6大抗濕疹食物$ v2 M$ `( S& g/ e! M2 A4 W- h5 t
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有清熱解毒，養陰凉血功用，對急性濕疹尤有益處。此外，它含胡蘿蔔素，有助舒緩濕疹皮膚的乾燥及痕癢。 tvb now,tvbnow,bttvb+ ~* s4 l; @8 R+ K
7 J- o% H3 y- |& I; K; q# Z5.39.217.77:8898綠茶放大圖片 公仔箱論壇4 ^/ D; Y* V3 A |6 `) A M4 Z
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日本綠茶、龍井、碧螺春等綠茶含兒茶素，這種抗氧化營養能促進肌膚癒合，亦可滋潤肌膚，減低痕癢。
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% n8 h t: Q3 _ ^7 j8 W2 g中醫角度，馬齒莧能清熱解毒，又能消腫凉血，對急性濕疹尤佳。其豐富的奧米加脂肪酸、維他命 A及 C，更能滋潤肌膚。 5.39.217.77:8898) O* W" [% G5 r% ~
* [- R! u5 A' ~* `6 e) V2 R桑椹放大圖片
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含大量鐵質和維他命 C，能營養皮膚，此外，它含多種有機酸，能加快胃液的分泌，促進腸道蠕動，從而改善免疫系統。 5.39.217.77:8898' ?$ L' ~! v0 `5 P* {
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薏仁放大圖片
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5 _: B9 G) o3 K6 J* O3 m薏仁有世界禾本科植物之王的美譽，含多種營養及礦物質，有健脾胃潤肺、清熱之效。
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泡菜放大圖片 & ?" S1 L+ t9 a1 `1 P3 u
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+ J9 r, q) ]' v, m. {含豐富益生菌，能有益腸狀，有助排毒，亦能抗炎、消炎，對免疫力亦極為重要。
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泡菜千層酥放大圖片
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9 z/ M2 n4 I" K4 U! n$ Y! u' g5.39.217.77:8898千層酥夾着泡菜，鹹鹹香香，一個簡簡單單的食法就能改善濕疹，太好了！
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材料泡菜 100克、千層酥 1塊 公仔箱論壇/ U* M6 }2 Y' F8 K9 s
& T; C* P9 `8 P$ F3 [做法放大圖片
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1.泡菜切成粗絲。
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2.千層酥放在鋪上錫紙的焗盤上，放入預熱至 200℃焗爐，焗 4分鐘。
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3 r+ I; S/ x/ f' P Xtvb now,tvbnow,bttvb3.將千層酥反轉，再放入 200℃焗爐，焗 4分鐘。. @, e/ S S% P8 P8 [8 S
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4.在千層酥上放上泡菜絲即可。
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綠茶啫喱放大圖片
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1 K; E8 h/ \& aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! p2 v4 H7 v& y# a# z% u. s每天要喝 4杯綠茶才能改善皮膚，除了喝綠茶外，吃綠茶啫喱也是美肌的不二之選。 * S8 Q) {: s3 N# Y. J( R
" b4 [+ @" P. A) q5 M+ g公仔箱論壇材料紅豆（已熟） 30克、糖 20克、魚膠粉 8克、綠茶粉 2茶匙、凍開水 400毫升
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" s. I" ~" n8 d8 p: _3 @做法放大圖片
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7 O9 X4 A5 Y8 R/ A" yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.魚膠粉、糖拌勻，用一半凍開水浸 5分鐘，以小火煮至滾起後熄火，其間要不停攪拌。公仔箱論壇. ?0 `5 a: c S s; d8 g5 ?
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2.繼續加入餘下凍開水、綠茶粉，拌勻後放紅豆，倒入啫喱杯，冷藏半小時即可。
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+ E9 `' i$ T- ?( d2 X# M綠豆海帶生地湯放大圖片 9 d' K; L( j* n- k- Y1 E
( Q# ~8 a |0 h4 }7 h( Z: B7 {tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ B% G7 }! h" B: Y1 X
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這個湯很清甜，且有清熱解毒、消暑利尿之效，專治急性濕疹患者！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" E [7 Q% Y. y' Q- i2 @8 H- K# p N
4 O' E0 H$ S1 y* f" ~. g材料瘦肉 200克、綠豆 50克、鮮海帶 15克、陳皮 10克、水 2公升、生地 20克、鹽適量 tvb now,tvbnow,bttvb2 S- n; E- p( p0 M: q
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做法放大圖片 tvb now,tvbnow,bttvb5 z: d6 D0 e1 M. R! q
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& _* H! P, p! n& R6 u5 p4 {5.39.217.77:88981.瘦肉切件，汆水備用。
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' a1 N" f$ r2 I- ?5.39.217.77:88982.煲中加水、瘦肉、綠豆、陳皮、生地，開大火煮滾後轉細火煲 2小時。
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9 E" d( l3 {2 f- s2 }公仔箱論壇3.最後下新鮮海帶、鹽略煮即可。
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) L* w z% X- L* N公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ L" C6 E2 X8 S% \: O' W6 e
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貼士若使用乾海帶的話，份量可減半。
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5 J5 C, f! V2 d q& a% ytvb now,tvbnow,bttvb馬齒莧粥放大圖片 公仔箱論壇 |% g9 C- R2 ^7 x5 q
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4 q7 m$ r* X; ]) ?馬齒莧一般用來清炒或煲湯，原來用來煮粥，味道濃香，沒有了莧菜原來的酸苦味！ 公仔箱論壇; {! Z0 D. J% P3 k# b q
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材料鮮馬齒莧 100克、米 50克、陳皮 10克、水 5公升、鹽少許
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1.馬齒莧洗淨切段，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ r. J3 ? g# H4 B1 V$ ~2 y/ F- ~
6 p) v; E- e0 @, C( r9 u& T* N2.煲滾水，下陳皮、米，以小火煮 1 1/2小時。0 k8 {# v* y# y) }) U [# ?% B
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3.放入莧菜，繼續以小火煮 20分鐘，下鹽調味即可。
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發表於 2011-10-4 05:55 AM
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