材料
' \+ `0 D6 H+ `2 ?6 f( ~tvb now,tvbnow,bttvb菜心苗 150克、蛋白 5隻、杞子（浸軟） 15克、芥花籽油/水各少許
9 k& I4 S9 k B! l2 ^3 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb/ S( _: N0 T! u5 F$ V1 c
調味料tvb now,tvbnow,bttvb2 g3 l C3 `9 n; k$ J
黃糖少許、海鹽 1/2茶匙
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做法
8 x, i4 X O% j1.開中火，燒熱鑊落油，加少許海鹽，放菜心苗、水炒至熟，盛起上碟。
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2.開細火，燒熱鑊落油，加入蛋白、黃糖煎熟，再加杞子炒勻，鋪在菜心苗上即可。
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發表於 2011-8-24 06:16 AM
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