视力与食物 tvb now,tvbnow,bttvb0 Q: O' q& }9 s8 H- ~
眼睛是心灵的窗户，一双明亮的眼睛可以让我们看到外面多姿多彩的世界，使我们生活得更加精彩。不过，长期过度用眼使许多人视力下降、眼睛干涩，还有一些人因为患有疾病，视力也不尽人意。科学、合理的饮食，对保护视力有很大的作用，下面就向您详细介绍。
" j, x( g6 n" c / K1 D F: C- q0 ~3 K, X9 _
9 s" \, [' i8 I4 W j7 ]近视眼患者 3 M7 q6 @; d; q- y6 }' H0 a0 Z; b
常吃鱼类、粮食、柑桔类水果以及红色果实，对防止视力衰退有很好的效果。近视患者还应尽量少吃甜食和全脂奶酪，这些食物如果吃的太多，会使近视度数加重。 公仔箱論壇' @ I1 | i( W! G3 P
0 {0 o$ Y2 a# L8 O% u* bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" W, q) ?; x4 ]% ]" i. @. v) t眼睛干燥患者 公仔箱論壇: d6 G9 k2 z2 O+ {+ w m' o
一些人虽然眼睛不近视，但由于用眼较多，如：长期伏案工作，长时间盯着电脑屏幕，会感到眼睛干燥。这些人也应该多吃各种水果，特别是柑桔类水果。还应多吃绿色蔬菜、粮食、鱼和鸡蛋。多喝水对减轻眼睛干燥也有帮助。
% [( P6 K9 D7 s( t公仔箱論壇 5.39.217.77:8898+ Y4 N2 d$ M. l# ]
0 ^) E; u0 N; ]+ S远视患者 + V1 Q, o, d" n+ K! |
远视患者应多吃大蒜、洋葱及乳制品（脱脂牛奶）、干果、动物肝脏和精米，脂肪高的食品应少吃。 公仔箱論壇2 x" f8 B$ O* S( k; N
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% V+ b# s$ E" O: k* L H! w
公仔箱論壇' C* h* r. ?- Y6 U {
青光眼患者
9 n1 c% f% }3 v% A4 {公仔箱論壇 青光眼由眼压过高所致。一般40岁以上的人易患此病。为了减低眼压，应多吃大蒜和洋葱。此外，还应少吃油腻的食物，尽量不喝茶、咖啡和酒，并且戒烟。 # A! T q/ k6 W% p3 z! |
1 p9 |' V; Y2 I, U. m5.39.217.77:8898 公仔箱論壇' U3 C" @# N5 e
老花眼与白内障患者 tvb now,tvbnow,bttvb, i* e! L* g8 n) D/ b
二者都应多喝水，每天至少喝300毫升。其次，要多吃粮食、绿色蔬菜，蔬菜能生吃的尽量生吃。还应多吃水果，特别要吃柑桔类水果和葡萄、柠檬、香蕉和杏等。还应定期吃些含钙食物。避免吃动物脂肪、糖，更不要抽烟、喝酒。 |
發表於 2007-10-3 12:12 AM
| 