[健康食品] 揭秘吃海帶的14大好處和3大禁忌

揭秘吃海帶的14大好處和3大禁忌

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    1、防治甲狀腺腫。
% D- [" z- ~, [' t& _6 g5.39.217.77:8898海帶含碘和碘化物，有防治缺碘性甲狀腺腫的作用﹔
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    2、降壓。
, h% L0 B3 z: u0 d( M  H3 X5.39.217.77:8898海帶氨酸及鉀鹽、鈣元素可降低人體對膽固醇的吸收，降低血壓﹔tvb now,tvbnow,bttvb. h) _0 ~* g  ^

7 v0 c6 T1 A+ kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    3、降脂。' n5 l" ]' K+ a8 }3 o  q
海帶含有大量的不飽和脂肪酸和食物纖維，能清除附著在血管壁上的膽固醇，調順腸胃，促進膽固醇的排泄﹔  K* D6 l/ b# ~$ e

  n% r, v( ]9 F    4、抑制腫瘤。
" v, O1 X. f+ ?  }" d" b  c熱水提取物對於體外的人體KB癌細胞有明顯的細胞毒作用，對S180腫瘤有明顯的抑制作用，而且海帶還富含抗癌明星_硒，具有防癌的作用﹔
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8 g! y: A/ B' N% z1 D+ R. O4 ltvb now,tvbnow,bttvb    5、提高免疫力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ E8 t, I5 A& B$ E& z4 J
海帶能提高機體的體液免疫，促進機體的細胞免疫，調節免疫力的食物還有很多，香菇就是其中之一﹔tvb now,tvbnow,bttvb3 q" G5 O5 t* S8 l( V  b0 V

* t0 y5 B6 t- k* t' M    6、降糖。
5 a) D8 Q0 v; _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。海帶中含有60%的岩藻多糖，是極好的食物纖維，糖尿病患者食用后，能延緩胃排空和食物通過小腸的時間，如此，即使在胰島素分泌量減少的情況下，血糖含量也不會上升，而達到治療糖尿病的目的﹔) j. D. B$ _3 L

. v5 V2 C" \" J, h% z8 c' Q; h5.39.217.77:8898    7、利尿、消腫。公仔箱論壇" [$ _6 @  `2 X" s- h! Q- \
海帶上常附著一層白霜似的白粉--甘露醇，它是一種貴重的藥用物質。現代科學研究証明，甘露醇具有降低血壓、利尿和消腫的作用﹔
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    8、預防心腦血管病。2 K0 I/ w4 g0 V, M9 W( |! r8 S
海帶中含有大量的多不飽和脂肪酸EPA，能使血液的黏度降低，減少血管硬化。因此，常吃海帶能夠預防心血管方面的疾病﹔TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ h# l2 h# p6 y: C' v1 m
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    9、消除乳腺增生。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ~& ^0 N; B9 [0 k% H5 u
海帶中大量的碘可以刺激垂體，使女性體內雌激素水平降低，恢復卵巢的正常機能，糾正內分泌失調，消除乳腺增生的隱患﹔公仔箱論壇% c; h$ U  N* k  d7 L2 \3 k
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    10、護髮。
% L; k! ~9 z4 vtvb now,tvbnow,bttvb海帶中的碘極為豐富，它是體內合成甲狀腺素的主要原料，而頭髮的光澤就是由於體內甲狀腺素發揮作用而形成的﹔5.39.217.77:88985 N6 s! I! i" w# D; Z* k1 A
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    11、補鈣。
) S' W4 X5 i" Y# ?5 T2 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。海帶含有豐富的鈣，可防治人體缺鈣﹔
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    12、美容。
$ d: p/ ^" d" O/ {  Jtvb now,tvbnow,bttvb海帶汁可以美容養顏，用海帶熬成的湯汁泡澡，可以潤澤肌膚，使皮膚清爽細滑，光潔美麗﹔tvb now,tvbnow,bttvb2 S  x. ?, y) N8 E/ P# O; f2 t1 O
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    13、減肥。. ]! E2 B8 U( m, }) S5 u2 N5 N
海帶含有大量的膳食纖維，可以增加肥胖者的飽腹感，而且海帶脂肪含量非常低，熱量小，是肥胖者減肥的食物﹔5.39.217.77:8898/ h" N1 w% {8 Y

