味,見煮到淋身左就食得
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* `' r6 Q, y/ W; @tvb now,tvbnow,bttvb價錢:椰菜 $1.5 蒜頭 $0(屋企會有) (煙肉 $5,但可分幾次用) =$1.5
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2.番茄肉碎雞蛋飯
; r6 J; F) C& A) y, u5.39.217.77:8898先煎蛋,然後盛起切碎待用。落油再醃好既肉碎爆香,再落番茄,炒到咁上下加水、茄汁同糖等調味料一齊焗煮2分鐘到,見番茄煮爛就加碎蛋炒兩下,淋上白飯。 - Y) A8 ` l/ v) }( _
$ b# K7 v, k* W* M: M3 M7 ~: S+ \公仔箱論壇價錢:番茄 $3 肉碎 $5 蛋 $0(屋企會有) 米 $0(屋企會有) =$8(由於份量係2人,可當2餐,所以應該除2,即每餐只需$4)
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n: z k* c5 r1 o* k mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.火腿炒蛋 5.39.217.77:88981 P2 i; z% q8 E G* U
把火腿切條 炒到70%
; p# ?: ?" G* p0 u再落蛋 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 i) s' n- t& j- P& U! t3 t
炒至固體
: w. a! K! o2 R' p7 \tvb now,tvbnow,bttvb蛋:唔洗好多錢 火腿:一包可以食好耐
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) z% b0 |1 ]/ H) ?- M& p) \* t' \9 N5.39.217.77:88984.豬肉蒸蛋+炒菜心 1 x/ z: e6 H( [/ o
) T7 {0 w! ]$ u$ ?5蚊豬肉紋碎,雞蛋2隻,先炒熟豬肉,稍涼就加入蛋中,蒸5分鐘到。撈豉油同飯就好好味了~~菜心就洗淨met花拎去炒,可加蠔油調味
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價錢:豬肉 $5 雞蛋$0(屋企會有) 菜心 $2 =$7(由於以上兩樣都係2人份量,又可以除2~~即係每餐都係$3.5) |
發表於 2007-10-10 02:21 PM
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