燕麥：含極豐富的亞油酸和豐富的皂甙素，可降低血清膽固醇、甘油三脂； / Z" R8 H4 ?5 t6 b) o
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玉米：含豐富的鈣、硒、卵磷脂、維生素E等，具有降低血清膽固醇的作用； 5.39.217.77:8898. B3 D- b+ B# S" q+ ?
4 w* U( P0 H3 c+ y9 \5.39.217.77:8898海帶：含豐富的牛磺酸，可降低血及膽汁中的膽固醇；
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0 F; r, f$ E+ y# ?& B: Y公仔箱論壇大蒜：含硫化物的混合物，可減少血中膽固醇量，阻止血栓形成，並有助於增加高密度脂蛋白含量； tvb now,tvbnow,bttvb, n/ \: S @0 Y/ S6 h# J
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牛奶：因含有較多的鈣質，可減少人體內膽固醇的吸收； tvb now,tvbnow,bttvb( i9 p) E1 V+ u' c9 r( i1 r7 D" W
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洋蔥：不僅具有殺菌功能，還可降低人體血脂，防止動脈硬化；
$ B1 {" X' B0 l公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" H. O. |* h$ g8 P
甘薯：能中和體內因過多食用肉食和蛋類所產生的過多的酸，保持人體酸堿平衡，起到降脂作用。 tvb now,tvbnow,bttvb# ?. B5 U, ~/ G5 m, @
+ n' g8 c1 u% }另外，新鮮水果和蔬菜，鮮棗、胡蘿蔔也是強肝的食物。 |
發表於 2007-9-25 11:33 PM
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