1.葡萄：1997年，美國威斯康新大學發現，tvb now,tvbnow,bttvb4 `$ Q8 \% H* Q" [
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每天喝三杯紫葡萄汁可降低血小板的凝集力40％，公仔箱論壇4 Z0 L* R" t$ u' a) Y6 J5 w9 p% U# Q
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類似阿斯匹靈的溶栓、抗凝血和溶纖維作用。
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葡萄，尤其葡萄皮中所含的類黃酮物質，8 I4 n# X6 v8 k! `8 k* N
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對預防心腦血管病有一定作用。 v% n; q; u; N! K
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2.檸檬：檸檬中檸檬酸與鈣離子結合成可溶性化合物，
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: d2 }! ~ b8 V0 _1 o% i公仔箱論壇能緩解鈣離子促進血液凝固的作用，
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防治高血壓和心肌梗塞。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% X {( G+ N+ p a# U$ f
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3.鳳梨：鳳梨中含有生物與鳳梨蛋白，2 R6 z' ~+ Z! |, t' T
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不僅能使血凝塊消退，還可及早制止血凝塊形成，
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& s8 c; B" d/ a) w5.39.217.77:8898降低血液黏度，具有抗血栓作用。+ Q, k' q% g% J6 v8 Z
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?( i) k, c6 @+ r, u5 Utvb now,tvbnow,bttvb4.葡萄柚：葡萄柚中的檸檬醛能顯著降低小鼠整體耗氧量，公仔箱論壇5 H5 R! N, v6 y
9 f9 Z& @9 |% p/ z4 ]$ G- w- r; N5.39.217.77:8898也能改善動物心肌缺血性心電圖；檸檬醛能抑制血小板聚集。
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& _. s- G; e" K: [公仔箱論壇5.橄欖：橄欖油中所富含的油酸可降低血中總膽固醇、壞膽固醇含量，
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增加好膽固醇含量，進而達到預防心血管疾病的目的。
/ V6 z8 |2 X: X; u KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 b# ]$ g4 ~% B: [% z公仔箱論壇另外，其中的聚酚類化合物也可降低冠心病發生率。
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8 U' |+ P0 g# u, ~. j7 Z6.山楂：山楂中的黃酮類、三類，能擴張外周血管，tvb now,tvbnow,bttvb L1 k1 ^) R; G
, m% b9 A" k7 Y- C: Q具有緩慢而持久的降壓作用。5.39.217.77:88989 c' j% f; L: u1 K6 a
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7.大白菜：大白菜中的豐富維生素C能降低人體膽固醇濃度，
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增?[血管彈性，常吃可預防動脈粥樣硬化和心血管疾病。tvb now,tvbnow,bttvb, T0 Q& V0 z0 Q- v
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8.芹菜：芹菜中芹菜元（芹菜素），能降壓和影響中樞神經。
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芹菜元還有一定的擴張末梢血管作用，
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" Q% m0 \% s5 S. B5 y9 Htvb now,tvbnow,bttvb這與降壓作用也有相當關係。& U; `+ y$ k( \6 B
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9.韭菜：韭菜含鉀豐富，常吃韭菜可改善體內的鉀鈉平衡，5.39.217.77:8898+ m$ i. T& s; t! S, o
) E5 a' h7 x2 K: `1 Y# aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。對高血壓、心臟病人有益。tvb now,tvbnow,bttvb- B/ z, ^+ k5 k! J" E
' Y* [" c1 P; C# E" fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 @+ b1 u5 Y: }. c
10.洋蔥：洋蔥含有二烯丙基二硫化物、硫氨基酸及半胱氨酸，公仔箱論壇* \: S3 b' w2 m, q9 Q- p
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具良好降脂作用。洋蔥是目前所知極少數含有前列腺素A的蔬菜，: h {5 _6 E* s2 u! ~
' d" R1 q( p) Z& Y是較強血管擴張劑，能降低外周血管阻力與血液黏稠度，降低血壓。
3 H2 {' S7 ~' U2 Q" KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898, O' c) K: J: {0 ~
0 k( W2 G; x" s2 N9 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。11.山藥：山藥中的多巴胺，具有擴張血管、改善血液循環的功能。& a' D3 D+ y3 L3 }. D' {
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+ z5 K e/ Y7 ntvb now,tvbnow,bttvb12.大蒜：大蒜對心血管系統有十分良好的影響，7 p+ D4 X5 f' M% j
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能降低血壓、血脂和膽固醇。公仔箱論壇3 g& p* u$ ^ x' m5 R. w* `/ Y+ q
0 o5 W8 L6 ^; @3 _5.39.217.77:8898每天吃2瓣大蒜，三個月後血壓可下降12％左右，tvb now,tvbnow,bttvb) n5 |6 A9 Z) `9 Z! s4 u, I/ t
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且隨著時間進展會下降更多。
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13.蔥：蔥素能治療心血管硬化。+ @: n. R! b2 X4 C: `
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蔥還有增強纖維蛋白溶解活性和降低血脂的作用。
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9 f% \) r: B- E* E9 y& ttvb now,tvbnow,bttvb14.薑：生薑中有一種與水楊酸十分相似的物質，; Y" A1 s/ ~; `" N; c
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有抗血小板凝聚作用。
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15.番薯：番薯中的黏液蛋白，能維持血管壁的彈性，
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- z& n$ Z- i% n' {# N5 p/ w+ Z防止動脈粥樣硬化，促?i膽固醇的排泄。
: w% c. p' f, k E% kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇: o* R" |+ Q5 Y
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16.番茄：番?X中維生素P含量較高，& {! F7 e/ ] L6 ^
+ p/ S0 y% a) A可降低毛細血管的通透性，防止血管硬化。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; }) ]' p/ Y- m9 t0 Q' @/ {8 M
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0 J$ K0 p& ^& C9 M/ [5.39.217.77:889817.茄子：茄子含有維生素P，有軟化血管增強彈性，公仔箱論壇* o$ u0 [) |1 U1 w, E4 ^& ^/ ]+ E
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降低毛細血管通透性，防止毛細血管破裂。3 w( z3 C' q# w z
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18.白花椰菜：白花椰菜中豐富的鉀，: e* ?( {$ g/ k' d
+ k: S0 |6 J% L, ]8 M! ?1 [' K6 Q公仔箱論壇在心臟活動中具有重要作用；另有助於預防高血壓。$ c* L c$ h+ g" U" A) [; v
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19.香菇：香菇中有腺嘌呤、膽鹼及一些核酸類物質，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( E4 l4 q% N5 u6 |' L8 M5 f
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有利於預防動脈硬化和心血管病。公仔箱論壇: k7 J& _/ r3 m9 @
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: l3 o% s6 g; \% k7 j* R公仔箱論壇20.蘑菇：蘑菇有降血脂、抗凝血、護心血管等作用。tvb now,tvbnow,bttvb8 S4 c# p @' P& k& e
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發表於 2007-9-30 12:18 PM
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