1.葡萄：1997年，美國威斯康新大學發現，5.39.217.77:8898% v/ W, K/ n: f* n' M
8 k1 V$ n8 f1 l0 W# |2 l4 X* eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。每天喝三杯紫葡萄汁可降低血小板的凝集力40％，tvb now,tvbnow,bttvb: i/ l3 Z7 ^3 f5 X
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類似阿斯匹靈的溶栓、抗凝血和溶纖維作用。公仔箱論壇7 I; w( X; r9 S4 L# v7 h( u
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葡萄，尤其葡萄皮中所含的類黃酮物質，
( d; E6 b; \, _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb6 L8 i% N5 D0 j) A+ x
對預防心腦血管病有一定作用。
9 u3 r8 r% i* Ytvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇4 \' C+ N% z. b" a9 {
4 @+ B. g3 [1 Stvb now,tvbnow,bttvb2.檸檬：檸檬中檸檬酸與鈣離子結合成可溶性化合物，
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$ n8 r2 g- m; G/ Z* I3 h! k能緩解鈣離子促進血液凝固的作用，5.39.217.77:8898, \9 ]. [3 S6 d1 }
3 Q) R: E% B6 i) p防治高血壓和心肌梗塞。tvb now,tvbnow,bttvb) e1 V* \) Z0 H3 ]
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3.鳳梨：鳳梨中含有生物與鳳梨蛋白，
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9 e2 e$ b9 w) Qtvb now,tvbnow,bttvb不僅能使血凝塊消退，還可及早制止血凝塊形成，
8 k& R ^. A- y: {, ?7 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ g9 s: H/ ? @5 K3 qtvb now,tvbnow,bttvb降低血液黏度，具有抗血栓作用。0 m6 o7 R; }% y! Y
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4.葡萄柚：葡萄柚中的檸檬醛能顯著降低小鼠整體耗氧量，
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也能改善動物心肌缺血性心電圖；檸檬醛能抑制血小板聚集。tvb now,tvbnow,bttvb& F5 s$ q& \1 W0 |2 ~8 O- v
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% \, |, s5 f( I1 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.橄欖：橄欖油中所富含的油酸可降低血中總膽固醇、壞膽固醇含量，5 \5 U) A( C; R2 n1 u
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增加好膽固醇含量，進而達到預防心血管疾病的目的。4 _% C: D7 u p+ n
# B. y3 M$ Z* E' ~* x% w) |2 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。另外，其中的聚酚類化合物也可降低冠心病發生率。tvb now,tvbnow,bttvb e$ C4 S5 Y" m; W& L! u) U
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6.山楂：山楂中的黃酮類、三類，能擴張外周血管， G4 S2 T+ ~" d7 U
^- _$ i+ Z+ W1 A0 y a0 g" T5 K具有緩慢而持久的降壓作用。
0 W2 B3 W2 O! w+ \9 B+ S5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 s9 U. K; E" {! @# ]
: L- z( F' T/ H7 Q7.大白菜：大白菜中的豐富維生素C能降低人體膽固醇濃度，5.39.217.77:88987 B- w3 }) F1 O' o$ A# a
3 S" I1 Q& B7 V2 U& K5 S; x增?[血管彈性，常吃可預防動脈粥樣硬化和心血管疾病。
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8.芹菜：芹菜中芹菜元（芹菜素），能降壓和影響中樞神經。
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芹菜元還有一定的擴張末梢血管作用，tvb now,tvbnow,bttvb) H; p2 p( v P
: ~( P g# @( J4 ` B/ U5.39.217.77:8898這與降壓作用也有相當關係。5.39.217.77:8898& _6 K k$ l7 l4 E
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9.韭菜：韭菜含鉀豐富，常吃韭菜可改善體內的鉀鈉平衡，
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1 E3 R& b7 {6 g5 J" n& z對高血壓、心臟病人有益。tvb now,tvbnow,bttvb! D, f- T" K/ q( t! u* g) [
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10.洋蔥：洋蔥含有二烯丙基二硫化物、硫氨基酸及半胱氨酸，
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8 h5 |; U$ n' s' W* K6 d6 V具良好降脂作用。洋蔥是目前所知極少數含有前列腺素A的蔬菜，8 O. G: G4 V0 s/ L
$ i( Y5 S1 l: j c2 N: _4 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。是較強血管擴張劑，能降低外周血管阻力與血液黏稠度，降低血壓。
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* o# Z. @& ?2 Z u1 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 T$ B; U: b5 j6 C, @! D5 I
11.山藥：山藥中的多巴胺，具有擴張血管、改善血液循環的功能。
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- G' s, ~$ z: x* O. l- n8 X8 S# i1 u12.大蒜：大蒜對心血管系統有十分良好的影響，5.39.217.77:8898( A1 |' Z" J( |% D6 d( I
0 ?7 q5 [/ P# E% F7 a# wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。能降低血壓、血脂和膽固醇。
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G3 ^/ n0 A/ \! i* f每天吃2瓣大蒜，三個月後血壓可下降12％左右，公仔箱論壇* H! ^: O6 c6 p. t1 @
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且隨著時間進展會下降更多。' ~3 I- _9 c& {1 E1 D$ _3 }$ }
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13.蔥：蔥素能治療心血管硬化。
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1 G i4 I, r" e蔥還有增強纖維蛋白溶解活性和降低血脂的作用。tvb now,tvbnow,bttvb1 K) N8 I u1 ?( W$ j
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2 V2 Y" ], ~" vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。14.薑：生薑中有一種與水楊酸十分相似的物質，
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有抗血小板凝聚作用。
7 ~7 n- x6 k0 B: |2 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb, P5 T ^' ~% o0 ]$ m- \- A B
9 m- R# I8 D8 @! z0 i9 V15.番薯：番薯中的黏液蛋白，能維持血管壁的彈性，5.39.217.77:8898; c" S. N6 T) B/ ^# Z/ f- s
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防止動脈粥樣硬化，促?i膽固醇的排泄。tvb now,tvbnow,bttvb1 p; D M2 {( g4 `
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6 f# u% t+ E6 M6 K! ?tvb now,tvbnow,bttvb16.番茄：番?X中維生素P含量較高，! B6 U0 G4 s/ n; M. ?9 ~) i$ \
' p, l! s$ A5 E! _5.39.217.77:8898可降低毛細血管的通透性，防止血管硬化。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. {: v3 `% i. g6 F P O W
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, n3 K5 c4 h T* t E$ g8 ]" j+ i; GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。17.茄子：茄子含有維生素P，有軟化血管增強彈性，
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降低毛細血管通透性，防止毛細血管破裂。
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9 f, J5 L6 L5 {; j: o' j, ?; y: H, hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。18.白花椰菜：白花椰菜中豐富的鉀，
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4 r2 @! a7 i b, Z7 B6 }6 b在心臟活動中具有重要作用；另有助於預防高血壓。
- k4 b( ~6 n5 |: u! r/ M% D5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb( v8 g0 d, s% ~2 @& ]- U
1 M+ `: e: `; K, k7 F- C- C公仔箱論壇19.香菇：香菇中有腺嘌呤、膽鹼及一些核酸類物質，
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% w/ M: Y- X% T. s4 D+ @0 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有利於預防動脈硬化和心血管病。
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8 v1 q- j5 m6 }. I& I6 [7 K5.39.217.77:889820.蘑菇：蘑菇有降血脂、抗凝血、護心血管等作用。公仔箱論壇' L `1 L* N( s0 A
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發表於 2007-9-30 12:18 PM
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