鲍鱼鸡肉粥TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 C" F F( }0 F% _ q7 D5 F2 `
原料:
! Z8 N$ O2 B2 g' \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 去骨鸡腿肉4两，罐头鲍鱼3两，广东粥粥底8杯，水1杯，太白粉1小匙，沙拉油少许，盐1/2小匙，鸡粉1小匙，香油1、2滴
- U' R s9 e8 K OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 做法:
4 ^( T# I; m! ~8 l7 u. KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1. 鸡腿肉洗净，切块，用少许盐、太白粉拌匀备用。5.39.217.77:88986 j1 @0 z2 Z4 p& W1 D$ M- b" p
2. 打开罐头取出鲍鱼，直接切片备用。tvb now,tvbnow,bttvb1 J+ N9 c; \- j+ [: B% Z
3. 取一深锅，倒入8杯广东粥粥底以小火煮开，放入作法1、2的材料及姜丝一起煮15分钟后，放入所有调味料拌匀即可。5 M% U- {1 {, q4 O
健康蔬菜粥
& t2 T2 V: h- F原料:
. Z( Y; ~& t* V K' V3 d 四季豆4只，黄甜椒1/4颗，红甜椒1/4颗，高丽菜1两，玉米粒40公克，生百合花60公克，素高汤半碗，白粥1碗，盐1茶匙，白胡椒粉1/4小匙5.39.217.77:8898, ?/ \1 K3 f7 L) D
做法:
7 k1 o' W9 T: i" N* o 1.四季豆、黄甜椒、红甜椒皆切成丁状备用；高丽菜切丝备用；生百合花切成片状备用。/ S1 P6 J- s* @# ~. Y
2.取一汤锅，将作法1的材料和素高汤一起煮开后，再加入白粥和所有的调味料一起煮开拌匀即可。tvb now,tvbnow,bttvb) ~( h+ D$ u# r6 G
花生鱼蓉粥
+ K4 M5 ~- W# |/ W! [# b原料:公仔箱論壇% G9 x a3 l! c5 }/ j
草鱼一大块，油条半条，香菜1根，香蒜1根，花生米1把（用油炸熟），姜三片切成细姜丝，老火白粥（三碗），调味料：盐，熟植物油，鸡精，白胡椒粉，黄酒（煮鱼的时侯用）
: G4 C& g; F) I/ [8 m( m5.39.217.77:8898 做法:
( F8 D8 ], h& c) [! y8 L, N 1.鱼（很大块的话片成两片）冷水下入锅中，放入一大匙黄酒，开大火煮至水滚即可捞出。
# A# L3 n1 \3 S4 ` 2.用筷子将鱼拨出来，把鱼剌分离。（鱼剌，鱼骨，鱼皮，鱼肉黑色部分都不要）tvb now,tvbnow,bttvb3 r! D; [7 A: _ M8 B/ v
3.把分离出来的鱼肉，放入碗中用手抓碎。5.39.217.77:8898& q3 t: n. y- @) O# B5 Y- ^( [& d3 |
4.准备好的老火白粥，放入姜丝煮滚3分钟。
) C9 `" G f( Y) M# Z 5.熄火，把刚做好的鱼蓉放入粥内，搅拌开来，放入盐，鸡精，白胡椒粉调味。盛入碗内，要吃的时侯洒上油炸的花生米，和香葱，香菜，油条即可。如果想吃煮的花生，就在煮老火白粥的时侯，把花生洗净一起放入煮。其它的做法都同上。 |
發表於 2011-8-25 12:10 AM
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