材料
6 \& f, S E4 ]# oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞柳 2條、即食腰果/毛豆各 120克、蒜頭（剁碎） 3粒、鹽/糖各半茶匙、葡萄籽油 2湯匙
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醃料
/ p2 |2 m# r$ h- w- C5 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生粉/糖/鹽各 1茶匙、豉油 2湯匙、橄欖油 1湯匙、胡椒粉少許
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做法
L' K+ j3 L8 u- NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.雞柳切塊，下豉油、糖、橄欖油、生粉、鹽和胡椒粉拌勻，醃 15分鐘。9 T! W3 l6 u3 L( D, ^' z
& \; ~8 I$ }$ {8 Ptvb now,tvbnow,bttvb2.毛豆放滾水中，灼 5分鐘備用。5.39.217.77:8898+ v9 w% L1 c! t, \, Y( M# d. T
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3.燒熱鑊下葡萄籽油，開大火炒香蒜頭，加雞柳炒 3分鐘至八成熟，加入毛豆、鹽及糖調味，撒上腰果再略炒即可。
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( \$ m* T) R" g0 L: p0 ?2 k雞肉只要炒至八成熟才加其他材料快炒，便不會過老。5.39.217.77:8898% A! g* G# k/ l% | Q
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發表於 2011-8-3 06:18 AM
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