能激發創造力的食品：生薑中含有薑辣素和揮發油，能夠使人體內血液得到稀釋，流動更加暢通公仔箱論壇, \' M% b" ]; e
，從而向大腦提供更多的營養物質和氧氣，有助於激發人的想像力和創造力。0 w6 l5 x8 w6 G7 J0 t( D; H$ Y
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能增強記憶力的食物：黃豆含有豐富的卵磷脂，能在人體內釋放乙酸膽 ?，對增強記憶力大有裨tvb now,tvbnow,bttvb. w9 n' u- {) q: y# G. `8 ~% @
益；常吃胡蘿蔔有助於加強大腦的新陳代謝；菠蘿含有很多維生素 Ｃ和微量元素，且熱量低，有助
! A; r q6 D3 j) V$ Z; M公仔箱論壇 於提高記憶力。- S6 O% S2 x6 [- m K v
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能提高大腦靈敏度的食物：核桃含有較多的優質蛋白質和脂肪酸， 對腦細胞生長有益， 栗子含" A0 Y' b& d8 Z, {; }, o. ~
有豐富的卵磷脂、蛋白質和鋅，有助於提高思維的靈敏性。
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能集中精力的食物： 洋蔥能稀釋血液， 改善大腦的血液供應， 從而消除心理疲勞和過度緊張。
2 I9 m" O' r/ _9 q5.39.217.77:8898 每天吃半棵洋蔥也能收到良好的效果。tvb now,tvbnow,bttvb9 s7 Y; T ^( w" H) {" T2 x9 K5 ?
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能提高分析能力的食物：花生含有人體所必需的氨基酸， 可防止早衰老和提高智力， 促進腦細tvb now,tvbnow,bttvb7 }3 C+ _, v K$ _+ C/ u z
胞的新陳代謝，保護血管，防止腦功能衰退。6 V2 n6 F1 s: p% m+ J
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能促進睡眠的食物：小米有顯著的催眠效果， 若睡前半小時適量進食小米粥，可幫您進入夢鄉。tvb now,tvbnow,bttvb5 u2 o: c8 D& k
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能提高工作（學習）效率的食物： 糖能順利地通過大腦的各道屏障進入人腦組織而被吸收， 可
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' E2 t+ M! @8 M. fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。文章來源：中華醫藥網 |
發表於 2011-8-14 02:11 AM
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