以下5款湯水食療，既可明目醒神，亦可補益五臟，即使捱夜，都不致太傷身。& V5 ?7 P Q3 s$ \5 h+ g
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1)黨參北椬淮杞湯（4人分量）
, `; I5 J0 W Z" o$ r R1 f材料：黨參1、北椬1、淮山1、杞子5錢、瘦肉1塊、蜜棗3粒) H. ?3 l+ \/ O5 T! V: r
煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。5.39.217.77:8898& P9 A, f2 J% T/ z) q# X
" k# B+ c& D. X- @4 V1 S; B+ Y' v5 k功效：中醫謂「氣主溫煦」，是指氣可以溫煦臟腑，令大腦神經興奮而達到醒神的功效。講到補氣的中藥，黨參和北椬最為常用，而且兩藥同用，可加強補氣的功效。配以淮山和杞子，還有補益五臟的作用。
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' h: w/ Q+ I* @2)龍齒茯神圓肉湯（4人分量）5.39.217.77:8898 M2 g' i1 U4 b. \# M
材料： 龍齒2、茯神1、圓肉1、豬心1個
5 d* f0 F; w6 _; Y4 Q9 h) e# n C5.39.217.77:8898煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。
# t, }# g j0 j; N4 _$ E% K& CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! R6 o \" B, V公仔箱論壇功效：可得到甜美的睡眠，體力也可以得到適當的補充，更有健脾養血、寧心安神的功效。
8 ^( y5 ]0 r+ N5 j1 _% {4 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 w7 D% i) b, G! T1 H9 P
* d- |# @; J3 W) D5 R3)銀杏葉核桃栗子湯（4人分量）tvb now,tvbnow,bttvb7 w! f: e8 R# k% I% X) o9 e6 z
材料：銀杏葉5錢、核桃2、栗子2、川芎5錢、猴頭菇1、紅棗5粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* r& B ]0 V! c2 N; B) a1 W
煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。tvb now,tvbnow,bttvb0 A& z% y/ j3 j4 I
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功效：可在睡眠不足時，強化腦力、補益肝腎、補腦益智，即使偶然捱夜，也可以熬得住。
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* P- a; a8 @; f/ R# dtvb now,tvbnow,bttvb4)熟地五味子麥冬湯（4人分量）5.39.217.77:8898* Q$ A8 k1 ]2 Q$ G7 X, |/ g
材料：熟地5錢、五味子5錢、麥冬1、玉竹1、生薑1片、排骨1斤
! r& R* B5 F6 F. p9 v2 A* V- p5 @0 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。tvb now,tvbnow,bttvb$ c$ J; z+ z- L* _& l# w
! g1 Y' J+ \! K6 r* I1 d/ G( ]5.39.217.77:8898功效：補充活力和動力，亦有助身體得到適當的滋養，滋陰降火、養陰生津。5.39.217.77:88989 S) x+ v, g3 ^, b
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5)肉蓯蓉何首烏巴戟湯（4人分量）公仔箱論壇/ X+ Z4 r- W4 K6 K
材料：肉蓯蓉5錢、何首烏1、巴戟5錢、陳皮1錢、豬骨1斤、黑棗5粒
4 m" W" ?" }) k% L* c' ^) ~2 [煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。公仔箱論壇' H) \ `0 `8 ^" K
0 n1 K/ f. g7 Y功效：此湯能補腎填精、固本培元，只有這樣才能令一個人精神爽利、頭腦靈活。 |
發表於 2007-10-1 01:11 PM
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