下班、約會後，最愉快的莫過於，洗個香噴噴的澡， tvb now,tvbnow,bttvb0 f/ W8 r; v. c1 X0 ~8 G
舒緩的躺在浴缸中塑造苗條的身軀。
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; f2 B, o# @7 B9 ^8 L. Y" L; dtvb now,tvbnow,bttvb但是別太急喔！有些需要注意的事項是您必須先了解： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% O+ B1 L% x" ?4 U2 ?6 m% |
飯後一小時內不宜洗澡，那會阻礙腸、胃消化。
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生病或感冒時，洗澡的時間不宜太久，而且忌用太熱的水沐浴。 , ~. ^- r" K! [' n' H" t7 w" j/ l
+ C; U$ s9 s7 i1 g7 I: Y4 ]受雨淋濕或身體又濕又冷時，不能馬上洗澡， tvb now,tvbnow,bttvb9 p6 p7 F( o1 I2 A
必須等到擦乾的身體溫暖後才能入浴。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* o$ G+ [# O$ O
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洗完澡後約三至四小時內，因為體溫下降最易傷風，要注意別著涼了。
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水溫於38至40度溫水時，
% e& l$ R$ O- ]" N* S* ]3 h5 `會刺激副交感神經分泌一種可以仰制神經高亢的荷爾蒙，
; [$ Y5 B+ N- n1 \使心情放鬆幫助睡眠。
# ]7 B4 g8 N( m; c( {4 X5.39.217.77:8898公仔箱論壇9 ^9 b' Y/ m! [' Q3 W1 s# ~
40度以上的水溫，會刺激交感神經並且分泌使神經高亢的荷爾蒙，
. \1 j* t$ H( o: w2 Q% W* i8 `5 Y對於早上提神很有效果。
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2 P! n. C E* _/ h/ z4 \/ yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。沐浴過後，可以優雅的來一杯溫潤的草茶，能鎮定神經幫助睡眠。
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& l0 V! P) s$ E% Z4 V沐浴的時間別太長，若覺得不舒服或是暈眩，則要趕緊離開浴缸稍作休息。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ~6 E b' y1 y) B3 _; x( z2 D
) z% j: C0 O! F3 w" G入浴後的身體會因流汗而水分不足，別忘了補充水分來滋潤肌膚。 5.39.217.77:8898* @! g2 U, ~& T, |+ N
為了避免傷害腸胃，沐浴後建議飲用溫水或溫茶。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ w, V5 N1 @, e
0 h3 m4 x+ U% D$ ]5.39.217.77:8898忙碌時或是生理來臨時，可以只浸泡腳【足浴】。它可以使溫暖雙腳，
0 _5 E5 @( \" E4 @) Y$ O公仔箱論壇消除疲憊，促進血液循環，加速新陳代謝。
; i8 Z8 p' K( W! htvb now,tvbnow,bttvb對於酸痛或是浮腫的雙腳效果尤其。 |
發表於 2007-10-1 10:59 AM
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發表於 2007-10-4 06:43 PM
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