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基本上, 毒素囤积在体内是很难被发觉的~ 毒素都是借由身体健康来给我们发出警告! 例如,长期便秘, 皮肤暗淡, 容易疲倦等等~ 基本上， 毒素分为三大类， 轻度中毒， 中度中毒以及深度中毒～ 今天就给自己来个测试吧！ 看看自己是否中毒了呢～
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测测你的毒素有多高？
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1、每天面对电脑的时间超过8小时。5.39.217.77:88988 y, j0 J+ T" r
2、肥胖，经常会出现水肿的情况
2 q8 F: _; t& r: `- u n; m 3、看上去比实际年龄老很多，容易疲倦。
( ~0 @2 i( ~% c, S" utvb now,tvbnow,bttvb 4、面色经常发黄发暗，经常肩痛、腰痛、痛经。公仔箱論壇# ?4 R% H6 t% L. U ?! {8 D x
5、肌肤经常发干，弹性下降。
8 x3 A' E! o( O+ {" O$ Q: S( q% @tvb now,tvbnow,bttvb 6、每餐必有鱼或肉，到超市必采购方便食品或膨化食物。
0 _- P q. K9 [" H( Y公仔箱論壇 7、喜欢喝冷饮、吃冷餐，酷爱甜点。tvb now,tvbnow,bttvb- S# M# U" a- [6 J% @) [( C
8、喝水不多，有喝酒、吸烟习惯。, J; {. R% E( J6 E2 @
9、睡眠时间不足6小时，感到生活与工作压力大。* Q7 p' c+ f* c# P6 ?
10、身体会怕冷，唇色不红润。
. B* \1 a: _* ?5 X* G1 Z1 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 11、白天没精神，晚上却又睡不着。tvb now,tvbnow,bttvb, a- y6 N# E) o4 \+ a' I
7 t: s8 ?/ i- X3 @4 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。测试分析
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轻度中毒：
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上述症状选择“是”只有3个以下(含3个)，说明身体只有轻微中毒现象，毒素量很少，对身体影响比较小，通过简单的饮食、规律生活来调节即可改善。
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+ w) d8 G/ @# G( j1 k& d5.39.217.77:8898中度中毒：5.39.217.77:8898& ]# ~# C# ?! e, ^$ I7 Y
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上述症状选择“是”4、5个，说明身体只是中度中毒造成肥胖、皮肤外表衰老，未涉及脏器，毒素多是短时期形成的，可以通过简单的按摩手法来排毒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! K3 O7 s2 c- \0 x3 H9 H
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深度中毒：
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' w: n8 ?, N: [- ~上述症状选择“是”超过6个，就说明身体已经是“深度中毒”了，主要表现是长期疲惫，身体脏腑处于亚健康状态，皮肤干燥不适，身体浮肿，会有容易发冷的感觉。需要经过主动运动来加强淋巴、血液循环排毒。5.39.217.77:8898& Q- `, C0 y7 j
/ g' {- x9 S, Q" s$ a. r调节饮食排毒——解轻度中毒 n6 X6 Z2 P0 r$ U
D( y) {0 n- G+ Q( }轻度中毒表现很少，只有轻微疲劳感，皮肤失去光泽，容易脂肪囤积。只需要保持规律的生活节奏，调整饮食习惯，即可排除轻微毒素。5.39.217.77:8898" S4 E( ]( `* g; V/ @5 E" Y6 j
建议多吃蔬菜水果， 多喝水及天然草本饮料来解轻度中毒．5.39.217.77:8898/ i k/ r ?2 E) M/ {0 o$ g
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淋巴排毒——对付中度中毒
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首先是通过各种手法，在摩擦的过程中，把热带入皮肤，可以把皮肤组织内的毒素带到皮肤表层，再通过系统的按摩，将这些毒素推拿到身体的淋巴结上。多做按摩也能促进血液循环～TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ^5 S" B5 a* ^: ^9 Z2 H* Z
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运动排毒——对付深度中毒
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人体的自然运作机制会通过各种排毒系统，如皮肤、肠道、肾脏、肺脏等，将体内的毒素排出，而运动就是最好的促进排毒的方法。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% `' r; B% `+ n
因为皮肤是人体最大的排毒器官，皮肤上的汗腺和皮脂腺，能够通过出汗等方式排出其他器官无法解决的毒素。肺脏则能通过呼吸排出各种废气与无用的水。合理运动能加快人体新陈代谢，帮助皮肤和肺脏排毒。tvb now,tvbnow,bttvb8 d5 V S, Q# G v( z, p2 p
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专家建议：任何排毒手法都应该从最基本的（调节饮食排毒）开始， 然后循序渐进．身体排毒非一朝一夕的事情， 日常生活有规律才是排毒的妙方！ |
發表於 2011-8-17 11:02 AM
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