揭秘吃海帶的14大好處和3大禁忌
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| 海帶結
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4 ]: V5 w4 [1 R6 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1、防治甲狀腺腫。
& Q. W% n& C) l! e! I海帶含碘和碘化物，有防治缺碘性甲狀腺腫的作用﹔5.39.217.77:8898% x) m v# g- {7 h
) }% X3 W, o" U5.39.217.77:8898 2、降壓。1 i; c3 o3 `! i! @, D
海帶氨酸及鉀鹽、鈣元素可降低人體對膽固醇的吸收，降低血壓﹔TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 J+ _8 g# y) G( L, _' M
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3、降脂。
/ U N4 y5 l4 x5 p海帶含有大量的不飽和脂肪酸和食物纖維，能清除附著在血管壁上的膽固醇，調順腸胃，促進膽固醇的排泄﹔tvb now,tvbnow,bttvb- [, N# |1 n! h* C
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4、抑制腫瘤。
( l7 } f# \1 K* STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。熱水提取物對於體外的人體KB癌細胞有明顯的細胞毒作用，對S180腫瘤有明顯的抑制作用，而且海帶還富含抗癌明星_硒，具有防癌的作用﹔
/ k; ^% i! g2 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇- z% {0 H2 A1 H4 ], P6 u
5、提高免疫力。tvb now,tvbnow,bttvb+ c9 W+ m$ _3 H9 n2 r: F' \/ g
海帶能提高機體的體液免疫，促進機體的細胞免疫，調節免疫力的食物還有很多，香菇就是其中之一﹔TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 z) z. l. a3 n2 C. K+ P
0 i; i- C/ ]: z' F+ y公仔箱論壇 6、降糖。
: f+ h. `' B# e% S$ O0 @2 M9 R5.39.217.77:8898海帶中含有60%的岩藻多糖，是極好的食物纖維，糖尿病患者食用后，能延緩胃排空和食物通過小腸的時間，如此，即使在胰島素分泌量減少的情況下，血糖含量也不會上升，而達到治療糖尿病的目的﹔
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7、利尿、消腫。7 \) o3 H( Z9 o; F
海帶上常附著一層白霜似的白粉--甘露醇，它是一種貴重的藥用物質。現代科學研究証明，甘露醇具有降低血壓、利尿和消腫的作用﹔公仔箱論壇9 J# E1 T6 `8 o8 a6 V
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| 海帶湯9 M6 w; c0 @. `) b* R
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* @( U# l. ^, u2 F 8、預防心腦血管病。
; O( I; j& `: f g1 m% V; p公仔箱論壇海帶中含有大量的多不飽和脂肪酸EPA，能使血液的黏度降低，減少血管硬化。因此，常吃海帶能夠預防心血管方面的疾病﹔TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- }# f" f: k8 m3 p* q+ D: O
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9、消除乳腺增生。! `0 T# _7 g1 }" a$ P
海帶中大量的碘可以刺激垂體，使女性體內雌激素水平降低，恢復卵巢的正常機能，糾正內分泌失調，消除乳腺增生的隱患﹔5.39.217.77:8898% L5 Z0 m& E+ z, t, t
5 m6 \2 o+ y, E9 W 10、護髮。6 F& @) _; P9 n9 D! z
海帶中的碘極為豐富，它是體內合成甲狀腺素的主要原料，而頭髮的光澤就是由於體內甲狀腺素發揮作用而形成的﹔TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ D, v X. f. b" i3 i
, T/ z6 \+ p- ~1 N+ e9 C 11、補鈣。 [7 Z* O% e+ S3 p, [& t4 u
海帶含有豐富的鈣，可防治人體缺鈣﹔
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: u2 q: R* ~0 e7 M4 C! Z0 a) Ctvb now,tvbnow,bttvb 12、美容。公仔箱論壇! O: M! @4 n" E% `: E) f1 \( w
海帶汁可以美容養顏，用海帶熬成的湯汁泡澡，可以潤澤肌膚，使皮膚清爽細滑，光潔美麗﹔TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# Z' R; ^0 f: C- X) l, N
. j) m! M: j! x% s7 U6 X$ jtvb now,tvbnow,bttvb 13、減肥。
