以下5款湯水食療，既可明目醒神，亦可補益五臟，即使捱夜，都不致太傷身。
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1)黨參北椬淮杞湯（4人分量）
6 I0 ^6 `. W" oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：黨參1、北椬1、淮山1、杞子5錢、瘦肉1塊、蜜棗3粒
, O0 E5 c- @2 a公仔箱論壇煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。
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$ Q" p$ T ` e公仔箱論壇功效：中醫謂「氣主溫煦」，是指氣可以溫煦臟腑，令大腦神經興奮而達到醒神的功效。講到補氣的中藥，黨參和北椬最為常用，而且兩藥同用，可加強補氣的功效。配以淮山和杞子，還有補益五臟的作用。tvb now,tvbnow,bttvb- K% G% G [3 D* X( s
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2)龍齒茯神圓肉湯（4人分量）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 V6 ]9 {! C6 ?0 K; n5 K
材料： 龍齒2、茯神1、圓肉1、豬心1個0 R. p! ]' J5 p
煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。
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: I$ p0 C( }9 X6 e+ ~ b5.39.217.77:8898功效：可得到甜美的睡眠，體力也可以得到適當的補充，更有健脾養血、寧心安神的功效。
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3)銀杏葉核桃栗子湯（4人分量）
9 P6 c# u. e4 G8 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：銀杏葉5錢、核桃2、栗子2、川芎5錢、猴頭菇1、紅棗5粒. K; o: F) g/ D$ H( d& f
煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。
! f2 Q' S( u8 ?: ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 A; e' i' G$ k5.39.217.77:8898功效：可在睡眠不足時，強化腦力、補益肝腎、補腦益智，即使偶然捱夜，也可以熬得住。公仔箱論壇# v9 C; }1 W) K
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4)熟地五味子麥冬湯（4人分量）
; I( i) I7 G( ^4 U% L$ Wtvb now,tvbnow,bttvb材料：熟地5錢、五味子5錢、麥冬1、玉竹1、生薑1片、排骨1斤
) ]: c# U; d0 p O8 r5 L. i煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。5.39.217.77:8898) b/ L* {4 w( [% J. `1 _7 T; K
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功效：補充活力和動力，亦有助身體得到適當的滋養，滋陰降火、養陰生津。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: v/ J0 y" {3 g# S% g) M( P
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5 F6 U) n+ d5 A5)肉蓯蓉何首烏巴戟湯（4人分量）tvb now,tvbnow,bttvb a0 e7 w1 `1 ]+ i$ J2 [
材料：肉蓯蓉5錢、何首烏1、巴戟5錢、陳皮1錢、豬骨1斤、黑棗5粒公仔箱論壇6 y& ~% }1 R4 g0 i
煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。
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0 m- P" @8 U0 @8 }' o- h v1 ~6 m公仔箱論壇功效：此湯能補腎填精、固本培元，只有這樣才能令一個人精神爽利、頭腦靈活。 |
發表於 2007-10-1 01:11 PM
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