我從來沒想到睡覺也會睡錯！」新竹縣男子彭瑞德5.39.217.77:88983 a* r, e. r# W7 \4 x5 _# k3 k' w
> 常年右臂痠痛，看了無數骨科，始終未能根治，7 A* J' \7 F. W
> 直到轉介神經外科，才發現他從小至今睡覺時枕頭' v/ ?0 R! A1 A. _1 x- k r' g6 q
> 沒枕對位置，以致原本應微呈Ｓ型的脊椎變成直直的，
, h( u3 `9 n b5 M* T# m4 V> 只好緊急開刀置換成鈦合金脊椎。公仔箱論壇 S0 s: t' y" E( `, r
> >公仔箱論壇. V' ?- X+ b+ K+ g
> 卅九歲的彭瑞德，是新埔鎮香火鼎盛的三聖宮宮主，
/ ^! V; F+ F1 Z1 v% N# L( R" aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。> 從小習慣枕頭只墊到後腦勺的一半，不覺有什麼不舒服。
' h% [0 P/ k5 [tvb now,tvbnow,bttvb> >
+ C! N6 `; k' _! f9 A, F7 v> 多年前他開始感到右上臂緊繃痠痛，到骨科就醫照Ｘ光
- u) L4 i9 h6 Ftvb now,tvbnow,bttvb> 都正常，醫生大都開給他肌肉鬆弛劑或止痛藥，
1 E/ {. f! k1 `4 \1 k5 _> 並勸他不要熬夜或提重物。
9 }- b2 y8 k* g1 j> >
% k1 c2 H( v* M. }- K. X5 k5.39.217.77:8898> 「以前痠痛約三個月發作一次，去年起頻率增高，
3 m- q- o" V$ Ytvb now,tvbnow,bttvb> 今年四月起甚至痠、痛、麻到受不了，不能開車了」，
& }* L: A* E, ?# e+ Y5.39.217.77:8898> 彭瑞德說，他遍訪骨科醫師，止痛藥完全無效，
4 X/ Z( s2 e4 M5 M1 i8 S. I2 s> 懷疑是否骨頭裡長了什麼壞東西。
2 y2 D& t* f+ ^, w2 P1 [公仔箱論壇> >
$ `3 {4 j e; P公仔箱論壇> 直到竹北東元醫院骨科醫師楊迪山為他照核磁共振，0 f+ e" D1 I2 j, B" H0 f
> 發現他的脊椎第五節頸椎處神經變得像紙片一般薄，公仔箱論壇3 [ T$ H) A+ S
> 整條脊椎的形狀是直的，緊急轉介到神經外科治療。" S: E3 h$ n- d. C: Q( {/ S
> >
& K6 Y+ [& J, ~) G" ^公仔箱論壇> 他不解病因，還對醫生說，「可能是我原本當憲兵，
5 V( g( e4 z+ s2 X( w& d/ n> 每天都站很直，所以脊椎很直」；上月當他再請苗栗
5 @' r! O. W! [6 x公仔箱論壇> 頭份為恭醫院副院長王超然檢查時，才剛躺下，5.39.217.77:8898) H% e; i- e, e
> 醫護人員就發現他枕頭只枕一半，, v6 f5 p- X* G+ M& P K
> 整個脖子部分空空的沒依靠。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; m, l9 w C, B, J/ T* b* e
> >
: G; X& G& E2 Y( l) \: ftvb now,tvbnow,bttvb> 「我都是這樣睡的啊！」他不以為意，但醫生說，
8 u1 k/ a" q1 t" P1 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。> 白天站立時頸椎承受的壓力，到晚上睡覺還是沒放鬆，
' L0 B t, \; Q6 b( y f5 k& |, p* \+ M5.39.217.77:8898> 經年累月下來，第五節頸椎壓迫到神經，以致反射到
/ v% h# z& _- E7 a8 U& h: ^> 右上臂才會痛苦難當。公仔箱論壇4 {& S0 C" h+ y* i% B x, B
> >tvb now,tvbnow,bttvb9 }; r1 \( j# A1 p% C# H$ J, Q8 S5 E
> 王超然為他手術，取出第五節變形的頸椎，5.39.217.77:8898( f; |3 _* U1 M9 r' S. j( Q
> 置換鈦合金材質的新頸椎，終於解決他多年的痛苦；
% ]' G. Y& j G8 Y% s, oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。> 如果能早些發現，可以藉助復健治療而復原。
1 T; q' _1 @( Z T1 H- @6 x5.39.217.77:8898> > ' R! l7 ]: s7 F" U4 X3 S/ m
> > 【2007-08-02】公仔箱論壇& ?0 t2 } K' U2 d
> > TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ]: _$ b# O7 C
> >
: w+ k- k5 O7 ^2 ^+ G5.39.217.77:8898> > & b' R( j [* M+ s1 c
> > 怎麼枕才無憂？1 [" R B V+ [/ Q* A w
> >
1 ^, G7 f* S% p1 \$ a> > 墊到脖子處 下巴保持水平 才是正確高度
4 {/ R5 B4 P5 o, p( ?/ q> >
) f ]' a4 G# j5 A> > 記者彭芸芳、陳亮諭／連線報導
" ]+ `! w! Y# n公仔箱論壇> >
