米飯、麵食、肉食、喝湯、水果、甜點 ---正確的進餐順序 ?
" j: M( x0 F5 o# ]3 T+ N6 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* F) H. N1 l9 F0 ^% p. p; x% H
* u/ r, x8 W( {5.39.217.77:8898
% l/ Q, F2 N [5.39.217.77:8898+ ^. O' t' j0 ^
% z( Q, ` H: Ctvb now,tvbnow,bttvb各類食物中，水果的主要成分是果糖，無需通過胃來消化，而是直接進入小腸就被吸收。5.39.217.77:8898/ V, v- l7 T1 g, I
, n, d0 r0 P9 Y4 J- J7 O% W9 ?5.39.217.77:8898+ [9 t( e5 y9 U# H; J
米飯、麵食、肉食等澱粉及含蛋白質成分的食物，則需要在胃裏停留一兩 個小時，甚至更長的時間。/ w3 T, N9 V, e7 v1 A. }
5.39.217.77:8898! n: V$ o& y* ]+ L" B6 f8 y
$ o1 h9 y7 p) c. T
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 V6 ?- i6 J; x5 {8 H4 h% `& x
如果您進餐時先吃飯菜、再吃水果，消化慢的澱粉、蛋白質會阻塞著消化快的水果；所有的食物一起攪和在胃裏，水果在體內攝氏三十六七度高溫下，容易腐爛產生毒素，這就是身體病痛的原因之一。
0 V9 D: K; c; b; ]2 q5.39.217.77:8898* K$ \/ a% J! i5 C
3 W% C3 W( N+ [5 v8 E! a* i4 f
( R6 D) O! H2 m) v1 @* j# Q4 m+ d) z公仔箱論壇至於飯後馬上吃甜點或水果，最大害處是會中斷、阻礙體內的消化過程，胃內食物容易腐爛，被細菌分解成酒精及醋一類的東西，產生胃氣，形成腸胃疾病。
1 I Q4 }8 h% Z4 ]. q/ C) b$ t; q8 j& b" R$ i) p' Z$ ^6 [
5.39.217.77:8898/ w. ` R& U: m+ w5 n+ \& f
0 Y+ M! }9 n$ y5 t5.39.217.77:8898飯後喝湯的最大問題在於沖淡食物消化所需要的胃酸。所以吃飯時最忌一邊吃飯一邊喝湯，或是以湯泡飯或是吃過飯後，再來一大碗湯。這都容易阻礙正常消化。
0 |6 L- m+ K1 X$ y9 ytvb now,tvbnow,bttvb3 w1 P+ ? V8 i* l1 i" ^! P
# N/ ^$ @: V8 e8 {5 Q0 g, G
% \ z) e+ K' I5 @正確的進餐順序應為：湯、青菜、飯、肉、甜點、半小時後水果。 |
發表於 2007-10-9 11:37 AM
| 
發表於 2008-8-16 11:56 AM
|