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五穀雜豆（紅腰豆/薏米/綠豆/小米/紫米） 60克、水 3杯、鹽少許
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做法
( [* ~4 X9 |6 s- h, M5 x1 ^3 @( y q% n1.將雜豆用 1杯清水浸泡 2小時。tvb now,tvbnow,bttvb1 j% L j* e8 |. X6 ]. u
, p& J2 b) Y$ j4 i# t6 O3 Q4 }公仔箱論壇2.雜豆連水放入湯鍋內，加 2杯清水，開大火煮滾，轉小火加蓋煮 1小時，加鹽調味即可。
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浸雜豆的水會吸收豆中的酵素，具養顏美肌，記着要一併下煲烹調。 tvb now,tvbnow,bttvb* v9 n* G6 C" p& l+ R6 G6 b: _
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發表於 2011-8-19 06:15 AM
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