6大抗濕疹食物
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6 d1 B5 p$ }" a7 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) U3 b' z. P# z G9 e* C y$ p+ a
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有清熱解毒，養陰凉血功用，對急性濕疹尤有益處。此外，它含胡蘿蔔素，有助舒緩濕疹皮膚的乾燥及痕癢。
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綠茶放大圖片 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ]4 B# w- D3 P+ O3 l8 N6 w3 g
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8 J6 r/ y. G8 B/ j6 L: G) s日本綠茶、龍井、碧螺春等綠茶含兒茶素，這種抗氧化營養能促進肌膚癒合，亦可滋潤肌膚，減低痕癢。
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中醫角度，馬齒莧能清熱解毒，又能消腫凉血，對急性濕疹尤佳。其豐富的奧米加脂肪酸、維他命 A及 C，更能滋潤肌膚。
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桑椹放大圖片
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2 k0 }; v) I0 G) s" L- p公仔箱論壇含大量鐵質和維他命 C，能營養皮膚，此外，它含多種有機酸，能加快胃液的分泌，促進腸道蠕動，從而改善免疫系統。
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薏仁放大圖片
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% ~1 W" Z0 H2 ]- ~9 R2 d. y5.39.217.77:8898薏仁有世界禾本科植物之王的美譽，含多種營養及礦物質，有健脾胃潤肺、清熱之效。
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+ C1 t8 F, r, T r; j- b1 U% g$ JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。泡菜放大圖片
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! t; i8 \$ c; b; k" ?* U; Y5.39.217.77:8898含豐富益生菌，能有益腸狀，有助排毒，亦能抗炎、消炎，對免疫力亦極為重要。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# c3 ?2 ~- P/ i( m# w5 N1 u4 v U6 }
+ k- _& j7 y* l& N7 [' V. J公仔箱論壇泡菜千層酥放大圖片
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千層酥夾着泡菜，鹹鹹香香，一個簡簡單單的食法就能改善濕疹，太好了！
+ f& X i" I# ]$ Btvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 O8 \" H- e6 t* T v: Q$ U! [: H
材料泡菜 100克、千層酥 1塊 公仔箱論壇# E$ q5 g* R" v' P! h$ w
& K n) U- u a% h% ^6 u( I做法放大圖片 $ i' h# V8 `& s. ~
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5 ]) E, F: x2 O$ s' c+ OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ C: T$ P' G0 |, i1.泡菜切成粗絲。公仔箱論壇0 q. L% P$ k8 B! l
2 U( j! Q$ f& H% ]$ Ctvb now,tvbnow,bttvb2.千層酥放在鋪上錫紙的焗盤上，放入預熱至 200℃焗爐，焗 4分鐘。
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- e( W4 f' k% e+ U: ptvb now,tvbnow,bttvb3.將千層酥反轉，再放入 200℃焗爐，焗 4分鐘。% m2 _! I/ [( M: r7 i! m8 d
+ u! u h* G; [3 z: e9 r4.在千層酥上放上泡菜絲即可。
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綠茶啫喱放大圖片
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1 C, m- I1 D t) K5.39.217.77:8898每天要喝 4杯綠茶才能改善皮膚，除了喝綠茶外，吃綠茶啫喱也是美肌的不二之選。
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7 H, A$ Q) c1 k) B公仔箱論壇材料紅豆（已熟） 30克、糖 20克、魚膠粉 8克、綠茶粉 2茶匙、凍開水 400毫升 tvb now,tvbnow,bttvb8 \) |4 c0 k* A/ i
5 D6 u4 ^& [4 s0 n$ s6 Ytvb now,tvbnow,bttvb做法放大圖片 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Q _ L& Z* d) x# K0 o8 u' _
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' A7 C/ r3 t& r* b; q; v" J5 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.魚膠粉、糖拌勻，用一半凍開水浸 5分鐘，以小火煮至滾起後熄火，其間要不停攪拌。tvb now,tvbnow,bttvb% V7 a" C( M3 M& D; _
' {# r3 v& [3 N3 u/ i) t公仔箱論壇2.繼續加入餘下凍開水、綠茶粉，拌勻後放紅豆，倒入啫喱杯，冷藏半小時即可。
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放大圖片 5.39.217.77:8898+ v* p2 Z5 N5 Y2 v( a( k9 D% _, X
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綠豆海帶生地湯放大圖片 公仔箱論壇. W9 h) U* W: F8 { j
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這個湯很清甜，且有清熱解毒、消暑利尿之效，專治急性濕疹患者！ 4 C* R% g$ f+ n3 K C5 k: h
5 z0 z' z; E! R) [0 g) }; g材料瘦肉 200克、綠豆 50克、鮮海帶 15克、陳皮 10克、水 2公升、生地 20克、鹽適量 - a! j) A% A9 w! ?9 i
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做法放大圖片 tvb now,tvbnow,bttvb# G( ~! _; m& p2 s4 @: ?8 b
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1.瘦肉切件，汆水備用。tvb now,tvbnow,bttvb# N' [" S- {1 X# [7 j
$ D; Z0 e3 I. g6 @1 A, Ztvb now,tvbnow,bttvb2.煲中加水、瘦肉、綠豆、陳皮、生地，開大火煮滾後轉細火煲 2小時。
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3.最後下新鮮海帶、鹽略煮即可。 5.39.217.77:8898! I/ B; o8 E: b9 H% |2 y& M8 ~
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# C0 _: f- w1 a( S* E$ [公仔箱論壇放大圖片 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ o7 Y- P' N, F% j$ J* i1 I
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貼士若使用乾海帶的話，份量可減半。
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* t- m$ t5 y) D% Z7 |馬齒莧粥放大圖片 tvb now,tvbnow,bttvb; O8 x# M! [* m$ c2 l& R* l
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馬齒莧一般用來清炒或煲湯，原來用來煮粥，味道濃香，沒有了莧菜原來的酸苦味！ tvb now,tvbnow,bttvb2 W5 ]( E: U, z& o, d E, W
/ f! ^5 A/ R8 k3 Q# Y" d5 s# X公仔箱論壇材料鮮馬齒莧 100克、米 50克、陳皮 10克、水 5公升、鹽少許 tvb now,tvbnow,bttvb0 l% f3 s6 \5 x% h2 e! W6 Q
" c, X1 R- _; ?做法放大圖片 tvb now,tvbnow,bttvb! F3 G; n8 \- L! B2 M6 G2 H) m2 f& C
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1.馬齒莧洗淨切段，備用。
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2.煲滾水，下陳皮、米，以小火煮 1 1/2小時。
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8 y) R- s v6 A3 S+ Q3.放入莧菜，繼續以小火煮 20分鐘，下鹽調味即可。 0 S- M- C, U2 o% O, y
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發表於 2011-10-4 05:55 AM
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