鲍鱼鸡肉粥5.39.217.77:88989 _0 \: h7 K, R0 c6 F
原料:
' F' c, r, P; |0 ?0 w, Jtvb now,tvbnow,bttvb 去骨鸡腿肉4两，罐头鲍鱼3两，广东粥粥底8杯，水1杯，太白粉1小匙，沙拉油少许，盐1/2小匙，鸡粉1小匙，香油1、2滴
) g* K! W Q2 ?& w0 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 做法:
" I; \+ G8 g4 t( i3 p' Btvb now,tvbnow,bttvb 1. 鸡腿肉洗净，切块，用少许盐、太白粉拌匀备用。5.39.217.77:8898; f# o8 R1 ^! ~1 V
2. 打开罐头取出鲍鱼，直接切片备用。% ~( e' I `6 e2 L2 Y
3. 取一深锅，倒入8杯广东粥粥底以小火煮开，放入作法1、2的材料及姜丝一起煮15分钟后，放入所有调味料拌匀即可。tvb now,tvbnow,bttvb" Q7 S0 x: s: i, R$ V( T
健康蔬菜粥公仔箱論壇/ p. t( U3 L2 X
原料:
' I7 z0 R0 u8 E0 |" O: j 四季豆4只，黄甜椒1/4颗，红甜椒1/4颗，高丽菜1两，玉米粒40公克，生百合花60公克，素高汤半碗，白粥1碗，盐1茶匙，白胡椒粉1/4小匙
( ?6 z& J, ?) E4 Y4 N% Ytvb now,tvbnow,bttvb 做法:
6 L7 d( t& k( t+ P) dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1.四季豆、黄甜椒、红甜椒皆切成丁状备用；高丽菜切丝备用；生百合花切成片状备用。
5 v' a5 Y2 |7 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2.取一汤锅，将作法1的材料和素高汤一起煮开后，再加入白粥和所有的调味料一起煮开拌匀即可。. s# t- b( Y! [, t' L; o/ x8 o
花生鱼蓉粥
- Z) I, M+ `; F$ ?* {+ ^) \0 H T公仔箱論壇原料:
# @7 X9 r J" M- {# E5 U1 h; i 草鱼一大块，油条半条，香菜1根，香蒜1根，花生米1把（用油炸熟），姜三片切成细姜丝，老火白粥（三碗），调味料：盐，熟植物油，鸡精，白胡椒粉，黄酒（煮鱼的时侯用）( g! R; w+ _1 Q' @# R% l% k
做法:# ?' r5 U2 u6 P; \. I% |" s% r$ r' S1 N
1.鱼（很大块的话片成两片）冷水下入锅中，放入一大匙黄酒，开大火煮至水滚即可捞出。
. J+ t. f6 C) `) i6 g公仔箱論壇 2.用筷子将鱼拨出来，把鱼剌分离。（鱼剌，鱼骨，鱼皮，鱼肉黑色部分都不要）
& `: x2 x9 O: a5.39.217.77:8898 3.把分离出来的鱼肉，放入碗中用手抓碎。
- n% N3 d6 H0 ?- F5.39.217.77:8898 4.准备好的老火白粥，放入姜丝煮滚3分钟。公仔箱論壇6 V0 Z& O; A7 R' W- W' B; Q
5.熄火，把刚做好的鱼蓉放入粥内，搅拌开来，放入盐，鸡精，白胡椒粉调味。盛入碗内，要吃的时侯洒上油炸的花生米，和香葱，香菜，油条即可。如果想吃煮的花生，就在煮老火白粥的时侯，把花生洗净一起放入煮。其它的做法都同上。 |
發表於 2011-8-25 12:10 AM
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