以下5款湯水食療，既可明目醒神，亦可補益五臟，即使捱夜，都不致太傷身。
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1)黨參北椬淮杞湯（4人分量）% K* E0 G" X( U0 {, K
材料：黨參1、北椬1、淮山1、杞子5錢、瘦肉1塊、蜜棗3粒
) V* U/ k$ D2 k; OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。
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功效：中醫謂「氣主溫煦」，是指氣可以溫煦臟腑，令大腦神經興奮而達到醒神的功效。講到補氣的中藥，黨參和北椬最為常用，而且兩藥同用，可加強補氣的功效。配以淮山和杞子，還有補益五臟的作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 X6 E+ c6 h/ C4 t( P% E# v' K" |4 D
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2)龍齒茯神圓肉湯（4人分量）
9 C Q0 R) v- ]. l" c材料： 龍齒2、茯神1、圓肉1、豬心1個
% O4 s+ b0 B6 [5 Z- s) l3 e7 Q9 c公仔箱論壇煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。
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?7 [) t9 y5 s, e功效：可得到甜美的睡眠，體力也可以得到適當的補充，更有健脾養血、寧心安神的功效。
+ ]+ c0 h: j. a) x/ S P8 atvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' t5 ?; ? X6 C$ I- e: x
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3)銀杏葉核桃栗子湯（4人分量）tvb now,tvbnow,bttvb9 @3 A! R" ]0 c4 N
材料：銀杏葉5錢、核桃2、栗子2、川芎5錢、猴頭菇1、紅棗5粒
6 m, N5 g8 V" A/ e( Q) y4 ?: D公仔箱論壇煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。5.39.217.77:8898$ U% V$ R2 J, {6 D) N- F D
# R$ E" T8 B. `, _: Q; P5.39.217.77:8898功效：可在睡眠不足時，強化腦力、補益肝腎、補腦益智，即使偶然捱夜，也可以熬得住。$ j$ {) ~+ e2 v+ o
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# Q+ Z$ V1 z2 utvb now,tvbnow,bttvb4)熟地五味子麥冬湯（4人分量）
% t! B6 n& r+ s2 V t5.39.217.77:8898材料：熟地5錢、五味子5錢、麥冬1、玉竹1、生薑1片、排骨1斤
% K. D/ j/ ?3 }5 n煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。tvb now,tvbnow,bttvb6 N* ^. W) L7 w- t
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功效：補充活力和動力，亦有助身體得到適當的滋養，滋陰降火、養陰生津。tvb now,tvbnow,bttvb" L% s5 M1 G1 S
) B7 s" x$ ~% Y$ l1 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 D4 I! F6 _* \& O# h& W1 M H
5)肉蓯蓉何首烏巴戟湯（4人分量）5.39.217.77:8898' J b! ^- T* [( v6 ]. E, \
材料：肉蓯蓉5錢、何首烏1、巴戟5錢、陳皮1錢、豬骨1斤、黑棗5粒
+ Y7 m( w# j0 r: W# X4 jtvb now,tvbnow,bttvb煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。
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; M9 F3 E0 I' N6 ]& ~ p8 O8 Q% w功效：此湯能補腎填精、固本培元，只有這樣才能令一個人精神爽利、頭腦靈活。 |
發表於 2007-10-1 01:11 PM
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