/ j. y7 m H' Q% XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。海帶含有大量的膳食纖維，可以增加肥胖者的飽腹感，而且海帶脂肪含量非常低，熱量小，是肥胖者減肥的食物﹔
' ?) [2 `. l* O7 } z. sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; g5 i5 T0 @6 H( [
14、延緩衰老。
, Q: A- t( O7 f* ~tvb now,tvbnow,bttvb海帶富含鈣元素與碘元素，有助於甲狀腺素合成。這兩種食物搭配，不僅能美容，還有延緩衰老的作用。
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2 P$ t3 R+ L6 ?2 D. L) m- s% o2 Z1 r涼拌海帶 海帶常用食療方
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2 P0 J4 u- N7 y6 I5.39.217.77:8898 1、海帶生麥：適用於各種癌症病人
( k" m- D d# Z; Q公仔箱論壇干海帶40克，生小麥1000克，加水同煮，服湯液，一日分4∼5次服完。此方是各種癌症病人的理想保健食譜，可常服，有輔助治療作用。
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2、海帶醋：適用於甲狀腺疾病患者5.39.217.77:88983 ]. M4 Q: r( M$ n, F7 M1 s# w5 _! g
干海帶30克，洗淨，晒干后碾成粉末。每日3克以布包好，放在米醋中浸泡，即成海帶醋。將此醋徐徐喝下，適用於甲狀腺腫大、甲狀腺腫瘤、淋巴腫瘤等症。
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" z7 Q7 z! H4 a: ztvb now,tvbnow,bttvb 3、海帶木耳羹：適用於腫瘤和心血管病患者TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 S2 }* e; U: q; M
干海帶15克，黑木耳15克，瘦豬肉60克（切成細絲）。先將海帶及木耳用水洗淨發透，切成細絲，與肉絲一起煮沸，加鹽、味精，再用水澱粉勾芡，即可食用。0 q+ [7 ~/ E" |1 i. `
此方適用於消化道腫瘤患者和高血脂症，還可防治高血壓、冠心病、甲狀腺腫大。本方海帶攻堅消積，黑木耳活血化瘀，瘦豬肉滋陰補虛，對腫瘤病人是理想的藥膳。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 O& e& x* T6 V7 h" [* ]
2 z h0 p5 K7 Y& @ 4、海帶三絲：適用於糖尿病及肥胖症患者公仔箱論壇4 {; q. i" T% j. Z6 G# B# ]: S
干海帶30克，黃花菜15克，筍絲20克。海帶浸泡后切成絲，與黃花菜、筍絲共煮。此方適用於糖尿病及肥胖症患者，可經常食用。
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5、白糖拌海帶：對老慢支管有明顯療效
3 f5 H7 K) M" e, m% Q7 wtvb now,tvbnow,bttvb海帶用水浸泡洗淨后，切成絲，放在杯中連續用開水浸泡3次，每次約30秒鐘，倒去水，加綿白糖拌食，早晚各吃一杯，連服一周，對老年慢性支氣管炎有明顯療效。公仔箱論壇% b- N: U. ?4 _5 d
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6、海帶煮豆腐：“長生不老的妙藥”5.39.217.77:8898% d. O% }7 q! y h7 \
干海帶60克，水豆腐250克。海帶用水浸發后切成長條，與豆腐共煮，再加入油、鹽等調料即可。' h3 m6 t# C2 s8 V3 K S6 o, i( @1 G( N
日本盛行海帶與豆腐配吃，認為這是“長生不老的妙藥”。科學研究証實，日本某些高齡老人眼不花、背不駝、頭腦清晰，其原因之一是他們常以豆腐與海帶等海藻類食物合吃的結果。
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| 海帶湯
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海帶的飲食禁忌
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8 H/ }1 T# |! {0 `tvb now,tvbnow,bttvb1、吃海帶後不要馬上喝茶（茶含鞣酸），也不要立刻吃酸澀的水果（酸澀水果含植物酸）。因為海帶中含有豐富的鐵，以上兩種食物都會阻礙體內鐵的吸收。公仔箱論壇% H2 d' b0 r$ i }0 G
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2、患有甲亢的病人不要吃海帶，因海帶中碘的含量較豐富，會加重病情。
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3、孕婦和乳母不要多吃海帶。這是因為海帶中的碘可隨血液循環進入胎兒和嬰兒體內，引起甲狀腺功能障礙。
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發表於 2011-7-30 10:02 PM
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