材料5.39.217.77:8898$ {0 A7 C7 p9 W
呂宋芒 1個、西班牙黑毛豬柳 80克、紅椒（切絲）/青椒（切絲）/黃椒（切絲）各 30克、薑茸/蒜茸各 3克
9 W" w! T* Z) k. ~: x: i
6 }2 ~& h9 @% p: a2 l; r! dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料公仔箱論壇* d: }1 u! ]3 Y* | Z8 D0 \
麻油 1/4茶匙、紹興酒 2茶匙公仔箱論壇! R0 ~: g4 [6 P8 g
( ^% M. j9 {" }3 Y5.39.217.77:8898醃料
! q" n7 |# o! v0 a公仔箱論壇鹽/生粉/糖/生抽各 1/4茶匙
% G& b) D8 _4 L- V* `+ ~5 N5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb9 l8 \2 N; b1 e1 o; w0 ^
% v* u! f5 T4 ~7 t5.39.217.77:8898做法
' _ e0 t: V. b* c4 Otvb now,tvbnow,bttvb1.芒果起肉，切件，用暖水稍浸，盛起備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Z# B3 z: y. m2 y
* D0 T* }4 }" V/ {7 e1 G+ ]! V公仔箱論壇2.豬柳以鹽、糖、生抽和生粉醃 20分鐘，切 8片備用。
9 N! T% o$ R) Z3 ~& p8 i( t9 h7 d公仔箱論壇
7 p9 f; N: W' t& o3.燒熱鑊，以大火炒熟豬柳，盛起備用。tvb now,tvbnow,bttvb i/ Q, M/ ?+ S4 e# p6 Z5 X
% ~( s" ]$ j8 l$ Q# ^' ~0 c+ n公仔箱論壇4.燒熱鑊，爆香薑茸及蒜茸，下青椒絲、紅椒絲及黃椒絲略炒。
: P2 ?3 G/ u1 m& \5 a4 F7 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: H3 t1 \' d2 {+ E* E# {' {
5.然後下豬柳、麻油和紹興酒，略炒，熄火後，加入芒果拌勻即可上碟。
N0 E- X2 Z3 v" E$ Ctvb now,tvbnow,bttvb
' k7 J! H: v5 O* }0 ]+ Y
4 M5 ]' ~1 n3 `5 O5 |5.39.217.77:8898貼士
; J6 V! q1 h5 w" o8 v公仔箱論壇芒果切件後，若不即時下鑊，可用檸檬汁略浸以免芒果發黑！
0 z! a* C+ j1 {! A6 N( j; l' q |
發表於 2011-9-16 06:15 AM
| 