【心理技巧：平息愤怒的7个方法】- m) d3 i6 t8 d* p8 {7 N1 A+ V
1、语速降低2/3，音量降低2/3；+ I+ x8 G8 L; V- A+ U, H
2、闭上眼睛，可以快速浇灭怒火；
% f7 ~3 n" ^1 A, _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、转转脖子，缓解僵硬；
3 }7 }& W+ k" E( o; g+ _tvb now,tvbnow,bttvb4、拥抱自己，用双臂紧紧拥抱一下自己；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' i$ D/ c4 l3 S3 g0 e
5、闻闻植物，离绿色植物10厘米左右，深呼吸5次；
) \7 G0 H1 A1 Y6、自我解嘲；公仔箱論壇: j) O2 E7 Q0 c; k) B
7、击掌、跺脚，两三分钟即可。6 V O/ }% ^# p
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發表於 2011-8-5 02:06 PM
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