1.葡萄：1997年，美國威斯康新大學發現，
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每天喝三杯紫葡萄汁可降低血小板的凝集力40％，. Y1 x* b+ g" R3 M" r
. N/ x) R4 g5 s; S5 k( A5.39.217.77:8898類似阿斯匹靈的溶栓、抗凝血和溶纖維作用。
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2 S+ C* ]4 K6 E: m5.39.217.77:8898葡萄，尤其葡萄皮中所含的類黃酮物質，
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, L$ f' C' `- z1 n4 F M8 S8 C: PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。對預防心腦血管病有一定作用。
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2.檸檬：檸檬中檸檬酸與鈣離子結合成可溶性化合物，
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9 F( a. \. y( R# Z( j& T2 c& t公仔箱論壇能緩解鈣離子促進血液凝固的作用，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 C! W" |/ H8 ^0 B
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防治高血壓和心肌梗塞。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( k" m5 U# [( b9 S
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. e& t( X3 ^; w( k. E; ~( m3.鳳梨：鳳梨中含有生物與鳳梨蛋白，公仔箱論壇" L' ~& s! _3 R" ^, ~7 m: M
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不僅能使血凝塊消退，還可及早制止血凝塊形成，
) t5 B, B( {% V2 I1 L( K% gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb7 G7 X! L( t* R0 f+ N5 \' s4 M- x
降低血液黏度，具有抗血栓作用。
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4 [# h9 x/ D/ F4 Y& Rtvb now,tvbnow,bttvb4.葡萄柚：葡萄柚中的檸檬醛能顯著降低小鼠整體耗氧量，tvb now,tvbnow,bttvb' R" ~) Q5 w5 d( k; g( S6 t
& n5 p" O) ^1 w# a公仔箱論壇也能改善動物心肌缺血性心電圖；檸檬醛能抑制血小板聚集。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 W! R# ^) ?& `; m
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1 q" I0 u2 X$ c! L' ^$ X; z1 {公仔箱論壇5.橄欖：橄欖油中所富含的油酸可降低血中總膽固醇、壞膽固醇含量，7 C. q& n$ y0 Y$ R3 w1 E
# B( J; i( P2 t( h5.39.217.77:8898增加好膽固醇含量，進而達到預防心血管疾病的目的。公仔箱論壇* j8 `; f8 M2 u$ G' B+ I: M! H6 b
: v9 N+ V4 F) w% Q& B! C! D另外，其中的聚酚類化合物也可降低冠心病發生率。
M) Q& n: n! R T5 G: {5.39.217.77:8898; }3 R' F3 m* }' d% y; X' U) U
7 e/ c8 J3 ~9 G8 _ S! h* {1 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.山楂：山楂中的黃酮類、三類，能擴張外周血管，
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9 S% R) w' O# E0 dtvb now,tvbnow,bttvb具有緩慢而持久的降壓作用。
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: v* j# v8 _" ]) [; e, Y/ ]5.39.217.77:88987.大白菜：大白菜中的豐富維生素C能降低人體膽固醇濃度，
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增?[血管彈性，常吃可預防動脈粥樣硬化和心血管疾病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 k: @% D7 B K% a+ @1 y
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8.芹菜：芹菜中芹菜元（芹菜素），能降壓和影響中樞神經。
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4 w" R3 Y! r" f+ k芹菜元還有一定的擴張末梢血管作用，
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. m" L) Y8 R# Y+ E6 Y. x# BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這與降壓作用也有相當關係。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- K8 p) y# ?1 U9 I4 a
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" |& o9 w: z; x2 @) }3 m5.39.217.77:88989.韭菜：韭菜含鉀豐富，常吃韭菜可改善體內的鉀鈉平衡，
5 l k! h" D4 I& g! t( D5 E; ytvb now,tvbnow,bttvb, I& ?3 ]& @& x5 o% `, w- m
對高血壓、心臟病人有益。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 O! j) @: G! @, M3 T; Y. k* y! R
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10.洋蔥：洋蔥含有二烯丙基二硫化物、硫氨基酸及半胱氨酸，
6 O+ A- W+ A; z5 F( w2 T5 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb) j1 ~- c. s Z) `$ z
具良好降脂作用。洋蔥是目前所知極少數含有前列腺素A的蔬菜，5.39.217.77:88989 W; C# @" i" \# O
( b c4 c! J4 r, _# s* {- Itvb now,tvbnow,bttvb是較強血管擴張劑，能降低外周血管阻力與血液黏稠度，降低血壓。
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11.山藥：山藥中的多巴胺，具有擴張血管、改善血液循環的功能。
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8 x$ C9 W/ z0 F公仔箱論壇12.大蒜：大蒜對心血管系統有十分良好的影響，% p: z" [' R4 \& u# M
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能降低血壓、血脂和膽固醇。- P. j" @! C& `. `+ D5 K4 V& C& ~
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每天吃2瓣大蒜，三個月後血壓可下降12％左右，
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- }5 a- C* G' [) ?3 f且隨著時間進展會下降更多。
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13.蔥：蔥素能治療心血管硬化。
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蔥還有增強纖維蛋白溶解活性和降低血脂的作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ^3 U" y0 w9 a' Y, ~( w* z, ?
5 O' T% s' R6 X# E4 X公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ v# A4 S5 v2 f0 L( J/ `
14.薑：生薑中有一種與水楊酸十分相似的物質，
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有抗血小板凝聚作用。
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15.番薯：番薯中的黏液蛋白，能維持血管壁的彈性，5 c& G$ _# {! |
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防止動脈粥樣硬化，促?i膽固醇的排泄。
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) Y6 F. _6 ^* O! S% g2 h7 L J8 _3 z公仔箱論壇16.番茄：番?X中維生素P含量較高，
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可降低毛細血管的通透性，防止血管硬化。
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17.茄子：茄子含有維生素P，有軟化血管增強彈性，公仔箱論壇& ~+ {$ R8 e1 F
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降低毛細血管通透性，防止毛細血管破裂。1 L5 K4 s6 ], I. R O. Y
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18.白花椰菜：白花椰菜中豐富的鉀，
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" F5 Q- E- D1 T! c' k在心臟活動中具有重要作用；另有助於預防高血壓。tvb now,tvbnow,bttvb, L1 ]$ }5 ~4 ]3 s# M( h
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" e0 b6 x" g2 H$ D- d+ ntvb now,tvbnow,bttvb19.香菇：香菇中有腺嘌呤、膽鹼及一些核酸類物質，9 b3 ~- l: E( B2 Z( q
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有利於預防動脈硬化和心血管病。! f) U* g# i5 x
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, W6 i$ e7 e8 k9 Z9 B公仔箱論壇20.蘑菇：蘑菇有降血脂、抗凝血、護心血管等作用。公仔箱論壇& a/ z2 m: d+ i( E
5 N( W0 J: ?! p) e9 Y% B5 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2007-9-30 12:18 PM
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