夏季養生，最重防「火」。一要防「外火」，即自然界高熱的氣溫。二要防「內火」，即人體陰陽
8 Q$ \0 @9 s% S k* B8 n, \公仔箱論壇 失衡而出現的內熱症。
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1．心火：心火分虛實，虛火主要表現有低熱、盜汗、心悸、心煩、失眠、健忘、口乾、舌尖紅，5.39.217.77:88980 d$ Q- D6 m5 K, Z: p6 |
有虛火的人可常喝點蓮子大米粥，或用生地、麥冬等泡茶喝；實火主要表現為反覆口腔潰瘍 、口乾5.39.217.77:8898+ e& ^3 K; d. ~/ z3 \/ V
、小便短赤、心煩易怒、舌尖紅，有實火者可用導赤散或牛黃清胃丸降火。
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" b1 \, |+ c$ k$ ?8 Z4 E公仔箱論壇2．髒火：乾咳無痰或痰少而黏，潮熱盜汗、手足心熱、舌紅嫩。有髒火者可用紅棗、大米適量煮( I) e) L* G9 q R! v! x
粥吃，或用沙參、麥冬泡茶喝。tvb now,tvbnow,bttvb* s9 A% y# s3 Y# a e0 n
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3．胃火：胃火也分虛實。實火表現為多食善饑、上腹不適、口苦口乾、大便乾硬。胃有實火可用
# n4 [# l1 D [公仔箱論壇 梔子、淡竹葉泡茶喝；虛火表現為輕微咳、飲食量少、便秘、腹脹、舌紅少苔，可吃些有滋陰作用5.39.217.77:88982 b5 A% F8 s6 E3 _9 b
的梨汁、甘蔗汁、蜂蜜等。7 M+ g# I4 W) Q- k. Y% j
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4．肝火：表現為血壓高、頭痛劇烈、頭暈、耳鳴、眼干、口苦口臭、易怒、兩肋脹痛、煩躁、舌tvb now,tvbnow,bttvb1 C/ _* ]. S5 C# J9 B7 m
邊紅，可服龍膽瀉肝湯或丸。凡有「內火」者，除藥物治療外，應多飲水，以清熱降火來調節體溫公仔箱論壇* _: ]/ t: I( B2 O
，多吃水果消炎抗暑。(來源：大眾網 ) |
發表於 2011-8-14 02:05 AM
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