【心理技巧：平息愤怒的7个方法】6 y1 {# C7 F( ~/ f/ X( q! V
1、语速降低2/3，音量降低2/3；tvb now,tvbnow,bttvb2 ^$ M& Y, f& |) n+ @
2、闭上眼睛，可以快速浇灭怒火；
) H" s6 H5 p; J3 \, D* N* a5.39.217.77:88983、转转脖子，缓解僵硬；$ y# L5 ], f6 n
4、拥抱自己，用双臂紧紧拥抱一下自己；5.39.217.77:88983 W E+ o) t. s0 R8 q0 _6 S3 l
5、闻闻植物，离绿色植物10厘米左右，深呼吸5次；
4 Z& _" T$ r& z. J) a6、自我解嘲；
, }" a% ~' ?% u7、击掌、跺脚，两三分钟即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 R- P+ |9 h) N `0 V" b
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發表於 2011-8-5 02:06 PM
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