1...常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息 tvb now,tvbnow,bttvb+ {+ B. h! D! x5 K" o; w9 [; z
2...一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好。
: {, _8 X" y8 O0 D- ^: }3 D5.39.217.77:88983...雞屁股含有致癌物,不要吃較好
. @4 g' V' X! S1 o5 X3 U8 q! ~4...飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果 tvb now,tvbnow,bttvb3 t' U! L5 t7 ]* w$ O2 J
5...女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西
/ z7 e- Q ~; }+ u) [; y公仔箱論壇6...喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多
z3 l2 R( z1 N0 C( F7...空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃 5.39.217.77:8898. I) H, R+ @+ L S
8...早上醒來.先喝一杯水.預防結石 tvb now,tvbnow,bttvb; s/ F' ~3 B; x: O2 P: r
9...睡前三小時不要吃東西.會胖
' L( P2 S$ R2 X/ z4 R公仔箱論壇10..少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖病.等疾病
# x) P# w3 t5 `* \* ?9 H公仔箱論壇11..剛出爐的麵包不宜馬上食用 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 {' @' D. d( ?* K, C" E
12..遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊
3 m: V' a$ j0 ^! y o: |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。13..天天喝水八大杯 5.39.217.77:8898: E4 X* z$ I$ @, m' O
14..每天十杯水.膀胱癌不會來
3 h1 a; c j m; y5.39.217.77:889815..白天多喝水.晚上少喝水 . U! O2 y: q* h% c! y; _$ Y
16..一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛 3 C* V# ^! U/ J4 N
17..多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液集中到腸胃.易昏昏欲睡
+ A2 t0 L3 X5 j) J; [5.39.217.77:889818..下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量 tvb now,tvbnow,bttvb- c4 M+ V5 C2 l9 t K; m& Q& Y
19..10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,雞肉,櫻桃
6 h1 z2 d$ E' T) Q( {( `9 J20..睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老
4 A0 S$ \ ~+ A/ |21..最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點
* q1 l# U4 y9 J% D/ @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。22..每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會
# @/ N& o. |* R$ m5 u. ?% B/ A公仔箱論壇23..服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# a ^/ [" p; E& V6 [4 L! g% }+ [
24..酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用 5.39.217.77:8898: M0 m6 ^$ X" x7 o0 m4 u$ a; s$ }1 f
25..掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理
6 y, o5 S9 C% W( r: t26..幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)
0 _' G* c6 r: i6 A! r4 ~, _; w公仔箱論壇27..每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑
0 ^: I8 M/ Z/ j# eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。28..蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯，一天一顆，才能讓自己有個乾乾淨淨的肺
, M S6 E5 o! P$ ^2 l' ]' J29..抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做法
+ Z# O% c- E7 e. s# n C7 \+ O5.39.217.77:889830..女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& q1 s) D9 [" }6 x z
31..抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關
$ U7 f6 P' J- ]: B0 }tvb now,tvbnow,bttvb32..飲酒導致肝硬化.引發肝癌 9 ?' L* F* o: B/ y
33..吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 @( G- f$ m; t0 O l
34..食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌
5 O. ^$ W! \8 y/ {( DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。35..食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌 2 T& ?+ c) ^# d9 g& ~# z* o
36..食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性
8 @! {% r; S+ r7 |) w7 k$ H/ a" z5.39.217.77:889837..不抽煙.拒吸二手煙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ o% Z; M2 m; F- O( @( w
38..適量飲酒,不拚久.不醉酒
$ t8 S: |# v7 ~" j+ ?; b8 v39..減少食用鹽腌.煙薰,燒烤的食物
4 T! ~( O/ A; i }1 d: s2 s' L& A, vtvb now,tvbnow,bttvb40..每天攝取新鮮的蔬菜與水果
2 C- u/ P- l+ M7 I& \. J; e& V41..每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類
% J1 S+ ^9 r# p5.39.217.77:889842..每天攝取均衡的飲食,不過量 tvb now,tvbnow,bttvb) }$ ?9 z6 W0 y, k5 D* v& v% N
43..維持理想體重.不過胖
' Y. N" }* r: R2 ztvb now,tvbnow,bttvb44..保持規律的生活與運動
- z2 z/ M: M: c+ F, |45..保持輕鬆愉快的心情
& O' r3 D& @& [7 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。46..正確飲食習慣:早上吃的像皇帝【豪華】,中午吃的像平民【正常】,晚上吃的像乞丐【清淡】。 |
發表於 2007-9-29 07:27 PM
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