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研究發現，睡眠少於五小時或超過九小時，都會增加罹患糖尿病的風險。 5.39.217.77:8898; Y. ?) Q' E/ n! F) _0 c$ C
( O; n A( |4 v# B0 K) Atvb now,tvbnow,bttvb糖尿病患不但容易有失眠的困擾。
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/ D* d8 H8 B: y' Q- c; A/ Z9 n* W公仔箱論壇使用安眠藥者除了為數最多的失眠患者外，自發性高血壓和糖尿病患則分居二、三位，顯見不少糖尿病患都有睡眠上的困擾。
U, v6 b6 n/ N7 Z# b( T" T8 T: t5.39.217.77:88985.39.217.77:8898* I Y0 X+ U' ~+ x
專家粗估，國內糖尿病患一旦血糖控制不好，不但白天會昏昏欲睡，晚上還會伴隨有失眠問題。研究亦發現，糖尿病患者，兩成八的人會覺得入睡困難，三成二的人甚至要靠安眠藥才能入睡。
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. C* ] L( s2 }- M- p' b公仔箱論壇糖尿病患為何較容易失眠？ 不少糖尿病患半夜會起來尿尿兩、三次，自然會影響睡眠，也很可能是夜半低血糖狀態，會讓患者醒過來覓食。 5.39.217.77:8898$ u/ k# \1 p: C
8 U5 [8 f: \' J% x, j公仔箱論壇但值得留意的是，不只是糖尿病易有失眠困擾，研究發現，長期睡眠少於五小時或高於九小時的人，也會增加罹患糖尿病的危險性。
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; Q L l9 t0 s. \4 s7 Ytvb now,tvbnow,bttvb研究更發現，健康年輕人經過六天的睡眠剝奪，再測他們的胰島素分泌量和血糖量，受試者狀態會有些像是初期的糖尿病患，甚至有研究發現，兩天的睡眠剝奪甚至就會看到類似結果。 |
發表於 2007-9-29 07:14 PM
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