平時很少喝水帶來的疾病 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) w! n2 N9 G! C4 \$ L) Y
1 A" h: }, |8 y: ]8 r) _' a* o& v你了解身體缺水會導致哪些疾病嗎？你知道僅僅用水就可以輔助治療慢性疾病嗎？* m* W; S# \' \- t4 u
7 m( Y4 Q# X7 ]& E# w7 ]tvb now,tvbnow,bttvb也許，您長年患有關節炎、過敏症、高血壓；也許，您正在經受哮喘、糖尿病或腸炎性疼痛的折磨。那麽，請您讀一讀《水是最好的藥》這本書吧！美國著名醫學博士F·巴特曼根據自己多年的臨床經驗，發現了一個震驚世界醫學界的秘密——許多慢性疾病的病因僅僅是身體缺水。6 |4 ~+ @0 @$ C
7 b$ N0 ?& e( i! \! R然而，不可思議的是，人們往往會犯最基本的、災難性的錯誤：當身體急需水時，我們卻給它茶、咖啡、酒或用工業化方法生産的飲料。不可否認，茶、咖啡和工業化生産的飲料不僅含有大量水，而且還含有一些對身體有益的物質；與此同時，我們也不能否認：茶、咖啡和工業飲料裏含有大量脫水因子，這些脫水因子進入身體後，不僅讓進入身體的水迅速排出，而且還會帶走體內儲備的水，這就是我們越喝茶和咖啡就越想小便的原因。
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身體缺水不僅會發出口渴的信號，還會發出各種各樣的患病信號，如腰痛、頸椎痛、消化道潰瘍、血壓升高、哮喘和過敏等。巴特曼博士在幾十年的研究成果中發現，消化道疾病、關節炎、腰痛、頸肩痛、高血壓、高膽固醇、超重、哮喘和過敏性咳嗽、糖尿病等疾病與體內缺水有非常重要的關系。因此，正確飲水對一些疾病有輔助治療的作用。
- s7 Q' c6 ?4 h7 |( s! u4 O5.39.217.77:8898公仔箱論壇0 d2 o2 K _$ l/ x' ~# c
最簡單的醫療方法$ B5 A1 ?1 k- ]8 z
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使用400克的水杯，一天最少喝6~8杯水，酒、咖啡、飲料、茶都不是水。tvb now,tvbnow,bttvb& V* G0 j, x- u5 @! l" H
% E: i3 T& {' E5.39.217.77:8898飲水的最佳時間是在進食前半小時、飯後1小時後再喝水。大餐之前或睡覺之前，應當多喝兩杯水，特別是心絞痛患者。普通自來水是良好的水源，除非有證據表明它受到了化學汙染。- X5 T0 G2 Q- ]& `- Q
9 \' ?' e+ h' s' `8 Z3 `# B: w, g% [正確的飲水量5.39.217.77:88985 I% i$ ?; l$ {, R$ _4 G2 j1 [
9 ~6 T3 p* D; k( y+ B a# C每個人體重、身高等體征不同，所以充足的飲水量並不完全一樣。你可以通過尿的顔色來判定飲水的量。正常的尿色應當是無色或者淺黃色的。如果尿是暗黃色的，甚至是橘黃色的，那就說明你在脫水，這意味著腎髒正在爲驅除體內的毒素而拼命工作。你可以每天增加一兩杯水。如果尿量下降，而腿和眼睑出現了浮腫，就得減少一些飲水量。
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3 p( J" \8 G1 `如果每天飲用10杯水，應當加3克鹽。但請記住，必須確認腎髒能夠制造尿，否則，身體就會腫起來。如果你覺得皮膚和踝部發腫，請不要驚慌。你不妨在幾天之內減少食鹽的攝入量，增加攝水量，腿部的浮腫就會消散。還應該多活動、多鍛煉。肌肉活動會把過多的液體壓擠到流通的血液中，一部分鹽隨著汗水和尿液一起排出體外，同時激活消耗脂肪、膽固醇的酶，您就可以保持身體健康。 |
發表於 2007-10-5 03:06 PM
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