夏季養生，最重防「火」。一要防「外火」，即自然界高熱的氣溫。二要防「內火」，即人體陰陽TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ Q @) l7 N8 V) s+ o N) I
失衡而出現的內熱症。
' r+ s" [5 ~# Mtvb now,tvbnow,bttvb- `* S: J0 a& R7 h& O
1．心火：心火分虛實，虛火主要表現有低熱、盜汗、心悸、心煩、失眠、健忘、口乾、舌尖紅，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 @+ F3 V) _ v; W
有虛火的人可常喝點蓮子大米粥，或用生地、麥冬等泡茶喝；實火主要表現為反覆口腔潰瘍 、口乾
+ a! t' c/ H1 ?* Q 、小便短赤、心煩易怒、舌尖紅，有實火者可用導赤散或牛黃清胃丸降火。
0 `" G0 [# E/ w5.39.217.77:8898
2 U! M# z$ b6 P2．髒火：乾咳無痰或痰少而黏，潮熱盜汗、手足心熱、舌紅嫩。有髒火者可用紅棗、大米適量煮# ^0 a8 x! d5 {$ J) }7 `
粥吃，或用沙參、麥冬泡茶喝。tvb now,tvbnow,bttvb% _7 H E0 l9 T3 B Z9 @9 Y
5.39.217.77:88988 ]1 F% l7 t- K/ X3 L( x
3．胃火：胃火也分虛實。實火表現為多食善饑、上腹不適、口苦口乾、大便乾硬。胃有實火可用
9 V1 f5 L1 X3 X( C* H7 B 梔子、淡竹葉泡茶喝；虛火表現為輕微咳、飲食量少、便秘、腹脹、舌紅少苔，可吃些有滋陰作用
7 z% O0 [7 h* W, x3 g- E5.39.217.77:8898 的梨汁、甘蔗汁、蜂蜜等。公仔箱論壇/ E t/ u4 W. R* u# r: Q+ |5 _. t7 o
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% A1 x) a% {; \) S0 t0 T3 l8 T) C
4．肝火：表現為血壓高、頭痛劇烈、頭暈、耳鳴、眼干、口苦口臭、易怒、兩肋脹痛、煩躁、舌% o: y3 y" _& Q: I; ]
邊紅，可服龍膽瀉肝湯或丸。凡有「內火」者，除藥物治療外，應多飲水，以清熱降火來調節體溫
( A' ~$ P- `' N2 U& \ ，多吃水果消炎抗暑。(來源：大眾網 ) |
發表於 2011-8-14 02:05 AM
| 
