你知道你的大腦、心臟、肺、頭髮、皮膚，甚至腳指需要吃什麼食物？以下提供你一張全身的食物地圖，告訴你「從頭到腳」的飲食秘方。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& C) V# x7 j6 s7 C- w
# V7 \ z; A6 K' l) t) u6 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。明護髮食物─小麥
5 C- v; q; z( v; M3 M' B& h5.39.217.77:8898小麥是生物素的良好來源，可幫助預防白髮、禿頭，讓頭髮閃亮健康。 護腦食物─餅乾公仔箱論壇( f, h- K+ g5 a) y, r
研究發現，適量的糖能提供大腦燃料，增進你的記憶力。 顧眼食物─蕃薯1 j7 m- U( [$ F, P
蕃薯中有豐富的維生素A，可以增進視力，預防夜盲症。 護肺食物─蕃茄
/ l' a# e8 j) H+ O$ dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。英國的研究發現，一星期吃超過三次蕃茄可以預防呼吸系統疾病。 護指甲食物─牡蠣5.39.217.77:88981 i! Y0 S- M2 J) c, b# b
牡蠣中大量的鋅，鋅是維護指甲健康所需的重要營養素。 護膚食物─南瓜
9 e0 j- f# \3 e1 |, UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。南瓜中的維生素A能降低70%罹患基底細胞癌(一種皮膚癌)的風險。 強心食物─豆腐5.39.217.77:8898' Z: {- u: Q( Y+ o
豆腐中鎂能幫助預防血液凝塊和高血壓。 護胃食物─大蒜
* O8 e( e$ y# U$ ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。國外研究發現，飲食中常吃大蒜的人，得胃癌的機率比較低。 護腿食物─香蕉
5 X# f- C: m$ J; f" n5.39.217.77:8898富含鉀的蕉能幫你伸展腿部肌肉和預防腿抽筋。
. \- a6 I' f3 e# k護腳趾食物─腰果
4 B% f3 a1 \; m% s' HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腰果中也含有生物素，它的另一個功能是幫助趾甲健康生長。 |
發表於 2007-10-5 11:36 AM
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