下班、約會後，最愉快的莫過於，洗個香噴噴的澡，
3 `8 Q. L* R$ X! c$ u& vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。舒緩的躺在浴缸中塑造苗條的身軀。 公仔箱論壇3 X: g5 W! ~! d5 R
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但是別太急喔！有些需要注意的事項是您必須先了解： 5.39.217.77:88981 P! k) h# X. S6 I) N1 K# `: z& W
飯後一小時內不宜洗澡，那會阻礙腸、胃消化。
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% N4 x2 M. i! a5 d2 x' i- }, }" O L公仔箱論壇生病或感冒時，洗澡的時間不宜太久，而且忌用太熱的水沐浴。 tvb now,tvbnow,bttvb! c5 Z' i0 F k0 N* X% g1 V
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受雨淋濕或身體又濕又冷時，不能馬上洗澡，
, z- @3 z9 X3 @! P# U" b4 q d, ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。必須等到擦乾的身體溫暖後才能入浴。
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7 V4 m% g, q6 O8 D% w; C洗完澡後約三至四小時內，因為體溫下降最易傷風，要注意別著涼了。
9 s" F* {" b& h& A) c5 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 ]( D3 T( [1 C6 _5 l9 P! W& d' m1 e5.39.217.77:8898水溫於38至40度溫水時，
! B+ f1 A5 S$ _tvb now,tvbnow,bttvb會刺激副交感神經分泌一種可以仰制神經高亢的荷爾蒙， 5.39.217.77:8898* x( m1 ]# S3 K
使心情放鬆幫助睡眠。
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40度以上的水溫，會刺激交感神經並且分泌使神經高亢的荷爾蒙，
- }1 `' _: c3 K對於早上提神很有效果。
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) H( X% A! C$ I) g8 y; tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。沐浴過後，可以優雅的來一杯溫潤的草茶，能鎮定神經幫助睡眠。
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沐浴的時間別太長，若覺得不舒服或是暈眩，則要趕緊離開浴缸稍作休息。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, |. v' s: A1 r% f, c' G
* v' e5 B% q) L3 r! X公仔箱論壇入浴後的身體會因流汗而水分不足，別忘了補充水分來滋潤肌膚。 5.39.217.77:8898, U/ @+ L5 p* _ I; M0 a) n
為了避免傷害腸胃，沐浴後建議飲用溫水或溫茶。
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& n) ~5 M0 p* ~5 ]/ `忙碌時或是生理來臨時，可以只浸泡腳【足浴】。它可以使溫暖雙腳， tvb now,tvbnow,bttvb; s& t) [: a* d4 W" l a1 ?
消除疲憊，促進血液循環，加速新陳代謝。
! ~8 I, l) w% o: s& t' }& e對於酸痛或是浮腫的雙腳效果尤其。 |
發表於 2007-10-1 10:59 AM
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發表於 2007-10-4 06:43 PM
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