[健康資訊] 中暑怎麼辦

1.避開烈日。1 x) R5 [2 G9 L- o- O! C. ~6 O1 A

; i% H& S& a+ T: ]- b5.39.217.77:88982.多喝水。公仔箱論壇, |# t: q# [: G% }/ a& Z. H# V
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3.喝稀釋的電解質飲料。$ O/ i5 a- K3 k

$ [% [& i( x1 {! y! [. U  j4.避免以鹽錠劑補充鹽分。 tvb now,tvbnow,bttvb9 M2 V: q$ t% l4 Y
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5.避免酒精。
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4 _0 K( f5 g$ K  U$ M) ctvb now,tvbnow,bttvb6.避免咖啡因。公仔箱論壇  h5 }- u. R8 O! }* X* ~

, x5 K. g5 ]: h( a! v3 j7.勿抽煙。
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% \& _! J+ O5 V4 t4 J3 ftvb now,tvbnow,bttvb8.慢慢適應氣溫的轉變。
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( q: Y# l5 i- ]& u+ f2 x' ^: k9.從事戶外活動應放慢速度。
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10.過於炎熱時可以冷水沖淋頭部及頸部，當水分蒸散時可幫助5.39.217.77:88982 }; e! }) a' g0 s, N/ V

, C1 ?9 A4 n+ O( S0 P" A　散熱。2 i/ q* P$ S- C) @  e0 l8 E
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11.中暑可能在連續幾天內逐漸地虛脫，如有體重在數天內直線公仔箱論壇5 Z* C( f. W, e  n/ L

8 g6 B& d9 A* N3 x) o4 z! }6 Ztvb now,tvbnow,bttvb　下降的情況，應加以留意。公仔箱論壇1 @% ^2 ~7 T* m/ C
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12.戴帽子可減緩頭頸吸熱的速度，特別是禿頭或逐漸禿頭的人。4 d1 i5 K9 Y# V
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13.勿打赤膊，以免吸收更多的輻射熱，通風的汗衫反而有消暑TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" w" o, Y4 a* H% V7 T! U" U

8 A. e* i- E/ G  _公仔箱論壇　的作用。公仔箱論壇' N1 W0 y; S4 [* d
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14.選擇淺色的衣服，棉花及聚酯合成的衣物最為透氣。5.39.217.77:8898+ A1 h4 W$ h  Y: n. ^
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15.一旦中暑，請為患者潑水，將患者移到有冷氣的地方，如果公仔箱論壇2 B7 o4 p" l( M9 O! O) O$ t7 E, v

# u; ]6 y& ], G- S& WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　患者意識清楚，則給予補充水分，再以冷毛巾濕敷患者。