你知道你的大腦、心臟、肺、頭髮、皮膚，甚至腳指需要吃什麼食物？以下提供你一張全身的食物地圖，告訴你「從頭到腳」的飲食秘方。 , F: w2 h& X8 p+ C9 g5 t/ u
8 H# D& m" n7 w y( _1 \/ G9 b護髮食物─小麥 公仔箱論壇+ k9 k* C/ D$ x1 U- {! M
小麥是生物素的良好來源，可幫助預防白髮、禿頭，讓頭髮閃亮健康。
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* _: L% R# s" i$ K. j" D' z1 w公仔箱論壇護腦食物─餅乾
: F' {1 J' f" X( N9 \# n研究發現，適量的糖能提供大腦燃料，增進你的記憶力。 ! C8 ^$ Z7 M# O8 H" q+ w1 R0 i
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顧眼食物─蕃薯 5.39.217.77:8898% V/ a" ^' H6 R3 k
蕃薯中有豐富的維生素A，可以增進視力，預防夜盲症。 tvb now,tvbnow,bttvb' x5 c) [: J, z% j
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護肺食物─蕃茄 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" `3 Y# ]" s8 D3 X; ~1 }
英國的研究發現，一星期吃超過三次蕃茄可以預防呼吸系統疾病。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ N( W& R' j. H, g' }! D, r1 N1 r
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護指甲食物─牡蠣 公仔箱論壇1 q5 q; w. g2 ]3 e3 I
牡蠣中大量的鋅，鋅是維護指甲健康所需的重要營養素。 公仔箱論壇3 d+ C$ e% |9 ~: C% i2 I0 L f
3 U! f2 {0 M* _5 ~9 q: h3 w5.39.217.77:8898護膚食物─南瓜 tvb now,tvbnow,bttvb# K( B! U, W0 k4 P
南瓜中的維生素A能降低70%罹患基底細胞癌(一種皮膚癌)的風險。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( U0 I) I% g3 \- E0 s( I- ?0 w6 Q ^; g
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強心食物─豆腐
) O* ?' Y9 K' g/ F, W豆腐中鎂能幫助預防血液凝塊和高血壓。
$ }9 _2 U' F( J8 X5 p6 Htvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 S4 a# b" a% A
護胃食物─大蒜
" G0 f$ Y+ i3 _6 K7 F0 p, mtvb now,tvbnow,bttvb國外研究發現，飲食中常吃大蒜的人，得胃癌的機率比較低。 tvb now,tvbnow,bttvb3 k2 E; G) j9 `
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護腿食物─香蕉
+ q+ f1 {) f2 z: N$ Z0 ztvb now,tvbnow,bttvb富含鉀的蕉能幫你伸展腿部肌肉和預防腿抽筋。 5.39.217.77:8898$ ~# A+ W5 C/ J! e( n: N: H' i0 U
5 O& E5 l0 n- ?. A9 k5.39.217.77:8898護腳趾食物─腰果 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 l( I- l- }0 v2 h+ v3 Q% f
腰果中也含有生物素，它的另一個功能是幫助趾甲健康生長。 |
發表於 2007-9-29 07:31 PM
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