一雙鞋天天穿著不換∼
( {) _( A" L( I/ P' {4 p由於我們的腳和身體其他部位一樣也會出汗，鞋在穿過一天之後都會變得潮濕，而且至少需要24小時才會完全乾透。, O4 e* q* d" G5 k1 ]+ N+ G
每天都穿同一雙鞋，只會令自己的腳長期處在一種潮濕的狀態下，病菌也更加容易滋生。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 P0 N5 H0 l( E
建議：準備2到3雙鞋，輪換著穿。
& E4 h! M1 Z2 `9 |$ y/ E6 Ntvb now,tvbnow,bttvb回到家中要換上拖鞋，讓"累"了一天的鞋也透透氣。
: C# l7 J, u3 ~1 ` ?5 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 B; X) \( K! S$ T% m7 j4 G/ A5.39.217.77:8898習慣緊身的衣服∼
- ]0 i' Q' t* D% w8 I- t+ ftvb now,tvbnow,bttvb緊身的衣服能夠突出身體的完美曲線，許多女孩子對此" 愛不釋身"，即使體重增加了以後還不肯加大尺碼。
, R5 G% A) M0 z1 q8 ztvb now,tvbnow,bttvb然而，長時間穿著過緊的衣服，容易出現壓迫到內臟器官的情形， 引起腹漲腹痛，加重心臟負荷，而令人產生明顯的不適感。1 G8 A0 k9 `) B& ^1 `& d+ ], P
如果褲子太緊，會使胃酸倒溢。倒溢的胃酸? 刺激食道，引發胸悶胸痛。
g5 e4 ]3 {- w* }+ S, R! bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。同時，長時間穿著過緊的褲子不利於體內氣體的排放運作， 所謂"不通則痛"，腹漲等各種疾病也由此產生。
: w) s. S0 a7 c& v. h建議：除了減肥之外，或不再自欺欺人的添購一些寬鬆的衣物。 ]8 L( R4 S6 K2 u& G
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洗衣服時儘量省水∼
6 c2 M' v) T" K( ]8 e" _雖然節約用水是一種很好的環保行？
) q4 u. D, a( C7 d6 g ?1 ^tvb now,tvbnow,bttvb但是，如果洗衣服時用水過少，不能徹底清洗衣服上的汙物和洗衣粉，就會刺激皮膚，尤其是敏感性皮膚， 還可能會引發皮膚病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; t4 w1 ^# B9 v" ?
洗滌用品多少化學製劑，大都對皮膚有一定的刺激性， 殘留在與我們天天肌膚相親"的衣物上，其危害可想而知。
7 |+ C" E, o( P8 Q4 i! sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。其中，衣物柔順劑引發的問題更多。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% B' ?! c. n3 P- _6 K& N
建議：洗衣服時，該用水就用水，至少應該達到洗乾淨的標準。5.39.217.77:88981 Y. q/ t4 X) I+ c
別因盲目省水危害自己的健康。5.39.217.77:88980 F2 s6 ]2 }' X6 y* P- S8 f' j) D3 P
手提過重的東西∼
2 h/ ~0 W) p7 Y* w/ F! @ `0 @5.39.217.77:8898
0 B' s" \6 K# j, V/ ctvb now,tvbnow,bttvb女人弱質纖纖的形象已經不再受到社會的推崇，現代女性往往要從事一些以往只有男人才做的重型體力活。
+ {* d1 X; }; _8 F- ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但是，千萬別不顧自己的承受能力，去做一些超出你身體負擔極限的事情。5.39.217.77:8898* W5 U) Z4 }/ d- J
醫生告訴我們，很多扭傷甚至脫臼的案例都是因為負擔過重的東西造成的。公仔箱論壇* ?, E' G: H/ L# i$ D
建議：別逞強，拿不動的東西就不要拿。
; i. E1 M) t4 B! O9 otvb now,tvbnow,bttvb負擔重物時儘量讓重物靠近身體。/ H- L: J! _$ V+ a1 M
4 ?) t0 G; V% J* Ztvb now,tvbnow,bttvb早上起床就光腳丫子∼5 e6 p( i# G2 L0 E4 f9 d9 R* M
很多腳步疾病都是由此產生的。腳每天要承受我們全部的體重， 所以每天都會有部分組織受到一定程度的傷害，
6 C: o% r+ D# ^; }8 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這些傷害都需要通過夜間的休息來加以恢復。 5.39.217.77:8898) A; E8 p: m n7 K4 M5 w
如果早上起來光腳丫子的話，腳後跟會負擔過重，夜間恢復的組織也會再次遭到嚴重傷害。tvb now,tvbnow,bttvb: W: K, O/ G5 D
建議：早上起床或晚上在家時，穿一雙平低的拖鞋。
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: L3 y5 b- R% k$ Itvb now,tvbnow,bttvb總是夾著電話筒講電話∼
+ K7 F. R/ B; [5.39.217.77:8898這個動作很容易引發背部和頸部的肌肉疼痛。tvb now,tvbnow,bttvb$ j/ H' A1 G A5 }8 x
為了避免聽筒的滑落，多數人總很自然地用力去夾住它，由此就會加重背部和頸部肌肉的負擔，
3 a- Y/ }# H1 D5.39.217.77:8898且頸肩之間的肌肉在保持長時間的緊張狀態下， 也會出現肌肉痙攣的現象。公仔箱論壇( t; O" O" _% e6 I E
這一動作還有可能會引起嚴重的疾病。
# _& y. F9 J7 H/ o. U. [法國一名患者因長期在聽電話時將聽筒夾在下顎與肩膀之間，tvb now,tvbnow,bttvb0 T' y3 O/ u* A# d8 L: g. `) t
導致左眼失明，並且說話也出現困難。! ] ] a! u$ d
建議：使用免持聽筒，或是保持正確的姿勢。
: E2 K0 t8 ^: S. j& ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( D1 c" Q2 n9 ?
