按摩可以防治便秘
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(1)左右手轮流从心窝到下腹部慢慢地上下搓擦50次。
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5 f O, ]1 o3 y! U# a, @/ nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 (2)双手掌心从肋骨向背部方向搓擦10次，再从背部向耻骨方向搓擦10次。
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6 z/ \! l' b* B+ W8 L: iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 (3)双手重叠，以脐部为中心，顺时针方向旋转按摩100次。5.39.217.77:8898* w5 r/ |: C% h/ ~- v9 L* H4 T
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(4)双手放在脐部上方，作小圆形旋转按摩10至20次。
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) {0 j$ N, Y) ~& N$ k# sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 (5)双手握拳，放在背部“大肠俞穴”(第4腰椎棘突下，旁开5厘米)上叩击20至30次。7 \& x {7 F r, ~5 r. ]6 w
& V! j1 L9 I0 O; Y6 X4 d2 k6 J 功效：每天坚持操练1至3次，就可以增强肠胃的消化功能，从而可以有效地防治便秘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 m+ [ n/ C, h3 n& K/ K
& V( Y9 j) F$ \1 m! \& | 感恩；分享！
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發表於 2011-8-29 04:31 PM
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