1.葡萄：1997年，美國威斯康新大學發現，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 B- c* P6 I- X/ ]" f* F: I$ M* r
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每天喝三杯紫葡萄汁可降低血小板的凝集力40％，
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類似阿斯匹靈的溶栓、抗凝血和溶纖維作用。
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. \1 K. _! U2 s公仔箱論壇葡萄，尤其葡萄皮中所含的類黃酮物質，9 m0 B/ v6 |3 g- ^4 @6 s7 Y7 G
# h/ c3 c5 ?' D% l) Z對預防心腦血管病有一定作用。8 p" o5 m8 Z- E- h& m0 t: D" m2 J
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2.檸檬：檸檬中檸檬酸與鈣離子結合成可溶性化合物，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: V9 R) f! Y T& N" M6 l
, L# s* H: R1 C8 w- E5.39.217.77:8898能緩解鈣離子促進血液凝固的作用，
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4 ^2 ~* {$ V% P7 C( e) fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。防治高血壓和心肌梗塞。
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3.鳳梨：鳳梨中含有生物與鳳梨蛋白，7 x+ y- p2 b4 X8 h4 b
- V: m: F& P1 j9 E! T1 M不僅能使血凝塊消退，還可及早制止血凝塊形成，
" {- E6 I3 N$ R" Z& m( Stvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 M3 \6 o. q1 p7 J( @, d% f
降低血液黏度，具有抗血栓作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 e: ?9 P' f( b! \6 `3 R5 T/ I- |
; w# o) f( i+ \& z6 H/ |5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb' i/ u8 X+ V f1 b$ w
4.葡萄柚：葡萄柚中的檸檬醛能顯著降低小鼠整體耗氧量，
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, A9 v, {3 @( }6 N, L; O/ a5.39.217.77:8898也能改善動物心肌缺血性心電圖；檸檬醛能抑制血小板聚集。
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8 f, a! h# R. |8 Q5 [1 o, a5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* V7 O, H ?, G/ r& q" y
5.橄欖：橄欖油中所富含的油酸可降低血中總膽固醇、壞膽固醇含量，; R2 P2 k& n3 X+ k5 ^- t
+ F- [" u7 F) n7 `$ n6 K# }4 X增加好膽固醇含量，進而達到預防心血管疾病的目的。公仔箱論壇7 m/ R% V0 |1 i# x/ D
9 c' j7 x M! H: Z2 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。另外，其中的聚酚類化合物也可降低冠心病發生率。
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6.山楂：山楂中的黃酮類、三類，能擴張外周血管，% e3 |3 f# D( g
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具有緩慢而持久的降壓作用。
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7.大白菜：大白菜中的豐富維生素C能降低人體膽固醇濃度，5.39.217.77:88987 B' S% H; I& c: z+ k5 w
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增?[血管彈性，常吃可預防動脈粥樣硬化和心血管疾病。5.39.217.77:8898) _7 H4 a/ C# N& ~- J$ V6 K& l
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9 b+ G6 M/ Y |; j- ]- MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8.芹菜：芹菜中芹菜元（芹菜素），能降壓和影響中樞神經。tvb now,tvbnow,bttvb$ o6 k1 {9 ?: a6 J$ W: ^ z' o
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芹菜元還有一定的擴張末梢血管作用，公仔箱論壇! U4 S; K' N! s- |5 o+ M. Q
7 K8 w& l) f1 c# j8 `% X$ T公仔箱論壇這與降壓作用也有相當關係。tvb now,tvbnow,bttvb' O& [- c& Y$ _$ D$ m
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/ B k' C8 A: \/ c9.韭菜：韭菜含鉀豐富，常吃韭菜可改善體內的鉀鈉平衡，5.39.217.77:8898) s \) D- p" s+ A( Z
& ], K" D% M( W: ^5.39.217.77:8898對高血壓、心臟病人有益。1 o, `5 @0 r, |: F4 ]
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10.洋蔥：洋蔥含有二烯丙基二硫化物、硫氨基酸及半胱氨酸，5.39.217.77:88981 x' V. q: z( c
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具良好降脂作用。洋蔥是目前所知極少數含有前列腺素A的蔬菜，
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是較強血管擴張劑，能降低外周血管阻力與血液黏稠度，降低血壓。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 n$ q: B0 ]' q" E! _
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_& z5 C4 r; ltvb now,tvbnow,bttvb11.山藥：山藥中的多巴胺，具有擴張血管、改善血液循環的功能。tvb now,tvbnow,bttvb# c; D& {& ?# i
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12.大蒜：大蒜對心血管系統有十分良好的影響，
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9 Z6 ]' ? S9 `) R) R, @tvb now,tvbnow,bttvb能降低血壓、血脂和膽固醇。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 L* s9 n6 {' E( ?/ q r2 ?
# z3 N2 G3 J* w' V9 G$ ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。每天吃2瓣大蒜，三個月後血壓可下降12％左右，
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且隨著時間進展會下降更多。
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6 |9 g5 H3 u' ~0 ~- d公仔箱論壇13.蔥：蔥素能治療心血管硬化。
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% v6 d) e0 N) F9 O0 P0 K公仔箱論壇蔥還有增強纖維蛋白溶解活性和降低血脂的作用。
& @9 P. v% H! @ S( x/ h3 r4 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 M9 t1 c: `0 A }4 c
7 t/ c0 { ]; R6 ]4 d6 v14.薑：生薑中有一種與水楊酸十分相似的物質，tvb now,tvbnow,bttvb4 ^5 s% G! l0 Y- M/ d% y* Z7 w
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有抗血小板凝聚作用。8 S4 V- Z* Z( }
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15.番薯：番薯中的黏液蛋白，能維持血管壁的彈性，
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防止動脈粥樣硬化，促?i膽固醇的排泄。公仔箱論壇! ^9 G) C' C3 m9 i5 Y) f
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16.番茄：番?X中維生素P含量較高，
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可降低毛細血管的通透性，防止血管硬化。
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) K. U6 W% `* z5 k3 Z, D2 t0 B( ~* ctvb now,tvbnow,bttvb17.茄子：茄子含有維生素P，有軟化血管增強彈性，
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降低毛細血管通透性，防止毛細血管破裂。tvb now,tvbnow,bttvb G- n3 w! p. L6 \! k; G
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18.白花椰菜：白花椰菜中豐富的鉀，& N x4 X* Y' k* I8 X. T/ n: W/ f
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在心臟活動中具有重要作用；另有助於預防高血壓。
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$ N* F0 {3 A: d+ |! }8 f8 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。19.香菇：香菇中有腺嘌呤、膽鹼及一些核酸類物質，
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有利於預防動脈硬化和心血管病。
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20.蘑菇：蘑菇有降血脂、抗凝血、護心血管等作用。5.39.217.77:88985 H; I" j6 e' ~2 |7 X
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發表於 2007-9-30 12:18 PM
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