[健康資訊] 中暑怎麼辦

1.避開烈日。
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' v6 x+ w- c3 b( q* M: h5 w公仔箱論壇2.多喝水。
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3.喝稀釋的電解質飲料。
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& O9 c$ X5 i! G$ ~# ?4.避免以鹽錠劑補充鹽分。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: K6 p4 q* k/ M
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5.避免酒精。
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% T2 h( {  W3 W6.避免咖啡因。
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9 j* n- p6 T4 v+ d! E/ v/ i/ R1 J7.勿抽煙。
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$ A8 @9 t, s5 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8.慢慢適應氣溫的轉變。公仔箱論壇: x& `2 O; J/ @) m

  a3 f: E3 D$ O公仔箱論壇9.從事戶外活動應放慢速度。
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# x$ x5 `9 t& i2 Y5 q! nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10.過於炎熱時可以冷水沖淋頭部及頸部，當水分蒸散時可幫助
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　散熱。tvb now,tvbnow,bttvb) s+ n7 l1 X; z$ x

7 H% }0 ~. {& @$ \# v5 z' Z11.中暑可能在連續幾天內逐漸地虛脫，如有體重在數天內直線5.39.217.77:8898* S& U5 I7 ?5 a* p4 A
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　下降的情況，應加以留意。5.39.217.77:88985 }. @) u! s% k/ J7 c

. J$ @" _4 N9 q" z0 Y9 Y6 B, M2 a12.戴帽子可減緩頭頸吸熱的速度，特別是禿頭或逐漸禿頭的人。
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13.勿打赤膊，以免吸收更多的輻射熱，通風的汗衫反而有消暑
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4 }4 I0 K: G2 u2 q: u9 ?* }公仔箱論壇　的作用。
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" i6 G4 X1 c8 {* m14.選擇淺色的衣服，棉花及聚酯合成的衣物最為透氣。
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15.一旦中暑，請為患者潑水，將患者移到有冷氣的地方，如果5 v" b- F& o, E! Z/ c

& M9 j5 G. I0 f  Y" ?5.39.217.77:8898　患者意識清楚，則給予補充水分，再以冷毛巾濕敷患者。