1.忌喝大量冰涼的飲料：溫度相差太大會強烈刺激胃腸道，導致突發性攣縮。
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3 n* z; q- K! Y+ _- O 2.忌空腹吃香蕉：香蕉中除了含有助眠的鉀，還含有大量的鎂元素，若空腹食用，會使血液中的含鎂量驟然升高，而鎂是影響心髒功\能的敏感元素之一。 tvb now,tvbnow,bttvb" v) i0 s3 c8 ]; |
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3.忌空腹吃菠蘿：菠蘿裡含有強酵素，空腹吃會傷胃，其營養成分必須在吃完飯後才能更好地被吸收。
) u0 R5 Q: |+ d# O9 m HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 B7 `5 ~+ i1 n6 k9 b% a* F6 Rtvb now,tvbnow,bttvb 知道了清晨飲食的禁忌，就該立刻行動起來，尋找一款適合自己的養胃方案，這裡推薦幾款，供大家選擇： 公仔箱論壇9 m: d: S" d7 g" H. P: ^
+ K6 u# ], I" S! G; F; Y X9 A( E5.39.217.77:8898 清晨養胃湯
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材料：紅棗50克，帶蠶蛹的蠶繭20個，適量白糖。
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1 F5 j! z5 p( ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 做法：1.將洗淨的紅棗，和蠶繭一起入鍋，加800克水。2.煮沸後改用小火慢煎15分钟。3.濾汁入大碗，加入白糖調味即成。 9 g. }: j& Z7 q+ [' J7 E4 j
2 E7 ^ J5 k) P1 H公仔箱論壇 功\效：湯甜味美，養胃健脾，潤肺生津。
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桑椹三明治 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 o1 B) q& W" s5 x* N& f7 t
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材料：切片面包若干（無味或鹹味）、桑椹罐頭1瓶。
) n( h2 k/ T! }8 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 _) k6 b1 u; ?7 K8 Z: x6 U. p3 J9 a 做法：1.將桑椹罐頭打開，舀出3～4粒桑椹粒放在面包上。2.再舀幾勺桑椹汁，均勻地澆在面包片上，將面包片對折即可。
" w0 r- j {3 i+ KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:88983 p5 L/ X' n }! s0 c
功\效：不僅養胃，還具有明目、清肝及健腦的作用。 5.39.217.77:8898, j+ a+ F4 n8 R1 e
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早晚養胃粥 tvb now,tvbnow,bttvb, y; G$ _: I1 Q" h0 R1 g
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材料：粳米50克、大棗10個、蓮子20克。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 s8 h& m" _9 H
8 b$ e# X9 ?8 l5 } 做法：1.蓮子用溫水泡軟、去芯，粳米淘洗干淨，大棗洗淨。2.三者同入鍋內，加清水適量，旺火煮開後，文火熬煮成粥。3.根據個人口味調味後早晚食用。
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功\效：養胃健脾，還可防治缺鐵性貧血。 |
發表於 2007-10-4 11:14 AM
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發表於 2007-10-4 11:20 AM
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