[健康資訊] 中暑怎麼辦

1.避開烈日。: c1 f7 L( s8 ~$ R/ ?7 k
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2.多喝水。
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1 R8 ]  r9 j) {% R: vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.喝稀釋的電解質飲料。
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# [2 k% ^) o$ G  n! S7 s8 P公仔箱論壇4.避免以鹽錠劑補充鹽分。
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! \9 ~) v% ^; Q" A; E5.避免酒精。' b6 _7 {, B5 O/ N; L# }
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6.避免咖啡因。tvb now,tvbnow,bttvb: I1 p7 D  o+ K8 v4 Q
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7.勿抽煙。
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8.慢慢適應氣溫的轉變。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: T& E, b7 B0 A6 P* e, h' Q, V

; z" F) b7 y& n% C* g5.39.217.77:88989.從事戶外活動應放慢速度。
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1 N% P. z; j3 g9 V5 V7 `tvb now,tvbnow,bttvb10.過於炎熱時可以冷水沖淋頭部及頸部，當水分蒸散時可幫助TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 C) C% e6 ?8 t' o% D
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　散熱。
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$ l5 C4 A, J" u# t. ~# `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。11.中暑可能在連續幾天內逐漸地虛脫，如有體重在數天內直線TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 R; n6 ?" e9 |' ~, }% Q7 y

- v* f' ~6 k8 S  {, S, v　下降的情況，應加以留意。
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6 u$ @" z7 H6 |1 x5 d, T$ x: ftvb now,tvbnow,bttvb12.戴帽子可減緩頭頸吸熱的速度，特別是禿頭或逐漸禿頭的人。
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' q$ t4 ^2 [+ w9 U- p  G, dtvb now,tvbnow,bttvb13.勿打赤膊，以免吸收更多的輻射熱，通風的汗衫反而有消暑
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　的作用。! ]+ M3 }% j0 G$ J. X; u# q

$ ?( B/ [3 y, ]8 T* ptvb now,tvbnow,bttvb14.選擇淺色的衣服，棉花及聚酯合成的衣物最為透氣。
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# C  i! X4 S4 ~& qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。15.一旦中暑，請為患者潑水，將患者移到有冷氣的地方，如果
9 r: l; x, z6 b9 U  l  h公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ _) f; y( w0 J: V- Q
　患者意識清楚，則給予補充水分，再以冷毛巾濕敷患者。