你知道你的大腦、心臟、肺、頭髮、皮膚，甚至腳指需要吃什麼食物？以下提供你一張全身的食物地圖，告訴你「從頭到腳」的飲食秘方。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" B# Q& W f1 z& c9 P/ N9 k
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明護髮食物─小麥
, S, S% E: G, m- K小麥是生物素的良好來源，可幫助預防白髮、禿頭，讓頭髮閃亮健康。 護腦食物─餅乾1 W% j# G; p- D4 M
研究發現，適量的糖能提供大腦燃料，增進你的記憶力。 顧眼食物─蕃薯公仔箱論壇' c# z$ W, R' }% H2 |; A9 A
蕃薯中有豐富的維生素A，可以增進視力，預防夜盲症。 護肺食物─蕃茄公仔箱論壇 ^8 t0 e, e8 ?" {) t# B" v
英國的研究發現，一星期吃超過三次蕃茄可以預防呼吸系統疾病。 護指甲食物─牡蠣
[# w! z- i9 s8 C- e! |公仔箱論壇牡蠣中大量的鋅，鋅是維護指甲健康所需的重要營養素。 護膚食物─南瓜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 d" y1 G; R- b1 L0 |9 x5 C8 c
南瓜中的維生素A能降低70%罹患基底細胞癌(一種皮膚癌)的風險。 強心食物─豆腐公仔箱論壇! ]; X7 z% @( m' n
豆腐中鎂能幫助預防血液凝塊和高血壓。 護胃食物─大蒜
+ e! {2 U. o3 W2 r xtvb now,tvbnow,bttvb國外研究發現，飲食中常吃大蒜的人，得胃癌的機率比較低。 護腿食物─香蕉
% L. x8 e9 w" {$ D" v$ I富含鉀的蕉能幫你伸展腿部肌肉和預防腿抽筋。
7 L! [ v+ `7 {/ A0 `, S護腳趾食物─腰果
, q# {& K' X6 B1 ~9 O公仔箱論壇腰果中也含有生物素，它的另一個功能是幫助趾甲健康生長。 |
發表於 2007-10-5 11:36 AM
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