＊愈吃愈瘦的16種食物＊8 Z5 o4 v/ B; b- U3 Z% X1 j& @! I
$ Z4 Z2 V( K% l1.紫菜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ?! [* h; _( v, a
除了含有豐富的維他命A、B1及B2，最重要的就是它蘊含豐富纖維素及礦物質，可以幫助排走身體內之廢物及積聚的水分，從而收瘦腿之效。公仔箱論壇6 {7 |5 I7 T* W. V
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2.芝麻tvb now,tvbnow,bttvb# e2 N2 D) y+ v; G8 i. m
它的「亞麻仁油酸」可以去除附在血管內的膽固醇，令新陳代謝更好，減肥收腿就輕鬆得多。
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. {" |0 @, y; `% x' s3 r+ O2 x% `: ^tvb now,tvbnow,bttvb3.香蕉
@; J! m$ Q' @& H0 k公仔箱論壇雖然卡路里很高，但脂肪卻很低，而且含有豐富鉀，又飽肚又低脂，可減少脂肪在下身積聚，是減肥時候的理想食品。
a! h* d. w6 V* Y" ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 J0 ^* L" O/ V* u4 x
4.蘋果
8 i) r* k. S! ?! R4 a0 j N2 S; N5.39.217.77:8898蘋果含獨有的蘋果酸，可以加速代謝，減少下身的脂肪，而且它含的鈣量比其他水果豐富，可減少令人下身水腫的鹽分。
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7 p- u7 g- m m5.39.217.77:88985.紅豆
- Q9 M1 W/ l, g2 i; C紅豆所含的石鹼酸成分可以增加大腸的蠕動，促進排尿及減少便秘，從而清除下身脂肪。0 K$ l5 l5 P( p6 M/ [) K
" [' A1 Y! ]3 w z& e5 x, e5.39.217.77:88986.木瓜公仔箱論壇" T: Q1 ]7 c- |! C* e7 j: _
它有獨特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉類而積聚在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的果膠更是優良的洗腸劑，可減少廢物在下身積聚。tvb now,tvbnow,bttvb2 |* Z$ f: |3 Y1 u6 A" T
: m" I7 t' c) X7.西瓜5.39.217.77:88982 b* \" Y( n: L, {
它是生果中的利尿專家，多吃可減少留在身體中的多餘水分，而且本身的糖分也不高，多吃也不會致肥。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ^# e* l( o0 n+ @' [. n7 U
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8.蛋TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Z. E T" d) W9 t% |% b
蛋內的維他命B2有助去除脂肪，除此之外，它蘊含的菸鹼酸及維他命B1可以去除下半身的肥肉。
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大家早早便知西柚卡路里極低，多吃也不會肥，原來它含豐富鉀質，有助減少下半身的脂肪和水分積聚。2 T5 K7 u5 q( U3 O# k
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10.蒟蒻
. O2 `' T6 [# v- q8 b, H' H# XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。完全不含脂肪又美味，說到底也是減肥必食之物，原來它的豐富植物纖維更可以使下身的淋巴暢通，防止腿部腫得鬆泡泡。
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11.菠菜公仔箱論壇) ]" W) w# p" f! n
因為它可以促進血液循環，這樣就可以令距離心臟最遠的一雙腿都吸收到足夠養分，平衡新陳代謝，排毒瘦腿就話咁易。
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2 |, l6 m* n' Y, F12.西芹5 |0 e; F) \4 E# C, ?. n
西芹一方面含有大量的鈣質，可以補「腳骨力」，另一方面亦含有鉀，可減少下半身的水分積聚。
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7 F+ W' W" a3 O2 l# ?$ z W( e5.39.217.77:889813.花生5.39.217.77:8898' [- U6 f4 r: F& ^
含有極豐富的維他命B2和菸鹼酸，一方面帶來優質蛋白質，長肉不長脂，其次亦可以消下身脂肪肥肉。
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除了維他命C外，原來其纖維亦十分豐富，可以增加分解脂肪的速度，避免腿部積聚過多的脂肪。3 y( Z5 n3 ?1 K! X
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15.番茄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 z n+ ^" y5 `4 \, x5 Z Q/ X5 N
吃新鮮的番茄可以利尿及去除腿部疲憊，減少水腫的問題，如果是生吃的話，效果就更好。公仔箱論壇" T% j: t0 C% A. Q0 h% c
0 d) a0 p$ i2 Z; D公仔箱論壇16.天然健康窈窕茶
$ K4 s( ~; o' P0 D- R3 i* c『窈窕茶』為結合 「人參」、「何首烏」、「荷葉」、「黃耆」、「山楂」、「決明子」、「獨家草本植物」等草本原料，經篩選、炮製、乾燥、混合、自動裝填、包裝等過程，作為現代體內環保健康茶飲，為上班族學生及注重養生茶飲藝術的現代工作者最愛，多飲有益整體健康 |
發表於 2007-10-3 03:02 PM
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發表於 2007-10-3 04:02 PM
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