; Y% N  b- y( E( ztvb now,tvbnow,bttvb    14、延緩衰老。
  \4 m8 b3 E+ U. |; k" Z1 w2 vtvb now,tvbnow,bttvb海帶富含鈣元素與碘元素，有助於甲狀腺素合成。這兩種食物搭配，不僅能美容，還有延緩衰老的作用。tvb now,tvbnow,bttvb/ W3 i  b( I" h6 W5 V/ d

涼拌海帶

海帶常用食療方5 o& R) i. w9 K% h" X- [

7 z, ?8 @0 Z0 a8 e( {' u# Z' q公仔箱論壇    1、海帶生麥：適用於各種癌症病人5.39.217.77:8898% E' f. n$ r7 Y! U1 M! G
干海帶40克，生小麥1000克，加水同煮，服湯液，一日分4∼5次服完。此方是各種癌症病人的理想保健食譜，可常服，有輔助治療作用。
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. h5 ?1 D6 h9 j' @0 Ntvb now,tvbnow,bttvb    2、海帶醋：適用於甲狀腺疾病患者
* j, W* p; G+ m公仔箱論壇干海帶30克，洗淨，晒干后碾成粉末。每日3克以布包好，放在米醋中浸泡，即成海帶醋。將此醋徐徐喝下，適用於甲狀腺腫大、甲狀腺腫瘤、淋巴腫瘤等症。
! m" a* s0 Z+ ]/ `' U2 x5 N. s5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 T+ ]9 d4 ^8 t
    3、海帶木耳羹：適用於腫瘤和心血管病患者
) ~6 q4 d  [, R. T. }5 Y( F  dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。干海帶15克，黑木耳15克，瘦豬肉60克（切成細絲）。先將海帶及木耳用水洗淨發透，切成細絲，與肉絲一起煮沸，加鹽、味精，再用水澱粉勾芡，即可食用。5.39.217.77:8898/ p9 W  }: O- L% u: D
此方適用於消化道腫瘤患者和高血脂症，還可防治高血壓、冠心病、甲狀腺腫大。本方海帶攻堅消積，黑木耳活血化瘀，瘦豬肉滋陰補虛，對腫瘤病人是理想的藥膳。
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    4、海帶三絲：適用於糖尿病及肥胖症患者
* g5 O# B) x, y1 y% u5.39.217.77:8898干海帶30克，黃花菜15克，筍絲20克。海帶浸泡后切成絲，與黃花菜、筍絲共煮。此方適用於糖尿病及肥胖症患者，可經常食用。
5 `0 c% m/ I8 \* f/ v( \) E4 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; s/ r! f% D3 ?公仔箱論壇    5、白糖拌海帶：對老慢支管有明顯療效. _* P9 N& m; U, r& I
海帶用水浸泡洗淨后，切成絲，放在杯中連續用開水浸泡3次，每次約30秒鐘，倒去水，加綿白糖拌食，早晚各吃一杯，連服一周，對老年慢性支氣管炎有明顯療效。
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1 l& H. x) v, p& u    6、海帶煮豆腐：“長生不老的妙藥”
1 i, G/ U5 A! W2 N/ E1 }+ m0 P干海帶60克，水豆腐250克。海帶用水浸發后切成長條，與豆腐共煮，再加入油、鹽等調料即可。
/ V1 @$ o9 U1 @1 [3 Y公仔箱論壇日本盛行海帶與豆腐配吃，認為這是“長生不老的妙藥”。科學研究証實，日本某些高齡老人眼不花、背不駝、頭腦清晰，其原因之一是他們常以豆腐與海帶等海藻類食物合吃的結果。
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海帶的飲食禁忌
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* d) v- M* ?* y1 t" E- i公仔箱論壇   TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# |+ }+ N. h, r+ N8 c9 c* j+ q
1、吃海帶後不要馬上喝茶（茶含鞣酸），也不要立刻吃酸澀的水果（酸澀水果含植物酸）。因為海帶中含有豐富的鐵，以上兩種食物都會阻礙體內鐵的吸收。; P: }, W: W8 W# U- C& q, n

- X4 W% K  E" p* W; ]6 B1 J' z% w$ B公仔箱論壇    2、患有甲亢的病人不要吃海帶，因海帶中碘的含量較豐富，會加重病情。
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, g4 l# Z7 u* ?6 K8 |' j0 |' V3 E    3、孕婦和乳母不要多吃海帶。這是因為海帶中的碘可隨血液循環進入胎兒和嬰兒體內，引起甲狀腺功能障礙。
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