材料（3至4人份量）： ' d, Q+ P$ A- Y; q: ?+ W8 M9 ?
" E3 t6 m' E. _7 l- B: q d, Y公仔箱論壇白飯４豌、蟹肉４両、芒果半個、洋蔥小半個、蔥半條、蛋白２隻。 5.39.217.77:8898, `" S" ^: C" r o6 T2 A( ]# x
3 G& d1 S" g0 F" K3 t$ o( R; N公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ y: `- ^6 o6 k* U
調味：
; `- F! L) B3 \' T8 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ a8 X! S) G7 n1 m9 t( m! Itvb now,tvbnow,bttvb魚露１湯匙、薑汁半茶匙、胡椒粉少許。 1 t3 V K: d3 y: Z
5.39.217.77:88987 |/ ]7 G8 o7 {/ @
/ r2 W$ A9 o( z製法： 公仔箱論壇7 h) ], a$ a5 X) e3 Q/ A
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 f' [6 o" m" Y
1.先將蟹肉加胡椒粉及少許薑汁伴混，備用。 5.39.217.77:8898# F) K" l' m: ^& {5 u" v1 T
tvb now,tvbnow,bttvb1 M" U% e3 W* O) E9 I
2.將芒果及洋蔥切粒。
/ Q8 i, f% G/ ?4 @7 W ~( `8 i4 H2 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) o5 j) H: o- W: N) D5 e2 w
3.燒熱油鑊，爆香洋蔥，加入蛋白炒熟，加入白飯及蟹肉，炒至於鑊中微跳，加入魚露、芒果、蔥等再炒片刻。
/ r6 t' i `6 e1 y" ^0 h4 o% s) Z& Gtvb now,tvbnow,bttvb
; W" I. t2 n' g- g4.最後，灑上炸香蒜及乾蔥碎便成。 5.39.217.77:8898, w8 K' z' \8 S4 Q/ [# M2 Y, ~6 E9 I
9 ]! C; s0 t! b/ M公仔箱論壇+ U- D( A& l8 t9 y2 p8 o
貼士：
( m9 d [% X: i& v8 w. u* htvb now,tvbnow,bttvb1.宜先將蟹蒸熟，後拆肉作材料。
6 x: n3 ?5 |3 `& a# S0 gtvb now,tvbnow,bttvb2.芒果份量不宜過多，否則炒飯不夠乾身。 |
發表於 2007-9-29 08:22 PM
| 