以下5款湯水食療，既可明目醒神，亦可補益五臟，即使捱夜，都不致太傷身。
3 I, p6 b3 y! P( U5 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 z0 Y% n. f( \( d& z& f. A; `1)黨參北椬淮杞湯（4人分量）' R- R- v/ O0 M
材料：黨參1、北椬1、淮山1、杞子5錢、瘦肉1塊、蜜棗3粒
+ _& G$ k+ S9 i) ^$ h( f, h煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。8 L7 F4 d3 {# G& ?3 e) w/ L. X
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功效：中醫謂「氣主溫煦」，是指氣可以溫煦臟腑，令大腦神經興奮而達到醒神的功效。講到補氣的中藥，黨參和北椬最為常用，而且兩藥同用，可加強補氣的功效。配以淮山和杞子，還有補益五臟的作用。
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& ~# N( d. T% l% k3 y2)龍齒茯神圓肉湯（4人分量）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ c, h9 o; X9 F. A
材料： 龍齒2、茯神1、圓肉1、豬心1個5.39.217.77:8898+ _7 J2 I# z _1 T; p
煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。5.39.217.77:88987 e9 B5 b. S6 C- Q- F9 R, k! e* s4 O
( H& J+ z' s6 y) W1 O1 ^tvb now,tvbnow,bttvb功效：可得到甜美的睡眠，體力也可以得到適當的補充，更有健脾養血、寧心安神的功效。
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* a2 `- N3 W7 L% L4 g! S$ l* N7 s5.39.217.77:88983)銀杏葉核桃栗子湯（4人分量）
: }$ P# C" \* V7 @! E公仔箱論壇材料：銀杏葉5錢、核桃2、栗子2、川芎5錢、猴頭菇1、紅棗5粒
9 R8 W+ F/ \! j煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。
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' O" Z- g7 @4 y% b: b8 j4 r2 x功效：可在睡眠不足時，強化腦力、補益肝腎、補腦益智，即使偶然捱夜，也可以熬得住。
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4)熟地五味子麥冬湯（4人分量）
1 |7 v9 B: X1 f材料：熟地5錢、五味子5錢、麥冬1、玉竹1、生薑1片、排骨1斤tvb now,tvbnow,bttvb r- {5 Z5 A5 \% Y& y, L/ l, K
煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。tvb now,tvbnow,bttvb6 C4 F* q8 B0 @3 u. W. G
# V/ K2 V8 I8 [ D功效：補充活力和動力，亦有助身體得到適當的滋養，滋陰降火、養陰生津。
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5)肉蓯蓉何首烏巴戟湯（4人分量）
! T3 L# T8 X5 j/ V* T" ]5.39.217.77:8898材料：肉蓯蓉5錢、何首烏1、巴戟5錢、陳皮1錢、豬骨1斤、黑棗5粒2 H* U+ q; }' D- v/ {: ^
煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。
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功效：此湯能補腎填精、固本培元，只有這樣才能令一個人精神爽利、頭腦靈活。 |
發表於 2007-10-1 01:11 PM
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