6大抗濕疹食物5.39.217.77:8898: M3 T+ P* N% v+ e
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0 e. c Y" R/ m; n1 X有清熱解毒，養陰凉血功用，對急性濕疹尤有益處。此外，它含胡蘿蔔素，有助舒緩濕疹皮膚的乾燥及痕癢。 公仔箱論壇5 e' I2 W" d" E# A
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綠茶放大圖片 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ^5 ^+ q, q8 Q6 _3 }2 X
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日本綠茶、龍井、碧螺春等綠茶含兒茶素，這種抗氧化營養能促進肌膚癒合，亦可滋潤肌膚，減低痕癢。
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$ e) R# E7 U4 g2 D- }: `2 @3 a) p& k: d馬齒莧放大圖片
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" x& _0 c3 \: Z- P* W中醫角度，馬齒莧能清熱解毒，又能消腫凉血，對急性濕疹尤佳。其豐富的奧米加脂肪酸、維他命 A及 C，更能滋潤肌膚。
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桑椹放大圖片
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含大量鐵質和維他命 C，能營養皮膚，此外，它含多種有機酸，能加快胃液的分泌，促進腸道蠕動，從而改善免疫系統。 tvb now,tvbnow,bttvb' t2 R) n6 I7 W! t8 C7 `
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薏仁放大圖片
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, u( o& [# Z$ }+ I' w! J+ D9 ?薏仁有世界禾本科植物之王的美譽，含多種營養及礦物質，有健脾胃潤肺、清熱之效。
6 T4 t+ |& e" s% X$ E' y8 Z- Ztvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇8 u8 d6 y& y* e3 H$ g3 m) l( T0 Y
泡菜放大圖片 公仔箱論壇$ y. w0 L1 F, V4 M# h W
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含豐富益生菌，能有益腸狀，有助排毒，亦能抗炎、消炎，對免疫力亦極為重要。 ' a7 n" A# w: l
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泡菜千層酥放大圖片 5.39.217.77:88989 ~. E* }* q* H. P
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千層酥夾着泡菜，鹹鹹香香，一個簡簡單單的食法就能改善濕疹，太好了！ tvb now,tvbnow,bttvb" q+ K7 S8 T9 I& m% r6 n9 N/ Z+ W
- _: M/ R" F, _2 h5 `材料泡菜 100克、千層酥 1塊 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ \% m4 D* z. L1 r' y. O( \
% z3 ^( V+ a- q8 b2 s! @$ U! MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法放大圖片
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1.泡菜切成粗絲。! w4 b o0 c, d1 @# [( y
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2.千層酥放在鋪上錫紙的焗盤上，放入預熱至 200℃焗爐，焗 4分鐘。5.39.217.77:8898# G. K1 U" X% {- \2 u
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3.將千層酥反轉，再放入 200℃焗爐，焗 4分鐘。
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4.在千層酥上放上泡菜絲即可。 6 ~. s. O! r, p3 A k
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綠茶啫喱放大圖片 2 j, Y( N5 h- g, w# v
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; }! Z6 c6 @- y7 O0 v1 n公仔箱論壇每天要喝 4杯綠茶才能改善皮膚，除了喝綠茶外，吃綠茶啫喱也是美肌的不二之選。
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0 z, S/ ]+ w9 D材料紅豆（已熟） 30克、糖 20克、魚膠粉 8克、綠茶粉 2茶匙、凍開水 400毫升 5.39.217.77:8898: X+ p, U' W/ D, b5 d" L
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做法放大圖片
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1.魚膠粉、糖拌勻，用一半凍開水浸 5分鐘，以小火煮至滾起後熄火，其間要不停攪拌。5.39.217.77:8898# p, c# i! X& t9 o; m: }
* [3 G. b0 g* t/ ^3 P1 q2.繼續加入餘下凍開水、綠茶粉，拌勻後放紅豆，倒入啫喱杯，冷藏半小時即可。 公仔箱論壇' G7 M( Q1 a j) F
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# G, _: K! s, v. V1 \這個湯很清甜，且有清熱解毒、消暑利尿之效，專治急性濕疹患者！
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材料瘦肉 200克、綠豆 50克、鮮海帶 15克、陳皮 10克、水 2公升、生地 20克、鹽適量 tvb now,tvbnow,bttvb' B8 _' a, ?- Y& H* r6 X
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: _% r# b7 @1 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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7 c# [$ Y& h! q, A& _+ y公仔箱論壇1.瘦肉切件，汆水備用。5.39.217.77:88982 J/ ~6 ~* W* h4 _
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2.煲中加水、瘦肉、綠豆、陳皮、生地，開大火煮滾後轉細火煲 2小時。公仔箱論壇0 j! O/ B* r( V0 R0 S! X: V1 I
& B- W% {4 v# T# @7 m* d, B3.最後下新鮮海帶、鹽略煮即可。
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! s% w- e# T. x2 A8 o0 S4 \貼士若使用乾海帶的話，份量可減半。 tvb now,tvbnow,bttvb; s1 r: t- j0 ]. w
1 u" `7 K$ z+ A3 p" f+ g# Dtvb now,tvbnow,bttvb馬齒莧粥放大圖片 4 X/ w" E4 M. B
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馬齒莧一般用來清炒或煲湯，原來用來煮粥，味道濃香，沒有了莧菜原來的酸苦味！
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材料鮮馬齒莧 100克、米 50克、陳皮 10克、水 5公升、鹽少許
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9 k0 e6 ], c8 Q% x% T3 L3 K& y5.39.217.77:88981.馬齒莧洗淨切段，備用。, p& M7 h0 {- d% O& R8 e8 E+ P
3 d. V7 u3 d5 v4 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.煲滾水，下陳皮、米，以小火煮 1 1/2小時。; P7 h* d7 M7 c; C, W
: j) g% J# e: U* Etvb now,tvbnow,bttvb3.放入莧菜，繼續以小火煮 20分鐘，下鹽調味即可。 9 y" u, |" P& z2 {
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發表於 2011-10-4 05:55 AM
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