你知道你的大腦、心臟、肺、頭髮、皮膚，甚至腳指需要吃什麼食物？以下提供你一張全身的食物地圖，告訴你「從頭到腳」的飲食秘方。
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護髮食物─小麥
# Z) g K7 W$ t* X! `' h3 F小麥是生物素的良好來源，可幫助預防白髮、禿頭，讓頭髮閃亮健康。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 N: n2 `4 s+ y+ u$ S
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護腦食物─餅乾 tvb now,tvbnow,bttvb4 Y2 A$ q9 m' E
研究發現，適量的糖能提供大腦燃料，增進你的記憶力。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 `0 r5 Y. X' W+ b4 W, n( ]- ?) ]
, m& } g+ U2 `; T公仔箱論壇顧眼食物─蕃薯
% W# D: C2 v" o/ O/ `2 d蕃薯中有豐富的維生素A，可以增進視力，預防夜盲症。
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護肺食物─蕃茄 * ]% J3 L; E' ~+ o
英國的研究發現，一星期吃超過三次蕃茄可以預防呼吸系統疾病。 ( e! S, G- q$ Q5 b
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護指甲食物─牡蠣 5.39.217.77:8898* k5 y4 v/ }; B$ J0 G/ s
牡蠣中大量的鋅，鋅是維護指甲健康所需的重要營養素。
4 w- I# H/ h! @3 K9 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ v) u: d4 h' I0 r0 Dtvb now,tvbnow,bttvb護膚食物─南瓜
+ i+ {1 ]3 ~! Gtvb now,tvbnow,bttvb南瓜中的維生素A能降低70%罹患基底細胞癌(一種皮膚癌)的風險。 公仔箱論壇- }3 d: L# D3 T
4 w' k$ m' s/ x: ?! \強心食物─豆腐 5.39.217.77:8898; z# ? q w5 _, \( j, v7 Z
豆腐中鎂能幫助預防血液凝塊和高血壓。
5 R0 R0 n. K( A: ~1 \5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ^- K1 i5 M2 E
護胃食物─大蒜
# H; Y E: p+ b/ \5 w: f5.39.217.77:8898國外研究發現，飲食中常吃大蒜的人，得胃癌的機率比較低。
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護腿食物─香蕉 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 \! X" J7 }: a
富含鉀的蕉能幫你伸展腿部肌肉和預防腿抽筋。
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護腳趾食物─腰果 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ l! h0 H/ ^: g$ T7 h0 c) r
腰果中也含有生物素，它的另一個功能是幫助趾甲健康生長。 |
發表於 2007-9-29 07:31 PM
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