＊愈吃愈瘦的16種食物＊
2 s0 u4 {& W* g! l8 ~公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 K& H1 _1 d7 [# \2 _
1.紫菜tvb now,tvbnow,bttvb: u5 q, k4 y* i: ~. t. H
除了含有豐富的維他命A、B1及B2，最重要的就是它蘊含豐富纖維素及礦物質，可以幫助排走身體內之廢物及積聚的水分，從而收瘦腿之效。tvb now,tvbnow,bttvb4 _1 h' o) P+ o; L: P# x
) \3 e: L/ D4 F! } e2.芝麻
( Z# X! A+ t/ [5.39.217.77:8898它的「亞麻仁油酸」可以去除附在血管內的膽固醇，令新陳代謝更好，減肥收腿就輕鬆得多。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! {0 |% l8 d3 [ |0 @) F' |0 q
% T3 r5 }$ t) J" q9 r- s7 M; B5.39.217.77:88983.香蕉公仔箱論壇 d* Z2 O6 n) j+ a
雖然卡路里很高，但脂肪卻很低，而且含有豐富鉀，又飽肚又低脂，可減少脂肪在下身積聚，是減肥時候的理想食品。
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4.蘋果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 Q$ ?8 {5 R& b) B6 D
蘋果含獨有的蘋果酸，可以加速代謝，減少下身的脂肪，而且它含的鈣量比其他水果豐富，可減少令人下身水腫的鹽分。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 U4 U9 x) X3 U$ u+ p$ n7 Q0 z, P
" K% o6 r7 Z5 v( I7 l) ^' _0 h公仔箱論壇5.紅豆tvb now,tvbnow,bttvb# k: k' E Q5 [: m: L/ B2 s
紅豆所含的石鹼酸成分可以增加大腸的蠕動，促進排尿及減少便秘，從而清除下身脂肪。
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6.木瓜
9 F; |" Y1 X: _. I% Z8 [7 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。它有獨特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉類而積聚在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的果膠更是優良的洗腸劑，可減少廢物在下身積聚。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; t# _. q# T$ b4 W5 o
0 R1 B7 ?+ O3 Y8 p7.西瓜
. N/ h8 i' W$ n9 ]! A+ ]3 Z它是生果中的利尿專家，多吃可減少留在身體中的多餘水分，而且本身的糖分也不高，多吃也不會致肥。tvb now,tvbnow,bttvb1 z% B% {" T; b; k0 _) ^
2 d7 j5 N- \7 w, r1 W8 [8 ]2 i5.39.217.77:88988.蛋TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& F5 N! l( p3 P# F7 z/ {, }
蛋內的維他命B2有助去除脂肪，除此之外，它蘊含的菸鹼酸及維他命B1可以去除下半身的肥肉。
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) m `( @2 U7 w [% [/ g3 m5.39.217.77:88989.西柚tvb now,tvbnow,bttvb B/ ]1 Y w! H6 T( d8 r/ X1 w5 q& Q
大家早早便知西柚卡路里極低，多吃也不會肥，原來它含豐富鉀質，有助減少下半身的脂肪和水分積聚。
8 c/ [1 e" F8 e$ M5.39.217.77:8898公仔箱論壇7 i: M- E; K; M' d. O( n
10.蒟蒻5.39.217.77:88980 b7 y* q6 Z/ [. J/ }8 Z4 D
完全不含脂肪又美味，說到底也是減肥必食之物，原來它的豐富植物纖維更可以使下身的淋巴暢通，防止腿部腫得鬆泡泡。tvb now,tvbnow,bttvb) m/ |8 {: A8 Z. J
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11.菠菜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; \, o" e% `+ g& C. C
因為它可以促進血液循環，這樣就可以令距離心臟最遠的一雙腿都吸收到足夠養分，平衡新陳代謝，排毒瘦腿就話咁易。
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12.西芹TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# \- j. x9 |/ n( g' E
西芹一方面含有大量的鈣質，可以補「腳骨力」，另一方面亦含有鉀，可減少下半身的水分積聚。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 }/ E7 P9 p1 R3 w3 K& ^8 C; B
( e& X+ L! U8 s; E! T( \13.花生5.39.217.77:88982 m0 |# `/ [8 D; A. h, D
含有極豐富的維他命B2和菸鹼酸，一方面帶來優質蛋白質，長肉不長脂，其次亦可以消下身脂肪肥肉。
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/ b" p# Y% ^8 v9 R7 t$ itvb now,tvbnow,bttvb14.奇異果tvb now,tvbnow,bttvb0 Y& `1 ^0 V4 C5 F/ R
除了維他命C外，原來其纖維亦十分豐富，可以增加分解脂肪的速度，避免腿部積聚過多的脂肪。
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$ A; D0 Q6 l; C' [: _1 Z1 `& R& Ntvb now,tvbnow,bttvb15.番茄
+ w5 m2 \; B3 Atvb now,tvbnow,bttvb吃新鮮的番茄可以利尿及去除腿部疲憊，減少水腫的問題，如果是生吃的話，效果就更好。公仔箱論壇% c; h+ Y& ]1 ^4 o& }0 ~
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16.天然健康窈窕茶5.39.217.77:8898! V4 W. E) y. L! o. L$ i
『窈窕茶』為結合 「人參」、「何首烏」、「荷葉」、「黃耆」、「山楂」、「決明子」、「獨家草本植物」等草本原料，經篩選、炮製、乾燥、混合、自動裝填、包裝等過程，作為現代體內環保健康茶飲，為上班族學生及注重養生茶飲藝術的現代工作者最愛，多飲有益整體健康 |
發表於 2007-10-3 03:02 PM
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發表於 2007-10-3 04:02 PM
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