按摩可以防治便秘
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. {8 w& o" v( W2 a" v; jtvb now,tvbnow,bttvb (1)左右手轮流从心窝到下腹部慢慢地上下搓擦50次。
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/ B+ O% w/ ?& ]5.39.217.77:8898 (2)双手掌心从肋骨向背部方向搓擦10次，再从背部向耻骨方向搓擦10次。
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! P d& X" K9 T# e* Otvb now,tvbnow,bttvb (3)双手重叠，以脐部为中心，顺时针方向旋转按摩100次。# C. v9 y5 R. ~# [- W0 O8 G- d
- y3 v( c/ M3 i& s, RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 (4)双手放在脐部上方，作小圆形旋转按摩10至20次。5.39.217.77:8898) L1 C, e+ i1 G
0 C- ~2 w! Z. K" A/ }# K公仔箱論壇 (5)双手握拳，放在背部“大肠俞穴”(第4腰椎棘突下，旁开5厘米)上叩击20至30次。
' f/ A1 \3 S6 V' d/ I% J; fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
Q1 N' p6 K5 H! S$ Y1 R. x 功效：每天坚持操练1至3次，就可以增强肠胃的消化功能，从而可以有效地防治便秘。
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 感恩；分享！
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發表於 2011-8-29 04:31 PM
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