[健康資訊] 中暑怎麼辦

1.避開烈日。
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- W) V: P6 k4 ?2.多喝水。
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3.喝稀釋的電解質飲料。" q8 Q, n/ m6 Q. C+ \

! ?( k2 c1 ~  G8 [% D4.避免以鹽錠劑補充鹽分。
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, }' k% y& e5 V% Y/ v/ P5.避免酒精。" s# ^3 ~+ S4 Z8 B5 w. T2 [
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6.避免咖啡因。
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+ d: e- H# G- E7.勿抽煙。tvb now,tvbnow,bttvb2 d1 I" u% k5 H9 ?  K/ D  Y

; F; ^/ {; @3 N: [2 c2 {公仔箱論壇8.慢慢適應氣溫的轉變。
5 |* A  _3 j. mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" E8 k0 @8 s; \' o
9.從事戶外活動應放慢速度。
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: _: c# t% ?3 `3 R9 {公仔箱論壇10.過於炎熱時可以冷水沖淋頭部及頸部，當水分蒸散時可幫助
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0 _) \4 Y( P# v( ]# x2 `' Dtvb now,tvbnow,bttvb　散熱。
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11.中暑可能在連續幾天內逐漸地虛脫，如有體重在數天內直線6 q5 ^7 B. C* f6 @3 K% @4 h( B) V
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　下降的情況，應加以留意。公仔箱論壇& I+ g" x8 C% n) w2 J- h

& B' F4 Z1 e3 r4 T12.戴帽子可減緩頭頸吸熱的速度，特別是禿頭或逐漸禿頭的人。tvb now,tvbnow,bttvb( v2 ^. y. W! N* |+ m# X0 m

" \) _! |: A* y# a9 j13.勿打赤膊，以免吸收更多的輻射熱，通風的汗衫反而有消暑
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0 @; c, ]8 q, K　的作用。
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14.選擇淺色的衣服，棉花及聚酯合成的衣物最為透氣。
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( @9 u  N  o, _15.一旦中暑，請為患者潑水，將患者移到有冷氣的地方，如果
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) u: }+ w7 [  X1 V5.39.217.77:8898　患者意識清楚，則給予補充水分，再以冷毛巾濕敷患者。