材料
; R0 H0 Q3 I" m4 @0 W. stvb now,tvbnow,bttvb蘆笋 6支、鮮冬菇 6朵、金菇 1包、紅蘿蔔（削皮） 1條、西蘭花 1個、無糖豆漿 600毫升、無味精雞湯 250毫升、水 500毫升、鹽/惹味粉各半茶匙+ ]9 s) |8 [2 R. {! p' K9 i/ ~' C* T
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做法
$ x) ~7 H. P* v+ f: [公仔箱論壇1.蘆笋削去粗皮備用。紅蘿蔔切片。西蘭花切小朵備用。
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2.鍋內加水、豆漿及無味精雞湯煮滾，放紅蘿蔔煮 10分鐘，加入蘆笋、冬菇和西蘭花，以中火煮 3分鐘。
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9 u" _# t+ J% i* J+ btvb now,tvbnow,bttvb3.最後放入金菇煮 1分鐘，加惹味粉及鹽調味即可。
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$ x9 O/ P9 Q( Z! c' A8 l# {3 [5.39.217.77:8898喜歡吃甜的朋友，可改用低糖豆漿來做這個鍋，帶點鹹鹹甜甜的味道也頗特別。5.39.217.77:8898 ~3 q# Z( Y8 Z: Y7 y' b) S
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發表於 2011-9-14 06:11 AM
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