( V5 E& ]* d& P# P& a> >
5 j+ t& x0 X3 t) H5 O/ g>tvb now,tvbnow,bttvb; {. c8 A6 L/ b% O* V% L
古人說「高枕無憂」，但現代醫學認為，枕頭太高或太低，對頸椎都不好，墊錯位置更會出問題，短期可能痠痛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 p) N! H: |, \# L$ O) G
> 不舒服，長期則難逃挨刀大手術。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* b7 f8 l5 Q# ]6 M( e
> >
( n; s5 X( a3 c+ H1 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。> 新竹市復健科診所醫師張辰光表示，睡眠時如何正確的
+ A- Y9 j& I) q: H, v' A> 墊枕頭非常重要，枕頭一定要墊到脖子處，民眾可自我tvb now,tvbnow,bttvb# k" T, p) i: ^+ ]- N
> 測試，當躺下時，下巴最低處若朝天，就表示枕頭太低，5.39.217.77:8898* g9 m' L6 K1 d$ k
> 若下巴往下壓，即枕頭太高，下巴應該保持水平，才是公仔箱論壇. T# P' `! e/ r! H5 i6 Y% X' v. s1 f
> 舒服且正確的枕頭高度。
% x: a, Y& a% @8 u% K6 s6 A5 R> >tvb now,tvbnow,bttvb% K0 [4 c! j' J( k1 G E
>TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 k% h& f6 T% S- M% O/ g+ O
張辰光表示，睡眠佔人生的三分之一時間，姿勢不可不慎，像有些家長以為讓孩子睡硬板床，骨頭才會長得正，公仔箱論壇6 L8 H$ }2 Y- F, s G
> 其實人體臀部、腰部、肩膀三處的肉多少不同，
4 V) m" F. i9 o% ^$ V8 p5.39.217.77:8898> 公仔箱論壇7 C) l* T) R/ @8 T% L% g
>公仔箱論壇6 b' N2 I: C6 u/ }1 j4 M
硬板床會讓身體曲線處不能貼到床面，以致不能放鬆休息，不舒服也不健康。
! C" L: N$ J2 H. w$ N( v6 O- I" P公仔箱論壇> >tvb now,tvbnow,bttvb& i L; r2 |$ p* A( X/ Y
> 他說，還有很多人習慣不墊枕頭，睡覺時頭會向後仰，5.39.217.77:8898" F5 ?9 V6 v- t! Z
> 頸椎承受的壓力比向前仰時還高出一倍，長期下來，
/ y0 d1 Y. ]8 Z' t U> 一定會出問題。
6 l r$ e3 E! f公仔箱論壇> >
) Q* ]' h- g. ` }# {, m/ |. h公仔箱論壇> 至於枕頭的高低，年輕人可稍低，年紀大後要稍高些，
j4 Z7 u! N1 z) F% E0 utvb now,tvbnow,bttvb> 因為頸椎的柔軟度會隨年齡改變，愈老愈僵硬，( _2 F' g/ M- E( S
> 就需要更多的支持。
$ K: s5 y, f1 E/ P8 M3 _9 n> >TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. v1 t6 M1 n0 U% r* S9 q4 T
> 張辰光建議，平睡（仰姿）時，枕頭要剛好從整個頭部公仔箱論壇 a/ Y4 o* u8 q& t
> 一直墊到脖子，不能墊到肩膀，更不能只墊到後腦一半
! L& K1 A/ ~" R& t+ Atvb now,tvbnow,bttvb>
1 Q. g- h$ A2 c公仔箱論壇>
- t) R' e; ~ Y y/ C" z' F4 \6 o: o, v5.39.217.77:8898之處，膝下最好安置一個小枕頭；側睡時高度要加高一倍，兩膝間也要夾個小枕頭；趴睡最好避免，因為頸椎會承受0 K2 {' w/ o$ ~7 x, b
>
; @* H/ r5 `$ i1 w>
" i8 r9 I h: o2 c c' y, ~( G5.39.217.77:8898過大壓力；起床時則要記得先側姿，手扶著起來，再下床，不要直接仰臥著就坐直起身。公仔箱論壇( c. [8 j( f/ G% x& S l" |
> >TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( p, c. t% p( Z. p0 j
> 他特別強調，不論姿勢再怎麼正確，固定太久都不宜，公仔箱論壇. q* j, F3 p! t
> 久了一定要換一換，睡覺要翻身，坐久要站起來動一動，5.39.217.77:88981 R5 W" Y$ O! j' O! X2 F( _5 d
> 脊椎才能保養好。$ o6 V" ~% O/ f0 r% T, n
> >TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ k" B0 J0 Q, U/ J% _+ s
> 中國醫藥大學附設醫院復健科主治醫生楊?#92;瑜也表示，
+ z& r% y: r5 Ltvb now,tvbnow,bttvb>
8 R+ \" [5 i+ M7 N# n. C5 W5 s* u> 睡姿不好往往引發頸肩肌肉痠痛或頭痛，嚴重者還會胸悶。 |
發表於 2007-9-24 01:30 AM
| 
