下班、約會後，最愉快的莫過於，洗個香噴噴的澡，
3 k# ? }, l9 \9 K9 R0 ]舒緩的躺在浴缸中塑造苗條的身軀。
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6 ?* u& k" n9 A5.39.217.77:8898但是別太急喔！有些需要注意的事項是您必須先了解：
9 y; }4 O) f. y A3 ~- w1 V飯後一小時內不宜洗澡，那會阻礙腸、胃消化。
6 k1 w# x6 J2 n/ m. R; D! V) wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 i6 ?3 \0 }0 Y# Z2 y
生病或感冒時，洗澡的時間不宜太久，而且忌用太熱的水沐浴。 tvb now,tvbnow,bttvb. A5 I/ S, A+ P$ N
9 ^1 W/ `( ^( ?1 i* l( U" I5.39.217.77:8898受雨淋濕或身體又濕又冷時，不能馬上洗澡，
8 Z7 Y7 g7 |9 n- `& _! i; |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。必須等到擦乾的身體溫暖後才能入浴。 公仔箱論壇& f* @7 i) w: G3 \' T1 a) I) a
2 S1 q# W6 ?% OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洗完澡後約三至四小時內，因為體溫下降最易傷風，要注意別著涼了。
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水溫於38至40度溫水時， 5.39.217.77:8898' U: D- c2 \5 Y# J6 c
會刺激副交感神經分泌一種可以仰制神經高亢的荷爾蒙，
$ X$ ?2 ?, X( y# I公仔箱論壇使心情放鬆幫助睡眠。
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! E0 J" z- C: y$ O3 h: ?+ Mtvb now,tvbnow,bttvb40度以上的水溫，會刺激交感神經並且分泌使神經高亢的荷爾蒙， 公仔箱論壇6 f& O6 Y7 j$ R, R% g
對於早上提神很有效果。 tvb now,tvbnow,bttvb* h; Q0 h7 q& x
4 ?' R. v1 r7 b# a3 T5 [! b1 x7 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。沐浴過後，可以優雅的來一杯溫潤的草茶，能鎮定神經幫助睡眠。 公仔箱論壇: c6 t, \3 r1 m
" [; C0 h( Z" y0 [, Q! O5.39.217.77:8898沐浴的時間別太長，若覺得不舒服或是暈眩，則要趕緊離開浴缸稍作休息。 公仔箱論壇' |) f! t. Q3 [: W# [6 P9 h( F8 S
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 m4 }2 Z, x+ T X* C; o, k: I7 e
入浴後的身體會因流汗而水分不足，別忘了補充水分來滋潤肌膚。 公仔箱論壇" {% r6 F6 E2 P2 a Q. X; V
為了避免傷害腸胃，沐浴後建議飲用溫水或溫茶。 8 w! H o/ S' @0 A
7 I% [4 u2 a8 M8 N3 y/ D公仔箱論壇忙碌時或是生理來臨時，可以只浸泡腳【足浴】。它可以使溫暖雙腳， 7 B/ B: L( C, v) Y
消除疲憊，促進血液循環，加速新陳代謝。
2 u! i" z$ A: R對於酸痛或是浮腫的雙腳效果尤其。 |
發表於 2007-10-1 10:59 AM
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發表於 2007-10-4 06:43 PM
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