下班、約會後，最愉快的莫過於，洗個香噴噴的澡，
3 a: c0 i3 W5 ~0 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。舒緩的躺在浴缸中塑造苗條的身軀。 5.39.217.77:8898) C3 \; G/ G5 J
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但是別太急喔！有些需要注意的事項是您必須先了解：
& A/ M: a C* O( y5.39.217.77:8898飯後一小時內不宜洗澡，那會阻礙腸、胃消化。
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3 a$ E' n s/ @$ h2 ]& R3 c5 K' |生病或感冒時，洗澡的時間不宜太久，而且忌用太熱的水沐浴。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* [) d3 b' Y4 o' D3 b/ L1 a& N
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受雨淋濕或身體又濕又冷時，不能馬上洗澡， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Q% K: S% C, K, _0 a' q
必須等到擦乾的身體溫暖後才能入浴。 ; i, z9 @+ ~+ F( g$ R
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洗完澡後約三至四小時內，因為體溫下降最易傷風，要注意別著涼了。
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- {! @7 b4 E1 T( L/ G3 L& htvb now,tvbnow,bttvb水溫於38至40度溫水時，
! X* [; a+ e8 }5 n& S+ i0 D4 }" ~會刺激副交感神經分泌一種可以仰制神經高亢的荷爾蒙，
: |: ?8 o5 t& J; l3 P. a& _9 m7 L2 `9 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。使心情放鬆幫助睡眠。
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5 s, j) m+ o, t# F40度以上的水溫，會刺激交感神經並且分泌使神經高亢的荷爾蒙，
$ j0 g$ f9 i& m: P4 P3 o公仔箱論壇對於早上提神很有效果。 tvb now,tvbnow,bttvb5 @ }' U) c+ ~* ^5 q
8 p+ s! K6 a' {' J5 t# J+ jtvb now,tvbnow,bttvb沐浴過後，可以優雅的來一杯溫潤的草茶，能鎮定神經幫助睡眠。
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4 I3 L' i E9 S8 L沐浴的時間別太長，若覺得不舒服或是暈眩，則要趕緊離開浴缸稍作休息。
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1 n! {2 J6 g7 }& i5.39.217.77:8898入浴後的身體會因流汗而水分不足，別忘了補充水分來滋潤肌膚。
6 ]* p$ Z, |/ h+ T( G: ~公仔箱論壇為了避免傷害腸胃，沐浴後建議飲用溫水或溫茶。
9 {0 W# W3 }4 D! {6 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898* x0 D* H6 t+ ]$ i s2 `
忙碌時或是生理來臨時，可以只浸泡腳【足浴】。它可以使溫暖雙腳，
5 x3 ^# T7 F; u6 Q! c5 O5.39.217.77:8898消除疲憊，促進血液循環，加速新陳代謝。 2 K4 I2 z; a0 d5 D2 n
對於酸痛或是浮腫的雙腳效果尤其。 |
發表於 2007-10-1 10:59 AM
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發表於 2007-10-4 06:43 PM
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