隨便就倒頭就睡∼
" {% L7 D8 c' U% ~% c因為工作繁忙，或是其他一些條件的限制， 很多人對睡覺的地方一點也不挑剔，
; k8 ~+ ]; D% A/ h% s公仔箱論壇椅子上、汽車裏，隨處都能倒頭就睡。3 w. [$ ^5 h2 r7 r E
睡覺是一個恢復體力、消除疲勞的過程，如果不能讓身體充分地自然放鬆，
3 v6 M" R3 n4 ]) L5.39.217.77:8898睡覺就無法發揮應該發揮的作用，而且還會引發肌肉疼痛甚至痙攣。4 C- M- Z/ n4 A" Y- Z) R; G' p9 O
建議：儘量避免睡在床以外的地方。如果實在無法避免， 睡一會起來一會，也會比一直睡在不舒適的地方強。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ h [4 \. q" O1 [3 D' j
# g7 Y, @7 Y- Y$ R5.39.217.77:8898從不清洗牙刷∼ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! @8 d. d) u5 e; ]" W3 E
" 牙刷還需要清洗？"是的，正所謂"病從口入"， 牙刷每天都要到我們的口中"光臨"1－2 次，它的衛生當然不可小視。
5 G- ^8 n) f5 i( ]7 C! N2 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。實際上，牙刷在清洗我們的口腔時，
: S# Z) N7 ]5 d4 F3 d! J公仔箱論壇就會沾染上各種各樣的物質，包括細菌，
% K7 j! ?# |# B" f5.39.217.77:8898再加上它長期處於衛生間這樣一個潮濕的環境，細菌更容易滋生。
/ h1 I k: A$ P$ Y \有研究證明，使用15天後的牙刷，如果未經清洗就會有細菌產生。 5.39.217.77:88987 M( T8 Q& T' @" |
建議：刷牙後仔細清洗牙刷， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" A2 j% d3 X' ~. a% u
尤其要記得沖掉上面殘餘的牙膏和食物殘渣。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# D$ U9 Z6 r, D* ]/ J+ D9 \
感冒後一定要記著更換牙刷。* d+ H( W- o% L
3 k" O/ M9 V: u3 W公仔箱論壇在飛機上久坐不動∼
" F4 W3 `+ |) s- @0 {長時間地坐著不動會加重背部及腿關節地壓力， 甚至會促成血凝塊的產生。
& [4 F5 |: S0 a" a. K5.39.217.77:8898在飛機上久坐不動就更加危險。地球引力使血液流入心臟，但在飛機上，地球引力明顯減弱，
; m) a# B3 T% P3 }如果有血凝塊產生並流入肺部，就會引起致命的肺阻塞。
, Y0 F' n% v/ l E公仔箱論壇建議：乘坐飛機時，可別就賴在座位裡不動了，$ a0 s1 Z( W: L1 I
記得多起身走走動動。7 R( N! i6 r6 ]& k; u' {/ i* R
公仔箱論壇- ~ i u# ~; y3 m+ E) G
長時間地不眨眼睛∼
% P) \. p$ T. i5 R' |- v! \公仔箱論壇這在天天與電腦打交道的辦公室裏最普遍，眼鏡盯著電腦螢幕，公仔箱論壇9 L, l8 a8 I& e" i7 d9 ^. {8 @8 E, _0 C
可能會好幾分鐘也不眨一下。此將可能引發"電腦視覺綜合症"， 公仔箱論壇4 c9 [! C) i- F' J" |5 O
出現流眼淚、視力下降、戴隱形眼鏡不適感等症狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* x H8 U* Y; K3 q
建議：用眼一段時間要注意休息，眨一眨眼睛。
' o$ a9 Q T" ?3 B# Q k5.39.217.77:8898用眼每20分鐘 |
發表於 2011-8-13 11:44 AM
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