1.忌喝大量冰涼的飲料：溫度相差太大會強烈刺激胃腸道，導致突發性攣縮。
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- L! |1 l% Y; y# H+ P 2.忌空腹吃香蕉：香蕉中除了含有助眠的鉀，還含有大量的鎂元素，若空腹食用，會使血液中的含鎂量驟然升高，而鎂是影響心髒功\能的敏感元素之一。 8 q: P1 a5 P8 Z6 R; b* X
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3.忌空腹吃菠蘿：菠蘿裡含有強酵素，空腹吃會傷胃，其營養成分必須在吃完飯後才能更好地被吸收。
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5 o S8 @& K/ O( U1 g% b% K) c! sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 知道了清晨飲食的禁忌，就該立刻行動起來，尋找一款適合自己的養胃方案，這裡推薦幾款，供大家選擇： 公仔箱論壇, \: m$ p* _) n5 a U: {
% H7 t0 f. k* j' E公仔箱論壇 清晨養胃湯
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0 Z9 K o1 V5 c 材料：紅棗50克，帶蠶蛹的蠶繭20個，適量白糖。
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6 U* F) ^$ R& B+ Y& D* r 做法：1.將洗淨的紅棗，和蠶繭一起入鍋，加800克水。2.煮沸後改用小火慢煎15分钟。3.濾汁入大碗，加入白糖調味即成。 5.39.217.77:8898( S. w: G0 M& A, r8 _: }# U: q+ K
$ M x5 C+ W: uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 功\效：湯甜味美，養胃健脾，潤肺生津。 U4 I7 N4 X d- v, Q/ \( n
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桑椹三明治
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材料：切片面包若干（無味或鹹味）、桑椹罐頭1瓶。
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做法：1.將桑椹罐頭打開，舀出3～4粒桑椹粒放在面包上。2.再舀幾勺桑椹汁，均勻地澆在面包片上，將面包片對折即可。
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) h% m( {2 J6 E. @3 u" s公仔箱論壇 功\效：不僅養胃，還具有明目、清肝及健腦的作用。 tvb now,tvbnow,bttvb% Q- ?4 W! i4 z0 o5 D, O9 M- M9 u
& a) F5 d( Q0 ^: I3 O1 u+ a公仔箱論壇 早晚養胃粥 tvb now,tvbnow,bttvb* a& B% V+ H, Y7 Y- f7 u
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材料：粳米50克、大棗10個、蓮子20克。 , }) R6 X; [7 A8 m' X* `) h) d. H* K
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做法：1.蓮子用溫水泡軟、去芯，粳米淘洗干淨，大棗洗淨。2.三者同入鍋內，加清水適量，旺火煮開後，文火熬煮成粥。3.根據個人口味調味後早晚食用。
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功\效：養胃健脾，還可防治缺鐵性貧血。 |
發表於 2007-10-4 11:14 AM
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發表於 2007-10-4 11:20 AM
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