1.葡萄：1997年，美國威斯康新大學發現，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 L# z+ A% e, B
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每天喝三杯紫葡萄汁可降低血小板的凝集力40％，tvb now,tvbnow,bttvb M* W4 b) u) g4 \
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類似阿斯匹靈的溶栓、抗凝血和溶纖維作用。
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葡萄，尤其葡萄皮中所含的類黃酮物質，$ D* ?' t9 R5 C0 ?, T
" d0 S% D% F+ u對預防心腦血管病有一定作用。
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4 R5 r( K( |/ J6 w% {2.檸檬：檸檬中檸檬酸與鈣離子結合成可溶性化合物，
; U7 O# H( \3 N5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 m3 u4 Y8 o9 a- |( [& `
能緩解鈣離子促進血液凝固的作用，; `* U. n0 q8 l* `, O5 p( `3 d
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防治高血壓和心肌梗塞。
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* i. C4 A! I* l: f3.鳳梨：鳳梨中含有生物與鳳梨蛋白，
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+ d. }; q) M' \2 F6 y e: H不僅能使血凝塊消退，還可及早制止血凝塊形成，: ]& ?" _ a3 b
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降低血液黏度，具有抗血栓作用。% d* P3 l3 V/ y: n( ?9 [
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; X0 x! ^2 u$ z, b4.葡萄柚：葡萄柚中的檸檬醛能顯著降低小鼠整體耗氧量，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* y5 W/ `/ ?0 C9 G4 K
9 l* o% o3 A$ i( A0 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。也能改善動物心肌缺血性心電圖；檸檬醛能抑制血小板聚集。tvb now,tvbnow,bttvb& ]) X! I, d8 C$ z/ T& [
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5.橄欖：橄欖油中所富含的油酸可降低血中總膽固醇、壞膽固醇含量，
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! b- i" |/ X1 c8 [5.39.217.77:8898增加好膽固醇含量，進而達到預防心血管疾病的目的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( K6 n2 `7 v, G; i2 ]
6 ~7 b; v& m$ m- ]% ?另外，其中的聚酚類化合物也可降低冠心病發生率。
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6.山楂：山楂中的黃酮類、三類，能擴張外周血管，5.39.217.77:8898* F! Q* Q, z; C! w F3 }, |% ?
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具有緩慢而持久的降壓作用。tvb now,tvbnow,bttvb: z% V1 R- _# i% D6 M9 {
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1 @4 R7 R) n; p- k( XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7.大白菜：大白菜中的豐富維生素C能降低人體膽固醇濃度，; m) K# q2 M; ~
& X/ @* w( r! G: I; L: z6 m3 }增?[血管彈性，常吃可預防動脈粥樣硬化和心血管疾病。tvb now,tvbnow,bttvb2 g3 ?3 c7 }1 {! G6 z9 o
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% q( |% F- t5 J& e. S* sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8.芹菜：芹菜中芹菜元（芹菜素），能降壓和影響中樞神經。1 L' n% \, X* P7 I& k3 l$ v
- G5 P9 I. \, X& A% I- J芹菜元還有一定的擴張末梢血管作用，9 h: B2 Z# a3 Q) b
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這與降壓作用也有相當關係。
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7 l. {9 P9 l7 Ptvb now,tvbnow,bttvb9.韭菜：韭菜含鉀豐富，常吃韭菜可改善體內的鉀鈉平衡，tvb now,tvbnow,bttvb7 C9 {8 m, ^0 |' |
. q6 m4 u A; l u對高血壓、心臟病人有益。0 v$ V& j. I# i( g
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# ]' O0 X6 i7 r4 s( JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10.洋蔥：洋蔥含有二烯丙基二硫化物、硫氨基酸及半胱氨酸，tvb now,tvbnow,bttvb% l% V L! o7 F# Q" x6 f
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具良好降脂作用。洋蔥是目前所知極少數含有前列腺素A的蔬菜，tvb now,tvbnow,bttvb% N% \ M! [' M6 g- @) g
% u8 o( L# q, _7 Y1 q" ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。是較強血管擴張劑，能降低外周血管阻力與血液黏稠度，降低血壓。5.39.217.77:8898- |, r6 k. e, }, T5 x) U2 H' H
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11.山藥：山藥中的多巴胺，具有擴張血管、改善血液循環的功能。
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0 c7 {( {& M9 [% X5 ~/ t3 E, v12.大蒜：大蒜對心血管系統有十分良好的影響，8 I* q/ @; P0 M
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能降低血壓、血脂和膽固醇。5.39.217.77:8898: O8 [4 C( A3 U. O( C
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每天吃2瓣大蒜，三個月後血壓可下降12％左右，
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; `- w a2 |9 p4 S; ]且隨著時間進展會下降更多。公仔箱論壇- }. p4 S# h. o" ~" V! R
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3 _/ y3 C! Z$ Y. j! v: T; Z5.39.217.77:889813.蔥：蔥素能治療心血管硬化。
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蔥還有增強纖維蛋白溶解活性和降低血脂的作用。公仔箱論壇. M3 N$ c' k2 H+ x% e
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14.薑：生薑中有一種與水楊酸十分相似的物質，tvb now,tvbnow,bttvb6 x" j6 _* a* C9 L0 x0 v) o
1 l( b5 t. k a7 n- B' I2 V- Z公仔箱論壇有抗血小板凝聚作用。
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15.番薯：番薯中的黏液蛋白，能維持血管壁的彈性，
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防止動脈粥樣硬化，促?i膽固醇的排泄。6 R7 r3 s- _& |/ k2 J
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+ @/ m% m! R( ?; _16.番茄：番?X中維生素P含量較高，
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0 w5 K& K" X, \( M6 m& [tvb now,tvbnow,bttvb可降低毛細血管的通透性，防止血管硬化。公仔箱論壇0 ~& b/ F7 ] {: M# d
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6 n$ Q6 ?' t+ B$ T8 X17.茄子：茄子含有維生素P，有軟化血管增強彈性，
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降低毛細血管通透性，防止毛細血管破裂。tvb now,tvbnow,bttvb1 C8 J/ Q8 z# J }
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18.白花椰菜：白花椰菜中豐富的鉀，
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$ ^* j. B$ c# ^* r$ ^1 W在心臟活動中具有重要作用；另有助於預防高血壓。
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19.香菇：香菇中有腺嘌呤、膽鹼及一些核酸類物質，5.39.217.77:8898* o: J0 B N; F, g2 x
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有利於預防動脈硬化和心血管病。
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% }/ w; P$ }6 \20.蘑菇：蘑菇有降血脂、抗凝血、護心血管等作用。
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發表於 2007-9-30 12:18 PM
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