蕃茄咖哩炒肉片tvb now,tvbnow,bttvb2 V# i' ]2 s) {0 b
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! ^3 h9 U3 w+ \$ e3 o s5.39.217.77:8898【材料】： 5.39.217.77:88982 a; \/ [) l; ^/ m. X# x4 ^
牛薄肉片 150公克
* j: u/ q( n7 J% L: LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘆筍 3支 9 G1 p3 i, C2 w3 Y9 y' K1 B& u
大蕃茄 1顆 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 A/ r& [4 l7 C* N+ Z; x, V
蒜頭 1顆 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* E" g" o1 \- D. f( h, |, v6 ~( E
1 f8 f) k- P" `3 s. |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調味料】 6 `8 K2 v6 ~7 E) N) @
醬油 18㏄ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Y: t' E1 L+ ~, x6 G ?/ h
酒 15㏄ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ E2 O% N* Q9 T/ R
糖 6公克
6 Y: F% v; ]. A5 p5 w3 O! c* A鹽 少許
( X# C V0 K- d咖哩粉 5公克
/ B. z, S1 G# v: C4 G7 a: stvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:88980 k0 a& X/ F. ?$ v: f2 c7 b2 l
【醃 料】 公仔箱論壇4 F \9 I3 X& K0 I2 j. Q# R
酒 1小匙
& e7 D. e- j% V! i) Y0 {; v$ ~* F醬油 1小匙 6 l7 Z& u; x; M9 @* r
咖哩粉 1/2小匙 ! ~. @+ ]% |, V6 ~- w# p S7 C# t
太白粉 1小匙 % ~$ B/ G4 w4 F5 J8 o" v
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【作法】：
/ u [$ V2 c7 n, I1.牛薄肉片以所有醃料用手抓勻醃至入味；所有調味料混合均勻，備用。
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2 q" n9 f {7 Z$ n0 ^' E5 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.蘆筍切成約3公分長段；蕃茄切成約一口大小的滾刀塊；蒜頭切片，備用。
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3.熱鍋，倒入適量沙拉油，爆香作法2的蒜片，再加入作法1的牛薄肉片炒至變色，盛起備用。公仔箱論壇& ~# y( D" i/ g* s- t+ M
! P4 @4 L; d, `0 N7 \) R6 Z8 X5.39.217.77:88984.作法3原鍋再倒入1大匙沙拉油，放入作法2的蘆筍段、蕃茄塊拌炒均勻，再加入作法3的薄牛肉片與作法1的調味料充分拌炒入味即可。 |
發表於 2007-10-10 08:57 AM
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