以下5款湯水食療，既可明目醒神，亦可補益五臟，即使捱夜，都不致太傷身。
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1)黨參北椬淮杞湯（4人分量）/ X/ s' h8 N. O0 `
材料：黨參1、北椬1、淮山1、杞子5錢、瘦肉1塊、蜜棗3粒
, w% Z5 n% K0 Y% X' y煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。$ z0 H, W9 I' h( z8 Y- f
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功效：中醫謂「氣主溫煦」，是指氣可以溫煦臟腑，令大腦神經興奮而達到醒神的功效。講到補氣的中藥，黨參和北椬最為常用，而且兩藥同用，可加強補氣的功效。配以淮山和杞子，還有補益五臟的作用。5 Q5 q n* {4 K, H
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( r8 O" j& e) K1 B2)龍齒茯神圓肉湯（4人分量）
& w+ { D3 z# \. P5.39.217.77:8898材料： 龍齒2、茯神1、圓肉1、豬心1個
& _9 i6 C0 P9 D8 b; ]+ T% L* f5.39.217.77:8898煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。9 P% C8 A2 v; x, x
0 K) }6 _8 ~" b/ T功效：可得到甜美的睡眠，體力也可以得到適當的補充，更有健脾養血、寧心安神的功效。
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3)銀杏葉核桃栗子湯（4人分量）tvb now,tvbnow,bttvb4 n8 a* C% k3 k
材料：銀杏葉5錢、核桃2、栗子2、川芎5錢、猴頭菇1、紅棗5粒 Z3 J) Z3 C: }" s" i1 H
煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。7 l) q( {8 O. N" q V
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功效：可在睡眠不足時，強化腦力、補益肝腎、補腦益智，即使偶然捱夜，也可以熬得住。
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' `" z8 \2 ^. Z: C v% \4)熟地五味子麥冬湯（4人分量）
) f/ |5 \5 |5 a材料：熟地5錢、五味子5錢、麥冬1、玉竹1、生薑1片、排骨1斤TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! s( s2 [2 `3 G9 F! j
煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。) [8 c! W: C, c% ?# c
9 t/ r/ w! M1 A# T) x) i/ V2 k3 ktvb now,tvbnow,bttvb功效：補充活力和動力，亦有助身體得到適當的滋養，滋陰降火、養陰生津。公仔箱論壇" @5 X5 w( D! D r0 e
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! B) s B0 G V& h
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5)肉蓯蓉何首烏巴戟湯（4人分量）
5 D7 z& `1 B7 J1 B. G公仔箱論壇材料：肉蓯蓉5錢、何首烏1、巴戟5錢、陳皮1錢、豬骨1斤、黑棗5粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 D: h4 O# ?$ M+ R
煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。
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7 d3 j8 ]% |( H9 x& Etvb now,tvbnow,bttvb功效：此湯能補腎填精、固本培元，只有這樣才能令一個人精神爽利、頭腦靈活。 |
發表於 2007-10-1 01:11 PM
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