今年毅行者邁向30周年，提起這100公里的山路競賽，總令人聯想到腳瓜起墊的大男人，又或是消防員等紀律部隊，但面前3位女強人︰Kimmy、Nathy及Yvonne，卸下行政人員套裝後，卻是身經百戰的毅行娘子軍，戰績連很多男人也自愧不如。通過曲折山徑，她們學到了控制EQ和團隊精神，更認識到生命的另一半，近年還遠赴法國等地挑戰。問到毅行秘訣，她們的口頭襌是︰「唔怕慢，最怕站！」公仔箱論壇. f k1 w* S, Q. ]; A$ p
一玩即着魔5.39.217.77:88985 s( N5 Y; T1 h' y+ K
星期一至五，Kimmy是工廠老闆、Nathy是保險公司高層、Yvonne是品牌諮詢顧問，平日各有各忙，但每逢假日，她們會齊集於麥理浩徑山腳，為毅行者展開練習。她們不惜放棄拍拖時間，甘願曬黑肌膚，在連綿山路鍛煉體能及意志，源於Kimmy在2000年的小小好奇心︰「我自己一直有行開山，以前主要行港島徑等較輕鬆路段；後來看到毅行者的海報，覺得名字很有趣，心想行100公里應該沒有難度吧？殊不知比賽勁辛苦，那年更因為天氣惡劣而腰斬了。雖然這樣，但至今還是玩了7屆，像着了魔一樣。」
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& G' T0 ^# l9 Y, ~3 j* ^2 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。咬緊牙關行- L( x6 `+ G' T$ p W0 O$ M
自己着了魔，Kimmy還於2006年「導」了朋友Yvonne入局，後來行山時又認識了康宏理財CEO王利民的太太Nathy，3人一拍即合，遂組隊征戰各地毅行者，至今法國、西班牙、新西蘭等山徑都有她們足迹，但要數最難忘，莫過於2006年那一屆。公仔箱論壇! \% N; a. m: [- s2 H
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# `) G2 g, e( p& J1 R! H9 I! d. `& [Yvonne解釋︰「那年行了30公里，我便弄傷了十字韌帶，每落一步山都痛到入心入肺，真係諗過中途放棄；但後來想到比賽要有團隊精神，又怕放棄後會被男友取笑，最後便咬緊牙關捱過了！」她口中的男友，是曾奪3屆冠軍的「毅行者先生」陳國強，兩人因毅行者而認識，她笑說從此更難捨下行山鞋，甚至跟男友到外國做支援隊伍。公仔箱論壇2 q1 |, f" m5 _ ?
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累積了多年經驗，娘子軍去年做出24小時走畢全程的佳績，勝過很多大男人︰「男人愛面子唔衰得，就算有事都唔講，有力時一味靠衝，最後反而因為去得太盡而影響全隊表現。相反我哋鍾意慢慢行，又愛分享，有問題一定會出聲，久而久之便了解到隊員嘅強弱，例如有人上斜強、有人行平路快，大家互相遷就，成績自然好。」Nathy補充指，過程中還可了解到自己的情緒變化，回到工作崗位就能更好地控制情緒，遇到挫折也能如行山般一口氣捱過去。公仔箱論壇4 s5 }& I% S6 A, n+ R+ d1 v
& v8 I9 s6 ?' W公仔箱論壇F.7學生 女將也出動
7 r+ w8 q5 m I, {2 o5 ]9 h3 J, @5.39.217.77:8898毅行者年滿18歲即可參加，因此吸引到很多F.7學生，好似粉嶺田家炳中學已參加了第13個年頭。帶領校內遠足學會的張錦港先生，歷年訓練了26隊學生隊，當中不乏女學生，他說︰「99年是我們第一年有F.7，為了凝聚他們就決定參賽，時至今日學生一升上F.7便自動報名，可能大家都想把這精神承傳下來！」他補充，每年毅行者不但全校有籌款活動，同學們還會上山為參加者打氣，「有年大家喺大帽山行得好辛苦，但見到有同學在檢查站打氣，就攬埋一齊喊，場面好感人！」2 A7 b& C- z( {1 p& y b
) m! z/ _4 X2 B% _超級毅行者
: y+ f$ y M5 }毅行者30年歷史中，若要選一位代表人物，必定是「毅行者先生」KK陳國強。他跑了23屆毅行者，不但3奪香港冠軍，還先後勝出悉尼、新西蘭及日本分站，去年創辦了毅行教室，專門訓練有志之士。「香港懂得賺錢的人很多，但懂得尋覓快樂的卻很少。毅行者幫到人又開心，我希望趁有能力時，讓大家明白行山樂趣。」tvb now,tvbnow,bttvb. Y5 H, D1 [2 P) V$ B1 ]
! r8 I9 B9 S$ e H+ t公仔箱論壇行山有心法tvb now,tvbnow,bttvb1 a3 V+ z* a7 k* B' d1 r
KK說參加毅行者最享受的並非比賽當日，而是訓練過程，訓練時記住以下心法，比賽自然能夠更輕鬆。公仔箱論壇9 p5 f8 _7 ]: V* |( K+ W! S" q
4 W5 [6 ~2 |' H+ B上樓級，咪心急，記住做好深呼吸。
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/ M3 x( j6 t$ K. |( P$ _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。唔想膝頭痛，四頭肌放鬆。
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" G& N+ o6 ?% A9 P2 Z6 stvb now,tvbnow,bttvb落山用腳邊，爛路唔怕跣。公仔箱論壇& g% Y! Y q; s) y/ t) Z o5 j" L
4 I4 k/ M G+ _. N唔想腳踭骨膜酸，見到碎石咪行尖。公仔箱論壇0 m2 \& e/ V3 ?, }9 i( n0 a
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四人八腿一條心，行到終點開香檳。5.39.217.77:8898) L8 {4 S! V3 I$ i" u; n
: k7 t5 w' H" Q7 E: Y公仔箱論壇行山裝備TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ k0 {* j, m# @0 w8 n& Q: g
所謂工欲善其事，必先利其器，行山裝備得宜，往往能事半功倍，即睇KK設計的最佳行山裝備︰
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" I. C: o. W; } i( s1 L行山鞋宜軟身兼有坑紋。
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穿上兩對襪子，以防腳部起水泡。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 x$ I" ]- \- f% w9 S
L$ i3 O7 ?# b0 r) Y7 O1 K公仔箱論壇衣着應以通爽為主，並帶備外套晚間保暖。
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3 }1 I8 Q% o* X攜帶急救用品及輕便糧水，如麵包、餅乾等。公仔箱論壇/ ]+ [- F0 G2 S" `2 c
# q8 O) l: W }/ S+ ~公仔箱論壇在大腿內側及腋下塗上凡士林，避免皮膚破損。5.39.217.77:88989 K7 n5 _# X: L% I7 F$ g
( M& S( W/ \' q& i* p' s) N5.39.217.77:8898毅行者歷史：源於啹喀兵' K9 \6 e3 M/ r1 m& T" z5 `
樂施毅行者（舊稱毅行者）原本是駐港啹喀兵的訓練活動，首屆於1981年舉行，近年更發展成國際籌款活動，於悉尼、日本等15個地點舉行。香港站由西貢北潭涌行至元朗大棠度假村，全程100公里，今年活動將於11月19至21日舉行。 |
發表於 2011-9-2 06:05 AM
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